Normaalissa sydämessä on minuuttitiheys, joka sydämellä pitäisi olla.
Normaali pulssi aikuisille ja lapset
Sykettä 60–100 lyöntiä minuutissa pidetään normaalina, mutta on joitain poikkeuksia.
Hyvin koulutetulla urheilijalla voi olla syke 40 lyöntiä minuutissa, kun lapsella syke voi olla noin 180–190 lyöntiä minuutissa..
Matalaa pulsaatiota voidaan pitää hyväksyttävänä, jos se osoittaa sydän- ja verisuonikunnon kuntoa ja sydämen oikeaa toimintaa.
Laskeminen normaalin rajan alapuolelle voi olla huolestuttava.
Jos taajuus laskee normaalin alapuolelle, sitä kutsutaan bradykardiaksi, kun taas kiihtyneen sydämen tapauksessa puhutaan takykardiasta.
Sykevaihtelu
Terveellä ihmisellä syke ei ole jatkuvasti vakio, vaan muuttuu aktiivisuudesta tai stressistä riippuen.
Ihanteellista sykettä koskevan taulukon mukaan aikuisten lyönnit levossa ovat välillä 60–100 lyöntiä minuutissa (bpm).
Arvo voi pudota 40 lyöntiä minuutissa, kun henkilö nukkuu.
Joillakin hyvin koulutetuilla urheilijoilla saattaa olla sydämen lyöntejä alle 60-vuotiaana, koska sydänlihas on vahvempi ja pumppaa paljon verta.
Lisääntynyt syke osoittaa, että sydämen on työskenneltävä kovemmin.
Syke voi nousta jopa 150 ja 200 lyöntiä minuutissa stressin aikana.
Lääkärit suosittelevat säännöllistä sykemittausta terveyden tarkistamiseksi.
Säännöllisellä ja oikealla harjoituksella voit parantaa sydämen suorituskykyä ja siten sykettä.
Myös syke vaihtelee sukupuolen mukaan.
Yli 13-vuotiaiden naisten syke on korkeampi kuin saman ikäisten.
Tyypillisesti ylipainoisella henkilöllä on korkeampi syke kuin keskimäärin.
Sydämen sykkeeseen vaikuttavia tekijöitä ovat tupakointi, sairaus, kuume, väsymys, raskaus, lääkitys ja liikunta.
Kuinka korkea normaalin syke pitäisi olla??
Henkilön suorittamat toiminnot voivat muuttaa sykettä hyvin lyhyessä ajassa.
Taajuus voi pudota 40 bpm: iin, kun henkilö makaa sängyssä, kun taas huippunopeus 150-200 bpm voidaan saavuttaa liikuttaessa tai vaativaa liikuntaa ajatellen.
Optimaalinen syke aikuisilla:
- Miehet 68–75 lyöntiä minuutissa
- Naiset 72 – 80 lyöntiä minuutissa
Taulukko normaaleista sykeistä iän mukaan
ikä | Keskimääräinen syke |
vauvoilla | 70-190 |
enintään 1 vuosi | 80-160 |
1 – 2 vuotta | 80-130 |
2 – 6 vuotta | 75-120 |
7 – 9 vuotta | 70-110 |
> 10 | 60-100 |
urheilija | 40-60 |
Normaali sikiön syke
Sikiön sydän alkaa lyödä 22. päivä hedelmöityksen jälkeen, ts. Viidennellä raskausviikolla.
Mikä on normaali lepotaajuus??
Normaalin aikuisen sydän lyö levossa välillä 60–100 kertaa minuutissa.
Sydämen lepotaajuus kasvaa iän myötä.
Matala syke terveillä aikuisilla on merkki sydän- ja verisuonikunnosta ja voimakkaasta sydämestä.
Hyvin koulutetussa urheilijassa syke voi olla 40–60 lyöntiä minuutissa.
Normaali leposykki lapsilla (6-15-vuotiailla) on välillä 70–100 lyöntiä minuutissa.
Sydämen lepotiheys on mitattava aamulla heti heräämisen jälkeen.
Voit mitata ranteen säteittäisen pulssin tai kaulavaltimon kaulavaltimon pulssin. Tässä on muutamia yksinkertaisia vaiheita ja vinkkejä sydämen lepotaajuuden oikean mittaamiseksi.
Kuinka keskimääräinen syke mitataan??
Kun verta pumpataan valtimoiden läpi, voit tuntea pulssin tietyillä kehon alueilla, joissa verisuonet kulkevat lähellä ihon pintaa..
Tällä tavoin voit helposti mitata sykettäsi.
Kehoalueet, joissa tunnet sykettä ovat:
- Ranne – tunnet radiaalisen valtimon (radiaalisen valtimon)
- Kaula – kaulavaltimo (kaulavaltimo, aivan Aadamin omenan vieressä)
- Kyynärpään sisäpuolella
- Baarissa
- Nilkkaan
- Polven takana valtimo jalan takana
- Sivusuuntaisesti luun alaleuan ja nukkuvan jalan välillä.
Vahvoilla tunneilla voit tuntea voimakkaan pelaajan nukkumisen.
radiaalipulssin
»Aseta etusivun ja keskisormen kärki suoraan peukalon pohjan alapuolelle vastakkaiselle ranteelle.
