BMI-laskin-murrosikäiset teini-ikäinen (13–19-vuotiaat): Syötä kehosi paino, pituus, ikä ja sukupuoli BMI-laskimeen, jotta nuoret saavat BMI: n (Painoindeksi) normaalipainon ja ihannepainon laskemiseksi iästä ja sukupuolesta riippuen.
BMI on yleisin hakemisto, jota lääkärit ja ravitsemusterapeutit käyttävät alipainojen, ylipainojen, normaalin painon ja liikalihavuuden (vaikea ylipaino) arvioimiseksi..
BMI-laskin-murrosikäiset
Käytä kaikissa muissa ikäryhmissä yhtä seuraavista BMI-laskimista:
Nämä BMI-laskimet käyttävät myös WHO: n nykyisiä vakio BMI-taulukoita. Joten sinulla on taatusti oltava turvallisella puolella!
Laske BMI – murrosikäiset BMI-kaava
BMI lasketaan kaikille ikäryhmille ja molemmille sukupuolille käyttäen samaa BMI-kaavaa:
BMI [kg / m²] = kehon paino [kg] / (korkeus [m]) ²
Kuten näette, ikä ja sukupuoli virtaavat ei BMI: n laskennassa. Itse BMI on siis riippumaton iästä ja sukupuolesta.
BMI: n arviointi riippuu kuitenkin voimakkaasti iästä ja sukupuolesta, koska kehon koostumus, erityisesti kehon rasvaprosentti, muuttuvat merkittävästi kehityksen aikana vauvasta aikuiseen iästä ja sukupuolesta riippuen.
BMI-taulukot ovat perusta BMI: n arvioimiseksi, ts. BMI: n osoittamiseksi yhdelle viidestä painoluokasta. Ja juuri siellä peura erottuu vehnästä.
BMI-laskin nuoriso – BMI-taulukko
Kaikki verkossa olevat BMI-laskimet eivät perustu arviointiin virallisesti tunnustettuihin nykyisiin BMI-taulukoihin. Monissa tapauksissa käytetään vanhentuneita tai jopa vääriä BMI-taulukoita. Saadut tulokset eivät ole luotettavia.
Nuorten BMI-laskurissa käytettävät nuorten BMI-taulukot ovat peräisin WHO: n kansainvälisesti tunnustetuista nykyisistä taulukoista..
Koska WHO: n taulukot ovat usein ymmärtämättömiä ihmisille, olemme muuttaneet ne helposti ymmärrettäviksi interaktiivisiksi BMI-taulukoiksi. BMI: n luokittelu viiteen eri painokategoriaan perustuu WHO: n kriteereihin seuraavasti (P on lyhenne prosentille):
WHO-standardin mukaiset painokategoriat:
Apua BMI-taulukon teini-ikäisille (tytöille ja pojille)
Näet merkintöjen lukumäärän vasemmassa yläkulmassa interaktiivisen BMI: n yläpuolella-pöytä muutos nuorten ihmisten kohdalla tai yksinkertaisesti näyttää ne BMI-raja-arvot, jotka koskevat valittua ikää ja sukupuolta.
Kirjoita vain lapsen ikä vastaavan BMI-taulukon hakukenttään yllä olevan taulukon yläpuolelle:
esimerkiksi: tytöt; Ikä: 10 vuotta 6 kuukautta:
merkintä: J13,5 tai j13
Jos haluat tarkastella kaikkia BMI-taulukon sarakkeita, siirrä taulukon alla olevaa vierityspalkkia oikealle tai vasemmalle.
