Joka kahdeksas aikuinen vaikuttaa herkkiin hampaisiin. Tämä voi olla erittäin tuskallinen, kun on kyse juomisesta tai kylmän tai kuuman ruoan syömisestä. Jos ajatus popsikkeliin puremisesta vie sinut yhteen, on aika muuttaa tapojasi, muuttaa ruokavaliota ja kertoa hammaslääkärillesi mahdollisista hoidoista.
Voi vaikuttaa siltä, että hampaiden puhdistamiseen on käytetty keskikokoista tai kovaa harjaa, mutta sellaisella harjalla hammasemali voi kulua. Kun emali on kulunut, hampaat ovat herkkiä, koska dentiini on paljastunut. Dentiinissä on hermoja pienissä dentiiniputkissa, joita ulkoiset tekijät, kuten kuuma ja kylmä neste, stimuloivat välittömästi. Vaihda hammasharjaan, jolla on pehmeät harjakset, jotka puhdistavat hampaasi yhtä hyvin aiheuttamatta lisäherkkyysongelmia tai vahingoittamatta ikenet. Paina kevyesti ja muista, että suorituskyky ei ole mitään verrattuna hyvään tekniikkaan.
Vältä hammasharjoja, joissa on kovat muoviset harjakset – nämä eivät ole tarpeen hammasten puhdistamiseksi.
Tapa, jolla harjaat hampaita, on yhtä tärkeä kuin käyttämäsi hammasharja. Jos sinulla on taipumus tulostaa kovasti ja käytät nousevaa liikettä edestakaisin, hierot todennäköisesti emalin ja aiheutat ikenen taantuman paljastamalla hampaan juuren. Tällä on kaksinkertainen negatiivinen vaikutus, koska se vaikuttaa hampaiden ulkonäköön ja lisää herkkyyttä. Sen sijaan harjaa hampaasi kevyellä ympyräliikkeellä. Harjaa aina pystysuorilla viivoilla, joiden tulisi alkaa ikenen linjasta, joka kattaa koko hampaan pinnan. Aja harja hampaiden yli hampaiden yli. Tämä estää ikenien taantuman ja stimuloi ikenien verenkiertoa tarjoamaan parempaa suojaa bakteereilta. Ota aikaa ja vie noin kolme minuuttia työskennelläksesi kaikilla hampaillasi yhdellä harjausistunnolla.
Jos sinulla on vaikeuksia hampaiden harjaamisessa, oikean paineen kohdistamisessa ja kiertoliikkeellä, sähköisen hammasharjan hankkiminen voi auttaa. Harjakset pyörivät ympyrässä ja sinun tarvitsee vain pitää harjan pää hampaan vieressä. Hampaasi ovat täysin puhtaita pienellä vaivalla.
Fluori vahvistaa emalia ja vähentää herkkyyttä ja kipua. Aloita fluorihammastahnalla niin, että hampaasi peitetään fluorilla joka päivä. Lisäksi voit käyttää fluoria suuvettä.
Hammaslääkäri voi suositella fluorihoitoa väkevällä määrällä fluoria, joka levitetään suoraan alueille, joissa emali on kulunut. Tätä tulisi kuitenkin soveltaa vain paikallisesti ja on varmistettava, että fluori ei imeytyy.
Huomaa, että jotkut organisaatiot eivät suosittele fluoridin käyttöä, koska sillä on kielteisiä vaikutuksia ihmisten ja ympäristön terveyteen. Tee oma tutkimus ja keskustele siitä hammaslääkärisi kanssa oikea Valinta sinulle.
Desensibilisoiva hammastahna on suunniteltu peittämään hammas ja suojaamaan sitä aineilta, jotka tekevät siitä tunteen herkän ja kivultaan. Ne sulkevat pohjimmiltaan kaikki huokoiset emali- tai paljastuneet dentiiniputket. Useiden viikkojen käytön jälkeen sinun tulee huomata herkkyyden lasku. Jos tämä ei auta, kysy lääkäriltäsi muita herkkyyshoitoja.
Herkkyys voi myös johtua ientulehduksesta, joka johtuu hammasplakin ja hammaskiven kertymisestä. Igeiden tulehdus aiheuttaa ikenien vuotoa, turvotusta, värin vaihtamista ja joskus peittää hampaan eri osat ja tulla herkiksi. Igeiden tulehdus voidaan välttää harjoittamalla hyvää hammashygieniaa, esim. B. Harjaa hampaasi kahdesti päivässä sopivalla tekniikalla ja hammaslankaa kerran päivässä.
