Ymmärrä pelko

Agorafobia (paniikkihäiriöiden kanssa ja ilman niitä)

kuin agorafobia on ahdistuneisuushäiriö, jota kutsutaan laukaiseviksi väkijoukkoissa tai leveillä neliöillä. Kansainvälisessä sairauksien luokittelussa hänelle annetaan numero F40.01. Hän on myös tekninen agorafobia Tämä termi viittaa puhekielellä klaustrofobiaan (ts. Pelko suljettuihin tiloihin).

Agorafobia voi molemmat kanssa samoin ilman paniikkihäiriötä esiintyä. Vakavuus voi vaihdella lievästä epämukavuudesta äärimmäiseen ahdistukseen, joka pahimmassa tapauksessa estää sairastuneita poistumasta talosta. Pohjimmiltaan pelko hallinnan menetyksestä ja siihen liittyvästä nöyryytyksestä tai vaarasta on keskeinen osa fobia (ks. Myös pelko hallinnan menettämisen syiden menettämisestä)..

Agorafobian oireet ja diagnoosi

Paniikkihäiriöisellä agorafobialla on seuraavat oireet: Pelko:

väkijoukkoja
Pysy kaukana kotoa
Matkusta yksin
Julkiset paikat
paniikkikohtauksia

Ainakin kahden ensimmäisestä mainitusta kohdasta on toimittava pelon laukaisijana puhuakseen agorafobiasta. Paniikkikohtauksia esiintyy usein lisäksi jonkin ahdistustilanteen sisällä tai ulkopuolella ylimääräisen paniikkihäiriön yhteydessä, mutta ne voivat myös puuttua kokonaan (ks. Myös ahdistuskohtaukset). Tulee a paniikkihäiriö pidetään erillisenä ja ensisijaisena sairautena.

Paniikkikokeet kootaan usein erittäin pelottaviksi, koska niihin liittyy oireita, joita pidetään usein hengenvaarallisina (ks. Myös paniikkikohtausoireet). Näitä ovat esimerkiksi puutuminen ja pistely, vaikea huimaus, sydämentykytys ja punkit, pahoinvointi ja vatsakipu. Tämän vuoksi ihmiset pelkäävät usein tajuttomuutta julkisesti tai oksentelua (vrt. Oksentelun pelko), mahdollisesti jopa sydänkohtausta. On myös muita pelkoja: mennä hulluksi, lopettaa hengitys ja tukahduttaa tai muuten menettää hallinnansa. Kaikki nämä tapahtuvat yleensä ilman todellista vaaraa tai terveyteen liittyvää historiaa – esiintyy esimerkiksi harvoin sydänsairauksia. Hyvä kuvaus löytyy tästä kohdasta:

YOUTUBE: T) Raumzwang on 360-asteen dokumenttielokuva. Hän sukeltaa miehen elämään, joka kärsii ahdistushäiriöstä, jota kutsutaan agorafobiaksi >

Jos näitä oireita ja samanaikaisia tiloja esiintyy, on tarpeen erottaa agorafobia samanlaisista sairauksista. Ensinnäkin, se voi olla toinen ahdistuneisuushäiriö, kuten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, jota esiintyy myös muissa kuin mainitussa tilanteessa. Jos kyseessä on agorafobiat se on kuitenkin erityinen fobia.

Paniikkikohtaukset voivat olla muita ahdistusoireita vastaan (ks. Ahdistuneisuushäiriöiden oireet) johtuen niiden erittäin akuutista esiintymisestä ja voimakas erottaa somaattiset oireet. Toissijaisesti pakko-oireisen häiriön tapauksessa kieltäytyminen poistumasta talosta voi ilmaista muita pelkoja, ennen kaikkea epäasianmukaisesta hygieniasta ja työlästä puhdistuksesta. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, se voi olla myös masennus. Tässä ovat syyt muiden perääntymiseen: talosta poistumiseen tai yhdessäoloon muiden ihmisten kanssa katsotaan olevan liian rasittava tai muuten stressaava, usein kärsivät ovat myös liian masentuneita toimintoihin miellyttäviksi. tuntea.

Syyt ja samanaikaiset sairaudet

Paniikkihäiriön agorafobia voi olla erilainen syyt antaa – mutta ei aina löydy syystä. Yksi mahdollisista syistä on erittäin aktiivinen ja herkkä hermosto, mikä tekee sairastuneista erittäin herkkiä ulkoisille ja sisäisille ärsykkeille. Tämä voi johtaa siihen, että kärsivät ylikuormittavat nopeasti ulkopuolelta tulevat ärsykkeet, mutta myös yliarvioivat fyysiset oireet niiden voimakkuudessa ja vaarallisuudessa nopeasti..

Kärsivät traumat voivat johtaa myös agorafobiaan, osittain posttraumaattisen stressihäiriön yhteydessä. Se on kuitenkin myös ensimmäinen ahdistuskohtaus – joka johtuu usein akuutista stressitilanteesta tai liiallisista vaatimuksista – niin traumaattiseksi, joka kehittyy paniikkihäiriön agorafobian seurauksena.

