Jooga joogassa vidya stadtcentrum ostrhauderfehn

Joogakoulu Hanuman Ostrhauderfehnissä

Tervetuloa Hanuman-joogakouluun Ostrhauderfehniin

Harjoittelu joogaopettajana.

Hartelijk welkom bij Yogaschool Hanuman te Ostrhauderfehn (Ostfr.),

Joogakurssi, meditatie cursussen, henkinen neuvonta, elämänvalmennus, joogaopettaja.

Hanumania (apinajumalaa) pidetään vanhurskauden ruumiillistumisena, hän on todellinen karmajoogi, joka toimi dynaamisesti ja voimakkaasti ilman odotuksia.

Rekisteröinti ostrhauderfehn (at) yoga-vidya.de, rekisteröintipainike tai WhatsApp kautta

015228928439

Hatha-joogakurssit lokakuusta 2019

Hinta vuoden 2019 jälkipuoliskolla alkoi elokuun puolivälissä ja päättyy lokakuussa. Löydät uusia kursseja täältä.

28.10.2019–2.12.2019 klo 20.10–21.25

6 päivämäärää / 55,00 Euro-meditaatio

Hatha-jooga kokeneille ihmisille varhain torstai-iltana

24.10.2019–19.12.2019, klo 18.30–20.00

8 päivämäärää / 80,00 € keskitaso

Hatha-jooga kokeneille myöhään torstai-iltana

24.10.2019–19.12.2019, klo 20.10–21.45

8 päivämäärää / 80,00 € hellä keskitaso

Hellävarainen lukio perjantaiaamuna

01.11.2019 – 20.12.2019, klo 9.30-11.00

8 päivämäärää / 80,00 € hellä keskitaso

Hatha-jooga kokeneille ihmisille perjantaina

01.11.2019 – 20.12.2019, klo 17.30-19.00

8 päivämäärää / 80,00 € hellä keskitaso

Hatha-jooga – aloittelijat ja paluumuuttajat

01.11.2019 – 20.12.2019, klo 19.10 – 20:40

8 päivämäärää / 80,00 € aloittelija

Jooga-aloittelijakursseja rahoittavat yleensä sairausvakuutusyhtiöt!

Rekisteröinti ostrhauderfehn (at) yoga-vidya.de, rekisteröintipainike tai WhatsApp kautta

015228928439

Jooga- ja meditaatiokurssit 2019

Milloin minun on maksettava kurssini??

Kurssimaksu on maksettava ensimmäisen kurssin päivämääränä. Maksat ensimmäisen oppitunnin lopussa ja voit päättää, haluatko osallistua kurssille. Kurssin lopussa saat todistuksen osallistumisesta.

Hatha-joogan peruskurssit ja paluukurssit, autogeenisen koulutuksen kurssit ja PMR (peruskurssit) rahoitetaan yleensä sairausvakuutuksella.

Jos sinulla on AOK-tosite, kysy meiltä etukäteen, voimmeko hyväksyä tositteen kurssille, jonka haluat todistaa.

Rekisteröinti ostrhauderfehn (at) yoga-vidya.de, rekisteröintipainike tai WhatsApp kautta

015228928439

Työpajat syksyllä 2019

Työpaja Leerissä

Hellä jooga ja jooga Nidra (joogin nukkuminen) vakuutuksin

Tässä työpajassa harjoittelet lempeää, keskitason joogakurssia ja päätät Yoga Nidralla. Jooga Nidra on erityinen rentoutumistekniikka, joka voi johtaa sinut parempaan kehotietoisuuteen, tietoisuuteen ja henkisiin kokemuksiin.

vaatimukset: Teit aloittelijan joogakurssin.

Lauantaina 09.11.2019 klo 16.15-18.15 Leerissä / 17,00 €

Työpaja Ostrhauderfehnissä

108 aurinkoiset tervehdykset ja asanat – variaatiot

Harjoittele tänä lauantaina 108 aurinkotervehdystä pienillä variaatioilla, mitä seuraa jooga – Vidya -sarja.

Edellytykset: Harjoittelet joogaa säännöllisesti kotona tai olet lukiossa.