Huomioi myös säännöllinen hampaiden puhdistus, koska hammaslankaan ja harjoihin kerääntynyttä plakkia ei voida poistaa.
Onteloita muodostavat bakteerit ravitsevat hiilihydraateista – sokerista ja tärkkelyksestä. Jos ruokavaliossasi on erittäin paljon sokeria ja tärkkelystä, kehon tilavuuden vähentäminen voi vähentää onteloita ja parantaa merkittävästi herkkyyttäsi.
Leipä, pastaa, välipalat ja pavut ovat tärkkelyspitoisia ruokia, jotka voivat aiheuttaa hampaiden rappeutumista.
Jäätelöä, makeisia, leipomotuotteita ja muita sokeriruokia tulisi myös välttää.
Jos syöt sokeria ja tärkkelystä, muista juoda vettä ja harjata sitten hampaasi, jotta aineet eivät jää hampaisiin. Älä myöskään huuhtele suuasi heti, kun käytät fluori-hammastahnaa. Jätä se päälle kaksi minuuttia ennen rentoutumista.
Hapan ruuat voivat auttaa pitämään hammaskiilteen hampaissa. Jos vältät happamia ruokia ja juomia, sähköpostiosoite pysyy ennallaan. Uskalla rajoittaa tai poistaa seuraavia:
viini
sitrushedelmien
tee
kahvi
tomaatit
Hiilihapot juomat
Jos juo erittäin happamia nesteitä, kuten tomaattimehua, appelsiinimehua tai teetä, käytä olkea niin, että juoma kerääntyy suun takaosaan sen sijaan, että hikoilisi hampaitasi. Tällä tavalla voit nauttia suosikki juomistasi huolehtimatta siitä, että ne kuluttavat sähköpostiasi.
Kun olet syönyt happamia ruokia tai juomia, huuhtele suu vedellä ja juo vähän maitoa. Vesi rentouttaa hapon ja maidon, mikä on perustavanlaatuista ja muuttaa suussa olevaa kemiaa estämään emaliä.
Voit myös liuottaa lusikallisen ruokasoodaa lasilliseen vettä alkalisella liuoksella minuutin ajan.
Yleisin tapa hoitaa hampaita emalipisteillä on levittää tiiviste, joka peittää hampaan ja palvelee samaa tarkoitusta kuin emali. Tiivistysaineen levittämisen jälkeen herkkyys ja kipu häviävät ja molaaristen hampaiden okkusaalipinta on helpompi puhdistaa, mikä tarkoittaa, että bakteerit poistuvat nopeammin. Keskustele hammaslääkärisi kanssa, onko tämä hoitovaihtoehto sinulle hyvä valinta.
Monet ihmiset rypistyvät unessaan tietämättä siitä. Jos jauhaat hampaasi, voit poistaa emalin vähitellen. Hammaslääkäri voi selvittää, hionatko yöllä vaihtamalla hampaitasi yhdellä Tutki suurennuslaitetta. Jos jauhaat hampaitasi, hammaslääkäri suosittelee todennäköisesti kasvonaamion käyttämistä yöllä, jotta vältetään lisähaitat.
Jos hampaasi ovat erittäin herkkiä syvän kavitaation vuoksi, saatat tarvita juurikanavan ongelman korjaamiseksi. Juurikanava korjaa ongelmat kanssa hampaan pehmeä ydin, josta voi tulla erittäin herkkä. Hammaslääkäri tarkistaa, tarvitaanko juurikanava.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Hampaiden valkaisu-basics valkaisua zahne-
Kaikki meistä haluavat valkoisempia hampaita. Kukaan ei pitänyt värjäytyneistä hampaista. Värilliset hampaat eivät todellakaan ole järkevä vaihtoehto,…
-
Lasten hammashoito-6-8-vuotiaat
Noin viiden ja puolen vuoden kuluttua monet lapset menettävät ensimmäiset maidon hampaansa. Lue tästä mitä tapahtuu hampaanvaihdon ajankohtana ja milloin…
-
Mikä-help-with-hammassärky talon keskipitkän huumeiden
Niitä tulee usein, kun et luota niihin, ja niillä voi olla negatiivinen vaikutus elämänlaatuun: hammassärky. Kivun syyt…
-
Kipu herkkä-for-hampaiden-mitä-do-for-herkkien-Z
Herkät hampaat aiheuttavat hammaskipua – syyt, hoito ja ennaltaehkäisy Kipuille herkät hampaat kärsivät sitä eniten…