Home » Lapset

Lasten ylipaino: oireet ja hoito

Lapset

Martina Feichter opiskeli biologiaa valinnaisella farmasian apteekilla Innsbruckissa ja kärsi myös lääkekasvien maailmaan. Sieltä ei ollut kaukana muihin lääketieteellisiin aiheisiin, jotka edelleen kiehtovat heidät. Hän on koulutettu toimittajaksi Hampurin Axel Springer -akatemiassa ja työskennellyt NetDoktorissa vuodesta 2007 – ensin toimittajana ja vuodesta 2012 freelance-kirjailijana..

Tämä teksti vastaa lääketieteellistä kirjallisuutta, lääketieteellisiä ohjeita ja nykyisiä tutkimuksia, ja lääketieteen ammattilaiset ovat tarkastaneet sen.

Teollistuneissa maissa Ylipaino lapsilla ja nuoret vakava terveysongelma. Vaikutukset kärsivät yleensä ylimääräisistä kiloista mukanaan aikuisuuteen – samoin kuin kaikki valitukset ja komplikaatiot, jotka voivat johtua ylipainosta. Lue lisää täältä teema Lasten lihavuus: syyt, oireet, diagnoosi ja hoito!

Lasten ylipaino: kuvaus

Teollistuneissa maissa yhä useammat ihmiset kärsivät liikalihavuudesta. Vaikutus myös lapsiin: Saksassa määritelmästä riippuen kymmenestä kaksikymmentä prosenttia kaikista lapsista ja nuorista on ylipainoisia. Noin kolmasosa heistä on jopa lihavia. Numeroina ilmaistuna: Saksassa 1,4–2,8 miljoonaa alaikäistä on liian rasvaa ja noin 700 000 on lihavia.

Noin kymmenen prosenttia 5–17-vuotiaista lapsista on ylipainoisia ympäri maailmaa. Euroopassa joka viides lapsi on liian rasvainen. Ylipaino on erityisen yleistä lasten keskuudessa Yhdysvalloissa, joissa yli 30 prosenttia jälkeläisistä painaa liian monta kiloa.

Ylipaino lapsilla: oireet

Ylipainoiset lapset kärsivät monista valituksista liiallisten rasvakerrosten laajuudesta riippuen. He ovat usein fyysisesti vähemmän joustavia ja väsyttävät nopeammin kuin normaalit ikäisensä kuntoileessaan ja kuntoilemalla. Jotkut jälkeläiset saavat hengenahdistusta ja hengenahdistusta unen aikana tai jopa lyhyitä öisin hengityskatkoksia (uniapnea) – varsinkin jos he ovat hyvin ylipainoisia.

Lisäksi liian paljon painavilla lapsilla on lisääntynyt hikoilu ja ortopediset ongelmat, kuten selkä- tai polvikipu. Jälkimmäinen johtuu siitä, että suuri kehon paino nostaa pysyvästi suuren nivelten (etenkin selkärangan nivelten, lonkka-, polvi- ja nilkka-nivelten) rasituksen ja nopeuttaa niiden kulumista.

Ylipainoiset lapset ovat usein murrosikäisiä pitempiä kuin ikäisensä. Yleensä murrosiän aikana esiintyvä kasvuhäiriö on sitten vähemmän. Jos ylipainoiset lapset ovat pienempiä kuin ikäisensä, tämä tulee tarkistaa lääkäriltä.

Lasten ylipainolla voi olla myös psykologisia vaikutuksia. Muiden lasten kiusanteko ja vanhempien jatkuvat varoitukset syödä vähemmän voi aiheuttaa paljon rasitusta niille, joita asia koskee.

Lasten lihavuus: syyt ja riskitekijät

Lasten liikalihavuudella voi olla erilaisia ​​syitä, jotka esiintyvät useimmiten yhdessä:

perinnöllisyys

Monissa tapauksissa lasten ylipaino tarkoittaa, että myös vanhemmat ja / tai isovanhemmat painavat liian monta kiloa. Perinnöllisyys on yksi monista tekijöistä, jotka määräävät kehon painon. Mutta se ei tarkoita, että ylipainoisilla vanhemmilla on varmasti ylipainoisia lapsia. Se riippuu myös muista tekijöistä, kuten ravitsemuksesta.