Lauantaina 14.09.2019 klo 10.00–12.30 Ofehnissa / 22,00 €

Meditaatiokokous 2019

Kokenut jogeille / joogeille ja joogaopettajille

Ostrhauderfehnissä, lauantaisin klo 9.00–14.00 / 45.00 euroa

Näissä kokouksissa esitellään erilaisia meditaatiotekniikoita ja harjoitetaan niitä intensiivisesti. Jokaisella tapaamisella on itsenäinen teema:

Raja-joogan meditaatiot – mielenharjoittelu ja mielenhallinta

lauantaina 19.01.2019

Hatha-jooga-meditaatiot – Hatha-jooga Pradipikan meditaatiotekniikat

lauantaina 16.03.2019

Bhakti-joogamietiskelyt – Rakkauden ja jumalalle omistautumisen jooga –

lauantaina, 25.05.2019

Meditaatiot Karma-jooga – laki-jooga tarttumatta omaan itseesi

lauantaina, 31.08.2019

Kundalini Yoga Meditations – Jooga lisäämään elämän energiaa

Lauantaina 02.11.2019

Meditaatioita Jnana-joogasta – tiedon ja tiedon jooga

lauantaina, 07.12.2019

Rekisteröinti ostrhauderfehn (at) yoga-vidya.de, rekisteröintipainike tai WhatsApp kautta

015228928439

Joogakurssi aloittelijoille

Mikä on jooga ja miksi sinun pitäisi edes tehdä joogaa??

Jooga keskitason

Olet saavuttanut joogan keskitason ja olet jo todellinen joogi; Joogasta on todennäköisesti tullut olennainen osa elämääsi.

Keskitasolla harjoittelet Yoga Vidya -sarjan perussarjaa, myös muunnelmien avulla, harjoittelet Pranayamaa säännöllisesti ja mieluiten meditoit kotona ja / tai Yoga Vidya Yoga Center -nimessäsi. | lisää

Jooga edistyneelle

Monet joogaharjoittajat ovat jo edenneet, mutta eivät uskalla tehdä jatkokoulutuksia, koska he pelkäävät jättää vaatimukset täyttämättä. Voit kuitenkin käydä hiljaa edistyneissä joogatunneissa, koska tarjolla on aina vaihtoehtoja. | lisää

Jooga raskaana oleville naisille

Äiti-lapsi-jooga optimaalisena seurana raskauden aikana

Oletko raskaana? Onneksi olkoon! Odotat varmasti tätä jännittävää aikaa elämässäsi – ja ehkä kysyt myös itseltäsi, mitä voit tehdä pitääksesi sinut ja lapsesi hengissä ja hyvin tänä aikana.
Raskaana olevien naisten jooga on tapa auttaa ylläpitämään tasapainoasi ja pysymään keskellä suuria fyysisiä ja hormonaalisia muutoksia, jotka voivat joskus aiheuttaa mielialan vaihtelut. Mutta raskaana olevien naisten jooga aiheuttaa paljon enemmän; joogan hämmästyttävät vaikutukset raskaana oleviin naisiin on nyt tieteellisesti todistettu tutkimuksilla | lisää

Meditaatio – Kurssimme

Kaikki suuret hengelliset perinteet tuntevat hengitysmeditaation, ei vain Hindut ja buddhalaiset, vaan myös kristilliset ja juutalaiset mystiikat, islamilaiset sufit ja shamaanit. Mutta miksi ihminen meditoi?

Ensinnäkin, ihmiset pyrkivät vastaamaan fyysisiin tarpeisiin (syöminen, juominen, nukkuminen), pitämään katon päänsä yläpuolella ja tyydyttämään läheisyyshaluaan. Kun kaikki nämä tarpeet tyydytetään, hän tajuaa, että hän ei ole vieläkään pysyvästi onnellinen, koska onnellisuuden ohimenevät vaiheet vuorottelevat kärsimysten kanssa. | lisää

Mindfulness-meditaatio

Mindfulness-meditaatio opastaa sinut selkeyteen, rauhallisuuteen, rentoutumiseen ja lisää tasa-arvoisuuteen ja terveyteen kaikilla elämäsi alueilla. Voit integroida kokemukset, joita olet saanut yksityisessä ja työelämässäsi. Vastaat monipuolisiin vaatimuksiin ja tehtäviin ammatillisessa elämässä enemmän rauhaa ja rauhaa. Meditaatio auttaa sinua pääsemään henkisesti selkeämmäksi ja kehittämään uutta voimaa elämänlaadun parantamiseksi.

Jooga Opettajankoulutus

Olet innostunut joogasta, sinulla on hyvät yhteydet ihmisiin ja haluat siirtää joogaa?

