liikalihavuus tarkoittaa patologista kehon painon nousua, joka johtuu monitekijäisistä syistä, kuten väärä ravitsemus ja liikunnan puute. Tauti on yksi tämän vuosisadan tärkeimmistä terveysongelmista, koska se aiheuttaa vakavia fyysisiä ja psykologisia ongelmia. Hoito on monitieteinen ja vaatii lapsen ja ympäristön panosta.
sisältö
Mikä on liikalihavuus?
Lihavuudella tarkoitetaan kehon rasvan patologisesti lisääntynyttä määrää, jolla on mahdollisia terveyshaittoja. Se tapahtuu, kun vartalo imee enemmän energiaa pidemmän ajan kuluessa kuin se hajoaa. BMI on vakiinnuttanut asemansa kehon rasvaprosentin objektiivisena mittana. Lapset eivät kuitenkaan käytä samoja arvoja kuin aikuiset, mutta käytetään ikä- ja sukupuolikohtaisia BMI-prosenttipisteitä.
syyt
Monet lapset kuluttavat liikaa sokeriruokia ja juomia. Niitä ei käytetä vain pääruoka-aineiden yhteydessä, vaan myös useita välipaloja, jotka jakautuvat koko päivän ajan. Elintarviketeollisuus tukee tätä prosessia lisäämällä liiallista sokeria ja rasvaa tuotteisiin makuaineina ja parantajina. Lisääntynyt eläinproteiinin saanti, kuten makkaraa ja maitotuotteita, edistää myös painonnousua.
Erityisesti maitoproteiini lisää kehossa insuliinin kaltaisen kasvutekijän muodostumista, joka vastaa rasvan varastoinnista ja uusien rasvasolujen muodostumisesta. Toinen tärkein lasten liikalihavuuden syy johtuu liikunnan puutteesta, jonka laukaisee muun muassa digitaalisen median liiallinen kulutus. Vanhemmilla on erityinen vaikutus lastensa syömis- ja liikuntakäyttäytymiseen. He pitävät usein liikalihavuutta edistävää elämäntapaa, joka välitetään lapsille.
Milloin lääkärille?
Lapset, joiden ikälle sopiva liika BMI on ohjattava lääkärin puoleen. Lapsen paino on tarkistettava ja verrattava ikää vastaaviin eritelmiin ilman lääkäriä. Vahva paino tällä on stressaavaa vaikutusta organismiin ja se voi johtaa lasten terveysongelmiin.
Jos päivittäisissä liikkeissä esiintyy liiallista hikoilua tai jos lapsi saavuttaa nopeasti fyysiset rajansa, on otettava yhteys lääkäriin. Portaiden kiipeämisen tai koululajeihin osallistumisen tulisi olla helppoa. Lääkärin on tarkistettava hengenahdistus tai hengenahdistus hengenvaarallisen tilan selvittämiseksi hyvissä ajoin. Jos lapsilla on liiallinen verenpaine tai nopea syke, käy lääkärillä.
Jos lapsi oksentaa syömisen jälkeen tai ei tunne kylläisyyttään normaalin aterian syömisen jälkeen, on syytä huoleen. Jos lääkäri ei pysty opettamaan lapselle normaalia ja tasapainoista ruokailukäyttäytymistä, on otettava yhteys lääkäriin. Potkaise liikalihavuuden kautta kysymykset tuki- ja liikuntaelimistöstä on kuultava lääkäriä. Kehon poikkeavuuksia, lihaskipua tai kipua liikkumisen aikana on tutkittava. Lapsen etuihin kohdistuvan vaaran välttämiseksi on aloitettava paranemistoimenpiteet.
Oireet ja kulku
Tyypilliset liikalihavuuden oireet:
Liikalihavilla lapsilla kehittyy usein korkea verenpaine. Sokerin ja rasvan aineenvaihdunta muuttuu siten, että insuliiniresistenssi voi esiintyä hyvin nuorena iässä ja myöhemmin tyypin II diabeteksena. Tätä kehitystä suosivat tulehdukselliset reaktiot, joita rasvakudoksessa tapahtuu liikalihavuuden vuoksi. Lisäksi sydän- ja verisuonitautien riski on suurempi. Lapsen tuki- ja liikuntaelimistö kärsii myös painosta, joka voi johtaa nivelvalituksiin ja väärinkäytöksiin. Tämä toissijainen vaurio tapahtuu lapsilla paljon harvemmin kuin aikuisilla, mutta äärimmäisissä tapauksissa se on sitäkin dramaattisempi.
Jos elämäntapa ei muutu, aikuisissa liikalihavat lapset kärsivät lisäsairauksista. Lisäksi sairaus ja kuolleisuus ovat huomattavasti korkeammat kuin normaalipainoisilla ikäisillä. Kun liikalihavuus muuttuu lihavuudeksi, syömistapojen muuttaminen on erittäin vaikeaa tai mahdotonta. Tämän estämiseksi ongelma on tunnistettava ja käsiteltävä nopeasti. Fyysisten oireiden lisäksi liikalihavuudelle ovat ominaisia psykologiset sivuvaikutukset. Tiedotusvälineiden esittämä ihanteellinen kuva ja ympäristön syrjintä johtavat itsetunnon, sosiaalisen eristäytymisen ja masennuksen puutteeseen.
diagnoosi
Diagnoosi tehdään ensin silmämääräisen tarkastuksen avulla. Vanhemmat tai muut lapsen ympärillä olevat ihmiset huomaavat painonnousun, jonka jälkeen hoitava lääkäri tekee laajan diagnoosin. BMI: n määrittäminen mahdollistaa liikalihavuuden vakavuuden luokittelun. Lisäksi ihon laskosten paksuuden mittaus mahdollistaa johtopäätösten tekemisen kehon rasvaprosentista. Ultraääntutkimukset tarjoavat myös tietoa, mutta niitä vaaditaan harvoin. Markerien avulla kehossa voidaan määrittää rasvakudoksen tulehdusaste, mikä osoittaa liikalihavuuden etenemisen.
komplikaatioita
Edes aikuisilla liikalihavuus ei ole vähäpätöinen. Jos se esiintyy lapsena, se ei vain haittaa terveellistä kehitystä, vaan voi myös johtaa vältettävissä oleviin vakaviin sairauksiin. Vaikka lihakset, jänteet ja nivelet kehittyvät, ne altistuvat painon aiheuttamalle lisärasitukselle lihavilla lapsilla ja ne voivat kehittyä väärin tai epäterveellisesti. Lisääntynyt nivelten kuluminen ja sellaiset ongelmat kuin nivelrikko tai niveltulehdus nuorena ovat erittäin todennäköisiä. Lihavilla lapsilla on myös riski kehittää epäterveellinen sydän- ja verisuonijärjestelmä ja kamppailla sydänongelmiin nuorena tai keski-iässä.
lisäksi lisääntyy lasten liikalihavuudessa, aikuisten tavoin, diabetes mellituksen, ateroskleroosin, rasvamaksan ja sappikivien kehittymisen riski sekä kihti. Lisääntyneen verenpaineen takia unihäiriöt ja sydänkohtaukset eivät ole todennäköisiä nuorena. Lihavuus lisää myös pahanlaatuisten kasvainsairauksien riskiä esimerkiksi mahassa tai suolistossa. Ratkaiseva ero aikuisten liikalihavuuden lihavuudessa on se, että ensimmäiset vauriot voivat tapahtua varhaisessa aikuisuudessa. Vaikuttavat lapset saattavat joutua elää elinikäisten komplikaatioiden kanssa, joita heillä ei olisi ollut normaalin painon kanssa. Pahimmassa tapauksessa nämä liikalihavuuden komplikaatiot lyhentävät tarpeettomasti elämääsi vuosilla tai vuosikymmenillä.
Hoito ja hoito
Lihavuutta hoidetaan moniammatillisessa ryhmässä. Lääkärit hoitavat sairauden lääketieteellisiä näkökohtia, kun taas dieettilääkärit laativat ravintasuunnitelman ja harjoittavat normaalia, itseohjattua syömiskäyttäytymistä lapsen kanssa. Tämän tavoitteena on vähentää kaloreita ja runsaasti rasvaa ja sokeria sisältäviä ruokia.
Urheilussa tulee tehdä yhdistelmä voima- ja kestävyysharjoittelua painon, BMI: n ja vyötärön koon pienentämiseksi. Voimaharjoittelu vaikuttaa positiivisesti rasvan jakautumiseen, vähentää ihonalaista ja rasvakudosta ja alentaa siten ruumiinpainoa. Kestävyysurheilu parantaa kehon vastetta insuliinille, joten vastustuskykyä tai tyypin II diabetes mellitusta ei ole.
Ravitsemus- ja liikuntakonseptia on sovellettava pitkällä aikavälillä. Tilapäisillä muutoksilla tottumuksissa on lyhytaikainen vaikutus, mutta ne eivät paranna liikalihavuutta pitkällä tähtäimellä. Hoidon onnistumisen kannalta lapsen vanhempien, sisarusten ja ystävien on oltava aktiivisesti mukana terapiassa. Vain ympäristön tuella lapsi voi muuttaa tapojaan ja saavuttaa pysyvän painonpudotuksen.
ennaltaehkäisy
Paras tapa estää lasten liikalihavuus on opettaa vanhemmille terveellisiä elämäntapoja. Lapset ovat pohjimmiltaan avoimia tasapainoiselle ruokavaliolle, mutta heidän on opittava ja heille on annettava esimerkki syntymästään asti. Urheilu yhdessä ystävien kanssa tai urheilukerhossa varmistaa, että liikunta on hauskaa ja korvaa ainakin väliaikaisesti digitaalisen median käytön. Riskitekijöiden oikea-aikainen tunnistaminen ja minimointi estää suuren määrän fyysisiä ja psykologisia sivuvaikutuksia ja toissijaisia sairauksia.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Lasten ylipaino ja liikalihavuus
Ylipaino: Liian korkea ruumiinpaino verrattuna kehon kokoon (saman sukupuolen ikäryhmien 90%: n prosenttipistekäyrän yläpuolella; tämä vastaa…
-
Lasten tikit: syyt, terapia ja vinkit puutien käsittelemiseen
Kurkun puhdistaminen, silmänräpäily, olkapäät hartioittavat: Tällaiset tikit ovat yleisiä lasten keskuudessa. Suurimman osan ajasta se alkaa yhtäkkiä. Kuten…
-
Lasten migreeni – oireet, syyt – terapia, kanyo®
Ennen murrosiää migreenit kärsivät neljästä viiteen prosenttiin lapsista 1 ja noin yhdellä kymmenestä murrosikäisestä migreeni on murrosiän aikana. 2 Kun…
-
Kuorsaus lapsilla: syyt ja ratkaisut – olen äiti
Kuorsaus lapsilla ei tarkoita, että lapsesi on sairas. Se on jopa hyvin yleistä iästä riippumatta. Lapset voivat usein kuorsata…