Suuret annokset raskauden aikana

Jos raskaana olevat naiset syövät säännöllisesti “kahdelle”, tekevät vähän liikuntaa ja laihduttavat paljon painoa tai jopa kehittyvät raskausdiabetes, riski kasvaa, että lapsi tulee myöhemmin ylipainoiseksi.

tupakointi

Ylipainoa havaitaan hyvin usein lapsilla, joiden vanhemmat (etenkin äidit) tupakoivat raskauden aikana. Aktiivinen ja passiivinen tupakointi raskauden aikana lisää myös jälkeläisten terveysriskejä, kuten keskenmeno ja äkillinen lapsen kuolema.

Huono ravitsemus

Ruokavaliolla on suuri vaikutus lasten liikalihavuuden kehitykseen syntymästä alkaen. Tutkimukset osoittavat, että imettävät lapset eivät tule ylipainoisiksi niin usein kuin pullotettavat lapset.

Kuten aikuisillakin, sama koskee lapsia ja nuoria: Ne, jotka kuluttavat enemmän energiaa kuin pitkällä aikavälillä, ovat todennäköisesti ylipainoisia. Pikaruoka (kuten hampurilaiset, pizza, perunat), makeisten ja makeiden juomien (sooda, kola jne.) Säännöllinen käyttö suosii lasten ylipainoa.

Lapset oppivat paljon perheen ravinnosta: jos äiti ja isä syövät epäterveellistä ruokaa, jälkeläiset tekevät sen.

liikunnan puute

Tuntien istuminen television tai tietokoneen edessä edistää merkittävästi lasten ylipainon kehittymistä. Tämä pätee entistä enemmän, jos ituja on myös makeisia, siruja & Co kuluttaa. Tässä tulee myös vanhempien roolimalli: Jos he viettävät vapaa-aikaansa enimmäkseen sirupussilla sohvalla, jälkeläiset jäljittelevät heitä pian.

stressi

Viha tai liialliset vaatimukset koulussa, perhekiistot, vanhempien laiminlyönnit – jotkut lapset ovat alttiina stressille eri tasoilla, ja niiden käsittely voi usein olla vaikeaa. Sitten monet etsivät turvapaikkaa ja lohdutusta ruoasta. Lisäksi stressaantuneet jälkeläiset ovat jatkuvasti vallassa eikä voi rentoutua. Tämä myötävaikuttaa myös lasten ylipainon kehittymiseen.

unen puute

Pikku nukkuvilla lapsilla on suurempi riski saada ylipaino kuin unisilla ikäisillä.

Lasten lihavuus: tutkimukset ja diagnoosit

Lastenlääkäri on ensimmäinen Yhteyshenkilö selvittää lasten ylipaino. Hän kerää ensin tärkeätä tietoa keskustelussa vanhempien ja mahdollisesti itse lasten kanssa. Ne vaikuttavat pääasiassa lapsen ruokailutottumuksiin, fyysiseen toimintaan, mahdollisiin valituksiin, taustalla oleviin sairauksiin ja psykologiseen stressiin, samoin kuin lääkkeiden (kuten kortisonin) käyttöön. Lääkäri selvittää myös, ovatko muut perheenjäsenet jo ylipainoisia tai lihavia.

Sitten fyysinen tarkastus seuraa. Se sisältää muun muassa verenpaineen mittauksen sekä lapsen pituuden ja painon mittauksen. Nuorilla määritetään myös lantion ja vyötärön ympäryssuhde kehon rasvan jakautumisen määrittämiseksi (Android-tyyppi: rasvatyyny, erityisesti rungossa, gynoidityyppi: rasvatyyny, etenkin pakarat ja reidet).

Lasten ylipaino: kuinka suuri paino on liikaa?

Lasten lihavuus ei ole yhtä helppo määrittää kuin aikuisilla. Kuten aikuisillakin, kehon massaindeksi (BMI) määritetään tätä tarkoitusta varten, ts. Ruumiinpainon (kilogrammoina) ja kehon koon neliön (neliömetrinä) välinen suhde. Laskettua arvoa on kuitenkin sitten verrattava sukupuoleen ja ikään liittyvien kasvukäyrien (prosentuaalikäyrät) arvoihin, jotta voidaan arvioida, tarkoittaako lapsen painoindeksi ylipainoa vai jopa liikalihavuutta:

Lasten ja nuorten painoarvo on siis ylipainoinen, jos laskettu BMI on yli ikä- ja sukupuolikohtaisen 90. prosenttipisteen (90. prosenttipiste tarkoittaa, että 90 prosentilla kaikista saman sukupuolen ja ikäisistä lapsista on alhaisempi BMI).