Sitten sinun pitäisi miettiä joogaopettajakoulutusta Yoga Vidyassa! Joogaopettajakoulutukseen sisältyy intensiivinen harjoittelu sekä teoreettinen ohjaus Hatha-joogassa, Kundalini-joogassa, Raja-joogassa, Bhakti-joogassa, Jnana-joogassa ja Karma-joogassa. Joogaopettajakoulutuksessa yhdistetään perinteinen tieto viimeisimpiin tieteellisiin ja terveyshavaintoihin.

Yoga Vidya, Euroopan johtava jooga-opettajien koulutusseminaaritalo, jossa on kolme muuta seminaaritaloa ja noin 100 kaupunkikeskusta ja yhteistyökeskusta, tarjoaa sinulle perustelun jooga-opettajakoulutuksen, jolla on tunnustettu sertifikaatti (sairausvakuutus, BYV, Yoga Alliance) Yoga Vidya Center Ostrhauderfehn -yhtiössä..

Mikä on jooga.

. ja miksi sinun pitäisi edes tehdä joogaa??

Jooga – monille ihmisille se on eräänlainen terveellinen voimistelu, joka tuli jossain vaiheessa Intiasta Yhdysvaltoihin ja Eurooppaan. Monille ihmisille ensimmäinen kosketus joogaan liittyy fyysisiin valituksiin. Pitkät työajat toimistossa, yksipuoliset istuma-asennot tietokoneella ja moninaiset työ- ja perherasitukset johtavat monissa ihmisissä selkä-, niska- ja hartiakipuihin ja migreeniin. Sana on kiertänyt, että aloittelijoille tarkoitetulla joogatunnilla voidaan korjata tämä nopeasti – usein ensimmäiset aloittelijoille tarkoitetut joogatunnit tuovat jo helpotuksen tunteen ja päätöksen: olen kunnossa, jatkan.

Mutta jooga voi tehdä paljon enemmän

3000-vuotias intialainen jooga, muuten myös filosofinen järjestelmä, on kokonaisvaltainen ja vaikuttaa vartaloon, mieliin ja sielun. Joogan vaikutuksia on tutkittu satojen tieteellisten tutkimusten avulla viime vuosina ja vuosikymmeninä Yhdysvalloissa ja Euroopassa. Tulokset hämmästyttivät jopa tutkijoita, jotka eivät itse olleet odottaneet niin erilaisia vaikutuksia niin monilla eri aloilla. Jopa aloittelijoille suunnattujen joogatuntien aikana voit pian tuntea myönteiset vaikutukset omaan kehoosi.

Rekisteröinti ostrhauderfehn (at) yoga-vidya.de tai rekisteröintipainikkeen kautta

Mitä jooga tekee??

Jooga venyttää vartaloa ja tekee siitä liikkuvan vanhuuteen; koko lihakset ovat kehittyneet. Jooga lievittää stressihormoneja, normalisoi verenpainetta ja hengitystä, lievittää jännitystä, immuunijärjestelmää ja ruuansulatusta, jotka ovat vähentyneet stressin aikana, jatkavat työtään. Stressin vähentäminen vähentää myös kehon tulehduksellisia prosesseja. Yoga Vidya -kursseillamme myös aloittelija ja joogaharjoittelija oppivat tietoisuuden ja viipymisen nykyhetkellä.

Tunnettu amerikkalainen kardiologi Dean Ornish on omaksunut sydämen potilaille suunnatun joogan, joka tarjoaa vähärasvaisen ruokavalion sekä alkoholista ja nikotiinista pidättämisen lisäksi myös jooga- ja sydänharjoittelua. Jooga alentaa sydänpotilaiden verenpainetta, estää arterioskleroosia ja todella varmistaa säännöllisen sykkeen.

Mentiaalisesti Jooga Vidya -jooga aloittelijoille -kurssilla huomaat pian, että jooga helpottaa aloittelijoiden käsittelemään odottamattomia vaikeuksia ja auttaa hallitsemaan aggressiota ja ahdistusta. Jooga auttaa unihäiriöissä, masennuksessa, allergioissa ja astmassa; Jooga lisää keskittymiskykyä ja sosiaalista osaamista ADHD-lasten hoidossa. Jopa täydentävänä terapiana skitsofreniassa, jooga on osoittanut menestyksiä. Erityisen vaikuttava on joogan vaikutus sotaveteraaneihin, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö, jotka lopulta löytävät kauan odotetun unen joogan kautta.

Jooga myös alentaa kehon painoa, auttaa naisia, joilla on vaihdevuosien oireita, lisää libidoa, nostaa eläkeläisten elämänlaatua, alentaa diabeetikoiden verensokeriarvoja, auttaa potilaita, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta ja tuntevat olonsa epävarmoiksi.