Agorafobia voi olla erittäin comorbid muiden ahdistuneisuushäiriöiden kanssa. Nämä voivat olla lisäspesifisiä fobioita sekä yleistynyttä ahdistusta tai paniikkihäiriöitä. Myös masennus on yleinen. Niitä voi kuitenkin esiintyä sekä primaaritaudina että toissijaisesti agorafobiaan liittyvistä rajoituksista ja rasitteista. Tämän takia on myös mahdollista, että kärsivät alkoholia tai tabletteja oireiden lievittämiseksi ja riippuvuushäiriön kehittymiseksi. Itse asiassa lähes 50% tutkimuksen agorafobisista osallistujista havaitsi ongelmallisen alkoholinkulutuksen. Posttraumaattinen stressihäiriö voi myös ilmetä sekä syy-olosuhteissa että samanaikaisesti ahdistuneisuushäiriön kanssa.

Agorafobian kurssi

Ahdistuneisuushäiriön ongelmallisin osa on siihen liittyvien välttämisstrategioiden ylläpitäminen, ei aina, mutta usein ahdistuskohtaus on agorafobian alku. Tällainen kohtaus johtaa kuitenkin harvoin ahdistuneisuushäiriön kehittymiseen. Joissakin tapauksissa se tekee kuitenkin vaikutuksen asianomaiselle niin paljon, että siitä lähtien hän ryhtyy toimiin toistuvan hyökkäyksen estämiseksi ja siihen liittyvän kielteisen kokemuksen välttämiseksi. Nämä strategiat sisältävät usein tiettyjä esineitä, joihin kärsivät yhdistävät varmuuden tai turvallisuuden, kuten puhelinnumerot, lääkkeet tai vastaavat. Usein talo ei jätä yksin, vaan vain luotettavan yrityksen seurassa. Tiettyjä paikkoja tai tilanteita, kuten siltoja, elokuvateattereita, ravintoloita, tapahtumia jne., Jotka liittyvät aikaisempaan tai pelättävään tulevaisuuden ahdistuskohtaukseen, pyritään suojaamaan itsensä suojaamiseksi uusilta esiintymisiltä. Sama pätee usein fyysiseen rasitukseen, koska siihen liittyvät oireet, kuten hikoilu, sydämentykytys tai väsymys, ovat samanlaisia kuin ahdistuskohtaus..

Kirja "Agorafobia ja paniikkihäiriöt" (Amazon)

Pelillä on usein häpeällinen tai avuton tilanne, kuten sydänkohtaus, pyörtyminen tai oksentelu, usein suuri merkitys. Pelkäämättömästä hallinnan menetyksestä voi mahdollisesti tulla sairauden päätekijä. Nämä näennäisesti suojaavat toimenpiteet, paniikkihäiriön aiheuttava agorafobia, mutta vain ylläpitäneet tai jopa tehostaneet. Niiden vahvuus ei kuitenkaan ole välttämättä tasainen, tauti voi osoittaa huomattavia vaihteluita ja oireettomia vaiheita. Pidemmällä aikavälillä agorafobia on usein kroonista ja sitä on paljon vaikeampaa torjua. Tällöin spontaani paraneminen on epätodennäköistä ja kärsivällisyys on tarpeen hoidossa.

Agorafobiahoito

Usein paniikkihäiriöiden agorafobian oireet eivät palaudu luonnostaan, varsinkin jos sitä välttää käyttäytymiskäyttäytyminen. Usein omaapu ei ole enää mahdollista – tässä tapauksessa on välttämätöntä hakea terapiaa, joka voi edellyttää jonkin verran kokeilua löytääksesi oikean tien henkilökohtaisesti (ks. Psykoterapia, käyttäytymisterapia)..

Agorafobian omaapu

Omaapua varten on useita vaihtoehtoja, joista valita. Ensinnäkin sairastuneet voivat verkostoitua keskenään joko itseapuryhmien tai online-foorumien kautta. Tämä antaa heille mahdollisuuden vaihtaa näkemyksiä terapeuteista, menetelmistä ja muista taudin näkökohdista ja tukea toisiaan. He saattavat myös olla huolestuneita siitä, että he ovat ainoat maailmassa kärsineet usein omituisista ja kiusallisista ajatuksista ja tunneista, jotka liittyvät paniikkihäiriön agorafobiaan. Tietyissä olosuhteissa tämä tieto helpottaa oman sairauden hoitamista ja lievittää tarvetta etsiä lisäapua.