Interaktiiviset BMI-taulukon murrosikäiset tytöt (13–19-vuotiaat)
| vuotta | voimakas alipaino | alipainoinen | normaali paino | ylipainoinen | liikalihavuus |
|---|---|---|---|---|---|
| J13 | 15.1 | 16,5 | 18.8 | 21,9 | 25,6 |
| J13.5 | 15.4 | 16,9 | 19.2 | 22,4 | 26.1 |
| J14 | 15.6 | 17.2 | 19,6 | 22,9 | 26,7 |
| J14.5 | 15,9 | 17.4 | 19.9 | 23,3 | 27,1 |
| J15 | 16.1 | 17.7 | 20.2 | 23,7 | 27,6 |
| J15.5 | 16.2 | 17.9 | 20.5 | 24.0 | 27,9 |
| J16 | 16.4 | 18.1 | 20.7 | 24,2 | 28,2 |
| J16.5 | 16,5 | 18,2 | 20.9 | 24,5 | 28,4 |
| J17 | 16,6 | 18.3 | 21.0 | 24,7 | 28,6 |
| J17.5 | 16,6 | 18.4 | 21.2 | 24,8 | 28.8 |
| J18 | 16,7 | 18,5 | 21,3 | 24.9 | 28,9 |
| J18.5 | 16,7 | 18,5 | 21,3 | 25.0 | 29,0 |
| J19 | 16,7 | 18,6 | 21.4 | 25.1 | 29,0 |
Interaktiiviset BMI-taulukon murrosikäiset pojat (13–19-vuotiaat)
| vuotta | voimakas alipaino | alipainoinen | normaali paino | lihavuus kerros | liikalihavuus |
|---|---|---|---|---|---|
| J13 | 15.1 | 16,3 | 18,2 | 20.9 | 24,2 |
| J13.5 | 15.4 | 16,6 | 18,6 | 21.4 | 24,8 |
| J14 | 15.6 | 16,9 | 19.0 | 21,9 | 25,3 |
| J14.5 | 15,9 | 17,3 | 19,4 | 22,4 | 25,8 |
| J15 | 16.2 | 17.6 | 19,8 | 22.8 | 26,4 |
| J15.5 | 16.4 | 17.9 | 20.1 | 23.2 | 26,8 |
| J16 | 16,7 | 18,2 | 20.5 | 23,7 | 27,3 |
| J16.5 | 16,9 | 18,5 | 20.8 | 24.0 | 27,7 |
| J17 | 17.1 | 18,7 | 21.1 | 24,4 | 28,0 |
| J17.5 | 17,3 | 18.9 | 21.4 | 24,7 | 28,4 |
| J18 | 17.5 | 19.2 | 21,7 | 25.0 | 28,6 |
| J18.5 | 17.6 | 19,4 | 22.0 | 25,3 | 28,9 |
| J19 | 17.8 | 19.5 | 22.2 | 25,6 | 29,1 |
BMI-taulukon murrosikäiset tytöt
BMI-taulukon murrosikäiset pojat
Kuinka luotettava on BMI?
BMI kehitettiin suurelle yleisölle, ei jokaiselle yksittäiselle tapaukselle. Arviointiin tarvittavat BMI- ja vakio BMI-taulukot perustuvat populaation suuren edustavan näytteen keskiarvoihin ja keskikokoihin. Virheitä odotetaan etenkin, jos nuoret poikkeavat normaalista. Tämä on erityisen totta, jos
- korkeus eroaa erittäin verrattuna saman sukupuolen vertaisiin,
- kyse on nuorista, joilla on erittäin kehittynyt tai alikehittynyt lihaksista nämä,
- kehon rasva jakautuu pääasiassa vatsan alueelle tai sitä ei tällä hetkellä ole siellä (poikkeuksellinen rasvan jakautumismalli) tai jos
- se on a: n sukulainen Aasian etninen ryhmä (tässä tapauksessa BMI-raja-arvoja voidaan joutua siirtämään alaspäin enintään 2 yksiköllä).
Jos sinulla on epäilyksiä ”BMI-laskuri-murrosikäisten” tuloksesta tai jos BMI osoittaa ylipainoa, liikalihavuutta tai alipainoa taulukossa, suosittelemme tarkistamaan tuloksesi kahden muun tieteellisesti hyvin tutkitun indeksin, WHR: n ja WHtR: n avulla:
WHR (vyötärön ja lonkan suhde tai vyötärön ja lonkan välinen suhde) ja WHtR (vyötärön ja korkeuden suhde tai vyötärön ja korkeuden suhde) ovat samanlaisia kuin BMI. WHR ja WHtR ottavat kuitenkin myös huomioon kehon rasvan jakautumisen, erityisesti erityisen terveydellisesti tärkeän rasvaprosentin sisävatsan alueella.
Saa aikaan ihanteellinen paino – mutta miten?
Se on helppoa! Varmista terveellinen ruokavalio, tasapainoinen fyysinen liikunta ja ota huomioon siinä kuvatut yksinkertaiset päivittäiset ruokavaliot ja laihtuminen.
- Muista, että se, mitä sinä ja muut ymmärrät terveellisellä syömisellä, voi olla seurausta tahallisesta vääristä tiedoista mainostamalla tai väärinkäsityksistä.
- Muista myös, että terveellisen ruokailun ja liikunnan lisäksi on olemassa myös joukko muita tärkeitä tekijöitä, jotka suosivat liikalihavuutta.
- Tutustu ylipainon seurauksiin. Ylipainon seurausten tunteminen lapsuudessa ja murrosikässä on ehdottomasti yksi vahvimmista ajureista ihanteellisen painon saavuttamisessa ja lasten ylipainojen estämisessä.
- Ole varovainen, ettet ylikuormita tai hukuta itseäsi ja nuoria. Tällä tavalla voit lisätä lasten motivaatiota ja pitää tarpeettomat epäonnistumiset ja turhautukset mahdollisimman pieninä.
Ennen kuin kohdistat ”BMI-laskuri-nuorten” laskemaan ihanteelliseen painoon haluamana painona, sinun on ensin pyrittävä sukupuolesta ja iästä riippuvaiseen normaalipainoon tai lähimpään painorajaan kohti henkilökohtaista ideaalipainoasi välitavoitteena. Siirry vain askel askeleelta oikeaan suuntaan. Sitten saavutat myös tavoitteesi.
Ja nyt minulla on pyyntö sinulle:
Jos pidit BMI-laskimen murrosikäisestä artikkelista tai olet jopa auttanut ratkaisemaan ongelmasi, jaa artikkeli ystävillesi, kollegoillesi, tuttavillesi ja sukulaisillesi.
Muut kommentit:
- BMI-laskin nainen (19-99 + vuotta)
BMI-laskin mies (19-99+ vuotta)
BMI-laskin-murrosikäiset
(Teini-ikäiset: 19–13-vuotiaat) - BMI-laskin lapsi (12-6 vuotta)
BMI-laskin taaperoikäiset (6–1-vuotiaat)
BMI-laskin vauva (1–0-vuotias) - BMI-laskin amputointia varten
(Laske painoindeksi, jos raajat puuttuvat)
Huomautus (vastuuvapauslauseke): Kaikki tällä verkkosivustolla julkaistut tiedot ovat vain yleistä tietoa, eikä niitä saa käyttää sairauksien diagnosointiin tai hoitoon (katso käyttöehdot).
Kommentit ja keskustelut
Täällä voit kommentoida viestiä tai kysyä kysymyksiä.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Laske ihanteellinen paino – laskin – taulukko, bmi – laskin lapsi
Tämän ihanteellisen painonlaskurin avulla voit naisille, miehille, teini-ikäisille, lapsille, taaperoille ja vauvoille iästä ja sukupuolesta riippuen…
-
Laske ihanteellinen paino: laskin naisille ja miehille
Oikean laskelman saamiseksi tarvitsemme seuraavat tiedot: Kuinka vanha olet? Kuinka pitkä olet? Ihanteellinen alue: 67,5 kg – 72,0 kg sinun >67,5 kg -…
-
Lasten ja nuorten painoindeksi (bmi)
Lasten ja nuorten Pediatrics 2020 -kehysindeksi (BMI) Lasten BMI-arvoa käytetään eri tavalla kuin aikuisten. Lasten ja nuorten…
-
Lasten, nuorten ja nuorten aikuisten klinikka – spessart-klinikka huono orb
Klinikan kattavan lääketieteellisen hoidon lisäksi lapset, nuoret ja nuoret aikuiset oppivat ikäänsä ja kehitystään sopivalla tavalla…