»Jos tunnet pulssin, maksa lyönnit yli 10 sekunnissa.
»Jos kerrot tämän arvon kuudella, saat sykkeen minuutissa.
kaulavaltimon pulssi
»Aseta etusivun ja keskisormen kärki kaulan kummallekin puolelle, vain leuan kulman alapuolelle.
»Tunne pulssi kevyellä paineella ja maksa lyönnit yli 10 sekunnin ajan.
»Kerro arvo kuudella saadaksesi lyönnit minuutissa.
Lääkäri kuuntelee sykettä stetoskoopilla ja vastaanottaa kaksi ääntä.
- Ensimmäinen ääni johtuu eteis- ja sydämen kammion välissä sijaitsevien mitraalisten ja kolmisuuntaisten venttiilien sulkeutumisesta.
- Toinen ääni johtuu venttiilien sulkemisesta vasemman sydämen kammion ja aortan ja oikean kammion ja keuhkovaltimon välillä.
Bradykardia ja takykardia
Lepopulsia, joka on 60–100 lyöntiä minuutissa, kutsutaan sydämen rytmihäiriöksi, jos siihen liittyy huimaus, väsymys, rintakipu, hengitysvaikeudet ja taipumus heikentyä. Tämä voi olla seurausta sydämen vaurioista, jotka ovat aiheutuneet iästä, elektrolyyttitasapainosta, alkoholista, korkeasta verenpaineesta (verenpaineesta) ja sydänsairauksista..
Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa rytmihäiriöitä, ovat:
- perikardiitti
- Korkea verenpaine
- Kilpirauhanen liian aktiivinen (kilpirauhasen vajaatoiminta)
- sydämen vajaatoiminta
- infarktin
Hidasta sykettä (alle 60 lyöntiä minuutissa) kutsutaan bradykardiaksi ja se vaatii hoitoa, jos oireita ilmenee.
Sitä vastoin yli 100 rpm-syke on liian nopea ja sitä kutsutaan takykardiaksi. Sille on tunnusomaista sydämentykytys, johon liittyy yllä kuvattuja oireita. Tässä tapauksessa tarvitaan välitön lääketieteellinen interventio.
Jotkut patologisen bradykardian syyt ovat:
- sydäninfarkti
- Synnynnäinen sydänlihassairaus
- sydänlihastulehdus
- Komplikaatio leikkauksen jälkeen
- Kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta)
- Elektrolyyttien epätasapaino veressä
- uniapnea
- Tulehdukselliset sairaudet (esim. Reumakuume)
- Lääkkeet (esim. Rytmihäiriölääkkeet tai verenpainelääkkeet)
Jos potilas tuntee sydämensä sydämeltään korvissa, syynä voi olla verenpaineen nousu.
Sykeluokituksen luokittelu
Suurin syke: Suurin syke (HR max.) On suurin syke, joka voidaan saavuttaa yhdessä minuutissa.
Tämä arvo on hyödyllinen harjoittelun aikana tai heti sen jälkeen.
Suurin pulssi auttaa saavuttamaan parhaan mahdollisen sydämen terveydentilan työskentelemällä oikealla voimakkuudella.
Helpoin tapa laskea HF max. on: 220 – ikä.
Joten jos henkilö on 30-vuotias, suurin syke on 190.
Syke levossa: Se on syke, joka mitataan, kun ei ole fyysistä aktiivisuutta.
Se tarjoaa tietoa sydämen terveydestä ja koulutuksen tasosta.
Matala syke tarkoittaa, että sydänliha on terve, lukuun ottamatta joitain patologisia tapauksia.
Sykepalautumalaskenta: Syke on korkein harjoittelun tai raskaan toiminnan aikana.
Mutta kilpailun tai harjoituksen suorittamisen jälkeen syke laskee ja saavuttaa normaalin lepotaajuuden.
Palautunut syke on arvo, jonka syke saavuttaa 2 minuutin kuluttua harjoittelun päättymisestä.
Esimerkiksi 15 minuutin ajon jälkeen enimmäispulssi on 130, jälkeen kaksi minuuttia se on laskenut 92: een.
Palautunut syke on siksi 130-92 = 38.
Sillä tavalla katsotaanpa määritä sydämesi terveys, koska kun syke palaa nopeasti lähtötasolleen, se on hyvä merkki.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Lasten pulssi: urheilun normaaliarvot ja vaikutukset
Lasten pulssi on huomattavasti korkeampi kuin aikuisilla. Eri kasvuvaiheiden vuoksi on olemassa taulukko, joka näyttää iän…
-
Terveys-ja-lääketieteen portaali-for-sydän-yleinen
Kuulutko sinä ihmisiin, joiden sanotaan olevan ”hänen sydämensä oikeassa paikassa”? Tai valmistele tämä tärkeä elin aika ajoin…
-
1 Ikätaulukko 2 Kuinka mitaat sydämenlyöntiä muruksissa? 2.1 Miksi syke on nopea? 2.2 Vauvan matala syke 3 sykettää lapsen yhdessä…
-
Vinkki: oikea digitaalikamera lapsille
Lapsellesi sopivan digitaalikameran löytäminen Lapselle sopivan digikameran löytämiseksi on monia tarjouksia. Ei aina ole…