Toinen omahuollon näkökohta voi olla sairauden luonteen tuntemus. Monille foobille on rauhoittavaa oppia, että heidän oireensa eivät kasva pelkättyihin fyysisiin seurauksiin. Tämä pätee erityisesti niihin liittyvien paniikkihäiriöiden erittäin vaikuttaviin paniikkikohtauksiin. Siksi on usein suuri helpotus, että sydämentykytys eivät johda sydänkohtaukseen, huimaukseen harvinaisissa tapauksissa tajuttomuuteen ja pahoinvointiin ja harvoin julkiseen oksenteluun. Pelkäävän ajatuksen jatkuvan leviäminen kuolevaisuusvaarassa voi olla niin pelottavaa. Kun tämä tieto on taustalla, oireita voidaan torjua eri tavalla. Lisäksi on taitoja, joiden pitäisi auttaa edistämään ahdistuksen ratkaisua, kuten meditaatio tai autogeeninen harjoittelu. Jopa fyysisten oireiden lievittäminen voi olla erittäin hyödyllinen.

Psykoterapia paniikkihäiriöiden agorafobian hoitamiseksi

Kaksi asiaa ovat välttämättömiä hoidon onnistumisen kannalta: pätevä ja kokenut terapeutti sekä hyvä luottamussuhde asiantuntijan ja potilaan välillä. hoidossa valittu lääke on yleensä vastakkainasettelu. Samanaikainen puheterapia voi olla hyödyllinen sairauden syiden ja puhkeamisen ymmärtämisessä, mutta se johtaa toipumiseen harvoin. Useimmissa tapauksissa käytetään systemaattista desensibilisaatiota, joka on potilaan tottuminen pieninä vaiheina ahdistuneisuuteen liittyviin tilanteisiin. Täällä häntä seuraa terapeutinsa, usein tietty etäisyys säilyy. Vastakkainasettelun pitäisi auttaa osoittamaan asianomaiselle, että hänen pelkojaan tilanteessa ei esiinny.

Agorafobian hoitokirja: "Paniikkahäiriöiden altistumiseen perustuva terapia Agorafobian kanssa: Hoito-opas" (Amazon)

Samanlainen lähestymistapa seuraa hoitoa niin kutsutun "tulvan" avulla, jossa heti valitaan suurin ahdistusta aiheuttava tilanne. Tämä toimenpide ei kuitenkaan ole riskitön, ja monet potilaat hylkäävät sen, koska taakka on suhteellisen korkea. Lisäksi paniikkihäiriössä, jossa on agorafobiaa, kognitiivinen rakennemuutos, jota kutsutaan myös "Entkatastrophisierung"Käytettävä. Hän työskentelee positiivisten itseohjeiden avulla, joissa potilas oppii osoittamaan itselleen oireiden vaarattoman luonteen. Tätä tarkoitusta varten voidaan luoda tietoisesti fyysisiä oireita tai ottaa käyttöön aiempi tai tulevaisuuden paniikkikohta harjoittamaan sen käsittelyä.

Agorafobia ja paniikkihäiriöt – lääkehoito

Jos paniikkihäiriöinen agorafobia saavuttaa äärimmäisen tason ja estää sairastuneita poistumasta kodista, lääkehoito voi olla hyödyllinen aluksi. Anksiolyyttiset lääkkeet (anksiolytikot) voivat tässä tapauksessa auttaa saavuttamaan päivittäisen kykynsä vähimmäistasolla ja pitämään tärkeitä tapaamisia, kuten lääkärin käyntejä. Lisäksi ne voivat auttaa torjumaan syy-hoitoa – tässä tapauksessa lääkkeet eivät missään tapauksessa ole pysyvä ratkaisu, vaan lievittävät vain oireita. On myös tärkeää varmistaa, että lääkitystä ei käytetä vain ylimääräisenä kainalosauna ja se luo siten voimakkaan riippuvuuden. Lisähoito on siksi väistämätöntä, vaikka parannus aluksi tapahtuisi. Tavallisiin lääkkeisiin kuuluvat serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), joita käytetään muuten masennuksen torjuntaan. Bentsodiatsepiineja voidaan käyttää myös hätätapauksissa, mutta niitä on käytettävä vain hyvin lyhyessä ajassa, koska niillä on huomattava riippuvuusriski..

Paniikki ymmärrettävästi selitetty (paniikkikohtaukset, paniikkihäiriöt, paniikkikohtaukset)

Ymmärrä pelko Paniikki ymmärrettävästi selitetty (Paniikkikohtaukset, paniikkikohtaukset, paniikkihäiriöt) Kuten tavallinen osa ihmisen psyykeä on…
Verkkokalvon irtautuminen: oireet, syy – hoito

Verkkokalvon irtautuminen – oireet, syy ja hoito Jos se on yksi Silmän verkkokalvon irrottaminen tulee nopea toiminta on tärkeää. Potilaalla on vaara…
Matkapakettiluettelo lomasta, tärkeä ja hyödyllinen matkalla ✈

Matkapakettilista lomalle Pakkausluetteloomme sisältyy kattava, laajakaistainen ja jäsennelty luettelo tuotteista tarvittavat asiakirjat ja esineet…
Ura taloustieteilijänä

Tohtori Kirjallisuuden tutkijana Thomas Tillmann on todellinen tulokas konsultoinnissa. Sillä välin hän on toiminut oppimis- ja koulutusalalla kymmenen…