Kun BMI on yli 97. tai 99,5. Prosentuaalisesti, on jopa liikalihavuutta (äärimmäinen liikalihavuus) tai äärimmäistä liikalihavuutta (äärimmäinen liikalihavuus).

Lisätutkimukset

Lasten liikalihavuus johtuu harvoin sellaisista sairauksista, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta). Tällaiset syylliset sairaudet on jätettävä huomioimatta nostetun kehon painon selvittämiseksi.

Erityisten tutkimusten perusteella liikalihavuuden sekundaariset sairaudet ja ennen kaikkea liikalihavuus (kuten rasvan aineenvaihdunnan häiriöt, diabetes, sappikivet) voidaan löytää varhain. Tämä tehdään esimerkiksi mittaamalla veren lipiditasot ja verensokeri sekä maksa- ja sappirakon ultraäänitutkimukset.

Jos lapsilla on liikalihavuutta (ts. Vaikea ylipaino), suositellaan myös psykologista, psykososiaalista ja käyttäytymisdiagnostiikkaa. Vaikuttavalla henkilöllä voi olla vakava psykiatrinen sairaus (kuten masennus, syömishäiriöt). Joskus perheessä on myös vaikea psykososiaalinen stressi, kuten käyttäytymis- ja kehityshäiriöt tai äärimmäiset stressitilanteet. Nämä tekijät on selvitettävä ja otettava huomioon hoidossa.

Lasten lihavuus: hoito

Se, kuinka ja miten ylipainoa hoidetaan lapsilla, riippuu ylimääräisen rasvan määrästä, mahdollisista lisäsairauksista ja asianomaisen iästä:

2–6-vuotiaiden lasten lihavuus kasvaa toisinaan. Siksi tässä suositellaan vakiopainoa: itujen tulisi pitää nykyinen paino terveellisellä, tasapainoisella ruokavaliolla ja paljon liikuntaa, jotta “kasvaa ulos” rasvakerroksista vanhetessaan.

Jos lihavuus (vakava ylipaino) on 2–6-vuotiailla lapsilla, joilla ei ole samanaikaisia ​​sairauksia, suositellaan myös vakiopainoa. Jos kuitenkin esiintyy samanaikaisia ​​sairauksia, sairastuneiden tulee laihtua.

Yli kuuden vuoden ikäisten ja murrosikäisten liikalihavuus vaatii painonpudotusta vain samanaikaisen sairauden yhteydessä. Muuten riittää painon pitäminen. Tämän ikäryhmän liikalihavuuden tapauksessa painonpudotukseen on kuitenkin aina pyrittävä – riippumatta siitä, esiintyykö samanaikaisia ​​sairauksia vai ei.

Lasten ylipaino: miltä hoito näyttää?

Lasten liikalihavuutta tulee hallita monitieteisen lähestymistavan mukaisesti, joka sisältää ravitsemusneuvonnan ja muutoksen, säännöllisen liikunnan ja liikunnan sekä tarvittaessa psykologisen tuen. Tietyissä tapauksissa, joissa lapsilla on vaikea ylipaino, sairaalahoito osana pitkäaikaishoito-ohjelmaa voi olla hyödyllinen.

ruoka

Lasten liikalihavuuden hoitoon tarvitaan tasapainoinen ruokavalio säännöllisillä aterioilla. Suosittelemme optimoitua sekoitettua ruokaa, jonka on kehittänyt lasten ravitsemustutkimuslaitos (FKE) yhden ja 18 vuoden ikäisille:

  • Runsas: vähä- tai vähäkaloriset juomat, kasvipohjaiset ruokia (vihannekset, hedelmät, viljat, perunat)
  • Kohtalainen: eläinruoat (maito, maitotuotteet, liha, makkarat, munat, kala)
  • Taloudellinen: runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävät ruuat (syötävät rasvat, makeiset, pipetit)

Kuinka monta kalorit ylipainoisia lapsia saa syödä päivän aikana, riippuu muun muassa henkilökohtaisesta terapiatavoitteesta.

