Liike virkistää ja mahdollistaa terveellisen ja elintärkeän elämän. Kehomme ei aina ole huippu urheilullinen suorituskyky, joka antaa terveelle elämälle välttämättömän perustan. Ei, jopa yksinkertaiset liikkeet, joissa on paljon hauskaa ja iloa toiminnassa, ovat usein riittäviä terveys edistää. Tästä syystä on tärkeää, että lapset oppivat jo varhaisesta iästä nauttimaan liikkumisesta ja yhdistämään jotain positiivista liikuntaan ja urheiluun. Koska liike on elämää.
Miksi liikunta on niin tärkeää lapsille??
Urheilu on välttämätöntä osa terveellistä elämää. Liikunta pitää tuki- ja liikuntaelimistömme terveenä, vahvistaa lihaksia ja edistää tärkeitä näkökohtia, kuten kestävyyttä ja immuunijärjestelmää. Se on hyväksi terveydellemme sitten urheilun aikana tai hauskan liikuntapelin aikana aina kun liikunta ja urheilu saavat liikkeemme liikkeelle.
Lapsille urheilutoiminnan myönteiset vaikutukset eivät rajoitu lyhytaikaisiin vaikutuksiin. Ennen kaikkea aktiivisen ja urheilullisen lapsuuden pitkäaikaiset vaikutukset tekevät liikunnasta lapsille niin tärkeän näkökohdan lasten vapaa-ajantoiminnassa.
Liike on tärkeä lapsille, koska:
- Se edistää lihaksen ja luiden rakentamista.
- Se edistää ja vahvistaa kestävästi immuunijärjestelmää.
- Ne edistävät sydän- ja verisuonijärjestelmää ja kestävyyttä.
- Voit välttää liikalihavuutta ja vastaavia ruokavalioon liittyviä sairauksia.
- Sillä on positiivinen vaikutus lasten kehitykseen (fyysisesti ja henkisesti).
Aktiivisemmat lapset ovat varhaisesta iästä lähtien. Mitä enemmän he tunnistavat jotain positiivista liikuntapeleillä, ryhmätoiminnoilla tai yksinkertaisesti poissa urheilutoiminnan luovasta ilosta, sitä enemmän liikkeellä voi olla positiivinen vaikutus lasten kehitykseen. Vahvat lihakset ja luut, vakaa ja terveellinen tuki- ja liikuntaelin, kestävyys ja aktiivinen immuunijärjestelmä. Nämä kaikki ovat etuja, jotka lapset saavat urheilusta ja liikunnasta arkielämässä, ja joilla on tietysti myös pysyvä ja positiivinen vaikutus lapsen kehon kehitykseen.
Liikuntapelit päiväkodissa, ensimmäiset vaiheet aktiivisessa elämässä
Liikuntapelit päiväkodissa
Urheilu on tärkeää terveyttä ja elinvoimaa täynnä elämää varten. Mutta pienimpiä ei aina voida tutustua urheiluun ilman vastarintaa. Erityisesti jos perhe ei ole erityisen urheilullinen ja nauttii vähemmän liikkumisesta arjessa, päiväkoti on usein ensimmäinen askel kohti aktiivista ja urheilullista elämää.
Liikuntapelit eivät näytä ensi silmäyksellä erityisen urheilullisilta, mutta niillä on valtava pedagoginen vaikutus taaperoon. Kuka ei tiedä vanhaa hyvää ”kiinnipelaa” tai palloilla liikkuvia pelejä? Lähes jokainen lapsi pelaa sitä lastentarhassa, ja silti pienimmille on hauskempaa ja ilompaa liikkua, liikkua ja juuri niin sen pitäisi olla..
Lasten aktiiviseen elämään tutustuminen liikunnalla ja urheilulla ei tarkoita lasten rekisteröimistä urheilukerhoon mahdollisimman varhain. Ei, se tarkoittaa lasten juoksemista ja leikkimistä, herättävän halua liikkua yksinkertaisilla liikuntapeleillä ja tarjoamalla siten lapselle mahdollisuuden tutustua urheiluominaisuuksiin.
Vanhempien tulisi edistää lastensa taitoja!
Tunnista ja edistä lasten kykyjä
Lapsen urheilupuolen edistämisen yhteydessä vanhempien on tunnustettava ja edistettävä pienimpien taitoja. Koska jokaisella lapsella ei ole samoja kykyjä. Joskus lapsen kyvyt ovat alue kestävyysurheilulajeista, kuten juoksemisesta, muut lapset nauttivat eniten pallojen ampumisesta jalkapallo-maaliin. Joten on tärkeää löytää oikea liikkumismuoto lapsellesi.
vanhemmat Pitäisikö joka tapauksessa:
- Mainosta lasten urheilullisia kykyjä ja mieltymyksiä jo varhain.
- Etsi sopivaa urheilulajia yhdessä lapsen kanssa.
- Älä painosta lapsia, muuten liikkeen hauska katoaa.
- Anna lasten pitää hauskaa ja liikuttaa ei joka päivä.
Hyvä vinkki (varsinkin nuorena) on puhdasta lajiketta. Mitä enemmän urheilulapsia saa kokeilla vähintään kerran nuorena, sitä enemmän nautintoa liikettä saa. Koepäivät urheiluseuroissa, urheilutapahtumat, joissa on mahdollisuus tutustua urheiluun leikkisästi, tai lomamatkat, joissa on paljon liikuntaa ja urheilutoimintaa, ovat ihanteellisia edistämään lapsen kehitystä ja tutkimaan lapsen kykyjä.
Mutta ole varovainen. Lasten ei pitäisi hukkua. Heti kun liikunnasta ja urheilusta tulee taakkaa lapsille, heti kun on tarpeen liikkua, lapset alkavat estää ja menettää urheilun nautinnon. Lapsen taitoja ja mieltymyksiä vastaavan täydellisen urheilun etsimisen ei tulisi olla sprinttiä, vaan pikemminkin maratoni, jossa otat aikaa ja tauot ovat mahdollisia ilman minkäänlaisia asioita. Tämä on ainoa tapa, jolla lapset voivat todella nauttia aktiivisesta elämästä liikunnalla ja urheilla ja elää terveellistä elämää.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Miksi ilmainen leikki päiväkodissa on niin tärkeää
Lukuaika: 2 minuuttia Monet vanhemmat ovat järkyttyneitä ja kauhistuneet, kun heidän lapsensa kertovat heille, että heillä oli ilmainen leikki päiväkodissa. Mutta se on…
-
Miksi leikki on tärkeä lapsesi henkiselle kehitykselle
Lukemisaika: 2 minuuttia Yhtäältä kuulemme tänään yhä uudelleen ja uudelleen, että pelaaminen on tärkeää lastemme älylliselle kehitykselle. Päällä…
-
Miksi riittävä uni on niin tärkeä lapsille
Terveys Lasten tulisi ehdottomasti nukkua tarpeeksi. Koska häiritsemätön uni on välttämätöntä terveydelle, oppimiskyvylle ja…
-
Työskentelevät äidit ärsyttävät? Miksi Saksalla on ongelma, enkä tunne sitä enää!
teoriassa kaikki on hyvää kuvaa. René Löffler Maanantaina hyppäsin melkein työhousuistani kello 8:15. Siihen asti se oli normaali päivä: klo…