Joogan salaperäisimpiä vaikutuksia on kuitenkin se, että tieteellisten tutkimusten mukaan jooga voi todellakin muuttaa geenejä ja deaktivoida myös syöpägeenit, ja että aivojen nesteäly (jota tarvitaan uusiin tehtäviin) vähenee hitaammin iän myötä. Säännöllisen meditaation avulla aivomme jopa kasvavat.

Siksi aloittelijoille suunnattujen joogakurssien avulla voit jopa tehdä jotain henkisen kunnon ylläpitämiseksi. Monet joogan erikoistehosteet, joihin suurin osa urheilulajeista ei tule lähelle, johtuvat rentoutumisesta ja joogan erityisistä venytysliikkeistä, joilla on erityinen merkitys joogan aloittelijoille.

Swami Sivananda

Swami Sivananda (1887 -1963) oli yksi 1900-luvun suurista jooga mestareista ja on Jooga Vidya -keskusten inspiroiva voima.

Hänen oikea nimensä Kuppuswamy syntyi eteläisen intialaisen Brahmin-perheeseen Tamil Nadussa. Jo lapsena hän osoitti halua auttaa muita; Hän toi usein tarvitsevat kadulta taloon ja ohitti siten kaikki ortodoksiset kastisäännöt. Hänen tulee pysyä uskollisena tälle asenteelle koko elämänsä ajan, tyypillisessä suvaitsevaisuudessaan ja hyväntekeväisyydessä.

Lääketieteen opintonsa jälkeen hän matkusti Malesiaan vuonna 1913, missä hän hoiti kumipuuistutuksen klinikan lääkärinä kymmenen vuoden ajan sairaita ja vakavasti sairaita. Mutta se ei riittänyt hänelle – hän matkusti takaisin Intiaan ja vaelsi maaseudulla vaeltavana munkkina, kunnes tapasi gurunsa Swami Vishvananda Sarasvatin Rishikeshissä vuonna 1924 ja hänet määräsi hänet sannyasiniksi Vedanta-järjestyksessä..

Tässäkin hän jatkoi sairaanhoitoa, harjoitteli päivittäin joogaasanassa, pranayamassa ja meditaatiossa ja lukemassa pyhiä kirjoituksia. Hän kehitti integroidun joogan tyylin, käytännön, joka sisältää kaikki suuret joogapolut – Jnana-jooga, Karma-jooga, Bhakti-jooga, Raja-jooga, Hatha-jooga ja Kundalini-jooga.

Swami Sivananda korosti aina, kuinka paljon tärkeämpää kuin teoria on päivittäinen harjoittelu ja piti opetuslapsia jatkuvasti harjoittamassa. Hänen suositut oppilaitoksensa opiskelijoille olivat:"Ole hyvä, tee hyvää" (Ole hyvä, tee hyviä asioita) ja "Palvele, rakasta, anna, puhdista, mietiskele, ymmärrä" (Palvele, rakasta, anna, puhdista, mietiskele, tajua). Monista hänen oppilaistaan tuli myöhemmin itse kuuluisia opettajia.

Swami Sivananda perusti jumalallisen elämän seuran ja Yoga Vedanta metsäakatemian; Hän kirjoitti yli 200 kirjaa. Hänen Ashram oli avoin kaikille uskontokunnille. Swami Sivananda jätti ruumiinsa Mahasamadhista 14. heinäkuuta 1963.

Jooga vidya -yhteisö

Jooga Vidya -yhteisö Eläminen hengellisessä kumppanuudessa – voit tehdä sen Yoga Vidya Ashramsissa ja keskuksissa Etsitkö henkistä yhteisöä, jossa voit…
Jatkuu perheterapiaa

Jatkuu perheterapiaa Järjestelmäkasvatus Hampurissa Valmennus Compact Practice Day Suosittelisitko HISL: ää? Osallistujamme sanovat: Kyllä! Hintaetu:…
Kaikkea joogasta

Kaikki tiedot joogasta Jooga on hyvin vanha, kokonaisvaltainen harjoittelujärjestelmä Intiasta. Se auttaa tasapainottamaan kehon, mielen ja sielun, ja se…
Uutiset – abu dhabi-matkavinkit, rehellinen – yksityiskohtainen matkaopas

Abu Dhabin matkavinkit | Sinun rehellinen yksityiskohtainen matkaopas Vinkkejä lomailijoista lomailijoille, jotka etsivät Abu Dhabia? Matkablogissani…