Asiantuntija (kuten ravitsemusterapeutti, ravitsemusterapeutti) voi auttaa ruokavalion muutoksessa.

liike

Säännöllinen fyysinen toiminta on välttämätöntä, jos haluat torjua lasten liikalihavuutta. Kestävyysurheilulajit, kuten uinti, pyöräily ja tanssi, ovat erityisen sopivia. Monet jälkeläiset eivät kuitenkaan ole riittävän motivoituneita toteuttamaan urheiluohjelmaansa yksin. Sitten suositellaan urheiluryhmiä: Jos polkeat muiden ylipainoisten ihmisten kanssa tai roiskuu veteen, se on yleensä paljon hauskempaa.

Ylipainoisten lasten tulisi myös liikkua paljon jokapäiväisessä elämässä, esimerkiksi ottamalla portaat hissin sijasta ja käyttämällä polkupyörää tai omia jalkoja kouluun pääsemiseksi sen sijaan, että pääset autoon tai bussiin.

Terapeuttinen apu

Erityisesti lasten liikalihavuuden (so. Ylipaino) tapauksessa hoidon tulee sisältää myös psykologista tukea, esimerkiksi käyttäytymishoidon tai perheterapian muodossa. Esimerkiksi lapset saavat apua syömis- ja liikuntakäyttäytymisensä muuttamisessa samoin kuin kaikissa psykologisissa ongelmissa (kuten masennus tai ala-arvoisuuskompleksit).

Muut hoitomuodot

Jos lasten liikalihavuutta (vaikea ylipaino) ei voida hoitaa menestyksekkäästi tavanomaisilla hoitotoimenpiteillä tai jos vakavia samanaikaisia ​​sairauksia esiintyy, voidaan kokeilla muita hoitomuotoja, joita ei ole toistaiseksi tutkittu riittävästi. Tähän sisältyy ruokavalio dieettejä sekä lääkkeitä laihtumisen tukemiseksi. Päätöksen tekee terapeutti, jolla on kokemusta lasten ja nuorten liikalihavuudesta.

Lasten ylipaino: sairauden kulku ja ennuste

Lasten liikalihavuutta hoidettaessa tulisi pyrkiä realistisiin tavoitteisiin eikä odottaa nopeaa menestystä, koska nämä eivät yleensä ole pysyviä. Suuret mahdollisuudet pysyvään menestykseen johtuvat pienistä askeleista kohti tavoitetta (jatkuva paino tai painonpudotus).

Lasten ylipaino voi vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen kehitykseen. Tämä koskee erityisesti niitä, jotka ovat erittäin ylipainoisia (liikalihavuus). Mahdolliset seuraukset ovat:

  • nopeutettu kasvupituus ja aikaisempi luuston kypsyys (kasvutekijän (IGF) lisääntyneiden tasojen vuoksi, joita muodostuu yhä enemmän rasvakudoksessa ja maksassa)
  • Sidekudoksen repiminen nopealla tai voimakkaalla painonnousulla (“venytysmerkit”)
  • Insuliiniresistenssi (kehon solujen vähentynyt vaste hypoglykeemiselle hormoniinsuliinille) ja myöhemmin diabetes mellitus
  • kohonnut testosteronitaso tytöillä, joilla on maskulinisaation (virilisaation) merkkejä, kuten uroshiukset; laskenut testosteronitasot pojilla
  • kohonnut estrogeenitaso molemmissa sukupuolissa (tämä lisää poikien rintojen kokoa, tekninen termi: gynekomastia)
  • aikaisempi alku murrosikä (ensimmäinen kuukautisvaihe, joka alkaa aikaisemmin, ääni katkeaa aikaisemmin jne.)
  • Korkea verenpaine (verenpaine)
  • kohonnut veren lipiditaso
  • Jänteiden, nivelten ja lihaksen liikakäyttö seurauksin, kuten selkäkipu, litteät jalat ja leviävät jalat, X- tai O-jalat jne..

Varsinkin ylipainoiset lapset voivat johtaa korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen ja kohonneisiin veren lipiditasoihin, jotka yhdessä edistävät valtimoiden (arterioskleroosia). Tämä voi laukaista sepelvaltimoiden sairauden (CHD), sydänkohtauksen ja aivohalvauksen. Tästä syystä sairastuneiden elinajanodote on alhaisempi kuin normaalipainoisten ikäryhmien.

(Vahvojen) mahdolliset psykologiset seuraukset Ylipaino lapsilla ja murrosikäisiä ovat stressi, ahdistus ja masennus.

LIITTYVÄT ASIAT

0
Like this post? Please share to your friends:
Christina Cherry
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: