Rasvat lapset, sairaat lapset – meidän on lopetettava tarkkailemalla kohtaa “Se on vielä vauvapekonia, se kasvaa edelleen.” Se on väärin ja sillä on huonoja seurauksia kyseisille lapsille. Saksassa jopa 20 prosenttia lapsista on selvästi ylipainoisia koulussa. Pitkäaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että puolet kouluista liian lihavista lapsista kärsi myös ylipainosta tai lihavuudesta aikuisina. Kaikilla huonoilla seurauksilla.
- Korkea verenpaine
- diabetes alttius
- infarkti riski
- verenkiertohäiriöitä
- hedelmättömyys
- Luun rakenteen muodonmuutokset
- Sosiaalinen syrjäytyminen
- Ammatillisen elämän haitat
- Ongelmia kumppanin löytämisessä
Meidän on suojeltava lapsiamme siltä. Koska kurjuus ei ala aikuisina, se alkaa koulussa. Rasvalapsia kiusataan ja syrjäytetään. He häpeävät figuuriaan, ovat yksinäisiä. He eivät enää käy ulkouima-altaassa, kieltäytyvät tekemästä liikuntaa. Ja unohda heidän pettymyksensä vielä lisää makeisia.
Vanhempien on oltava roolimalleja
Paras tapa auttaa on kouluttaa äitejä ja isoäitiä. Naisille, jotka ovat edelleen pääasiassa vastuussa lasten ruokinnasta. Mutta myös miehille. Koska miten pitäisi lapsi ovat innostuneita urheilusta ja liikunnasta, jos he kokevat vain, että isä juo ja purisee siruja television edessä?
Haluamme yhdessä varmistaa, että lapsemme kasvavat terveinä, että heidän ei tarvitse kantaa liian rasvan kehon ja vaurioituneen psyyken taakkaa. Tiesitkö, että yli 60 prosenttia psykiatrisessa hoidossa käyvistä lapsista on sairashäiriöissä ylipainonsa vuoksi? Muista joka päivä: rasva lapsi – sairas lapsi.
Alla olevassa ruudussa voit lukea mistä on kyse Painoindeksi (BMI) ja kuinka se lasketaan. Tästä lähtien se on erittäin tärkeä lapsellesi (ja myös sinulle). Koska voit kertoa lapsesi kehityksestä: oikea ja terve – tai väärä ja sairas.
Niille on jo rajaton määrä oppaita ja parannuskeinoja teema “Lapsi ja ylipaino”. Asia on välttää tämän pilaantuvan ylimääräisen painon muodostumista. Ja – jos se on jo olemassa – purkaa se uudelleen. Paras palkkio on, että vanhemmat ja isovanhemmat voivat ansaita: Terve lapsi, joka leikkii ja ryntää. Tämä tunnustetaan muissa lapsissa ja voi helposti kehittyä aikuiseksi. Se tietää, hoitaa ja ravitsee vartaloaan kunnolla. Olet vastuussa tästä.
Kyllä ei pillereitä
Pyrkimys torjua lasten ylipainoa pillereillä on usein epäonnistunut, mutta melkein aina vaarallinen. Syy: tuskin on olemassa lapsille kehitettyjä pillereitä! Jokainen, joka uskoo: “Sitten annan vain puolet määrästä”, tekee virheen. Aliannostettuna suurin osa pillereistä menettää vaikutuksensa, eikä menestystä ole. On paljon parempi torjua lasten ylipainoa luonnollisilla menetelmillä. Aseta seuraavat terapiatavoitteet:
- Haluan vähentää kehon painoa pitkällä tähtäimellä (rasvan vähentäminen, BMI: n on pysyttävä laskevana).
- Vaikuta rasvaisen lapsen syömis- ja liikuntakäyttäytymiseen koko perheen osallistumisella (kaikki syövät vähemmän rasvaa ja sokeria, kaikki liikkuvat enemmän).
- Kannusta rasvaa lastasi pyrkimyksissä. Jokainen hyväksymismenestys vietetään. Rasvaiset lapset tarvitsevat enemmän luottamusta. Näytä hänelle aina vaatteita, jotka ovat tullut liian leveiksi painon aikana. Tee kilpailu menettää paino.
- Varo, ettei takaiskuja ole. Jos painonpudotus pysähtyy kerran muutaman päivän ajan, lohdutat lastasi.
- Tärkein kohta: hidas muutos aiemmissa ruokailutottumuksissa. Tietysti lapsi haluaa silti makeisia, rakastettuja ranskalaisia perunoita tai makeutettua limonadia. Sen sijaan tarjoa houkuttelevia ja maukkaita korvikkeita: tuoreita hedelmiä, höyrytettyjä vihanneksia, täysjyviä, lihaa ja erityisesti kalaa.
- Pidä aina mielessä: lapsesi syö mitä syöt – sinä olet roolimalli. Laihtua lapsesi kanssa, joka toimii.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Lisää apua rasvaisten lasten kiusaamisen sijasta
Lähes 2 miljoonaa lasta ja nuorta on liian lihavia Saksassa. Heistä 800 000 pidetään jopa liikalihavina tai liikalihavina. Se tarkoittaa sinua…
-
Johdanto Ylipainoisten lukumäärä kasvaa jatkuvasti Saksassa ja yleensä teollisuusmaissa. Ei vain ylipainoisten lukumäärä…
-
Apua vammaisille ja sairaille lapsille, lapsen suhde
Jotkut lapset erottuvat siitä, että ovat erilaisia kuin useimmat lapset. He eivät voi kävellä yhtä hyvin kuin leikkikaverinsa, koska ovat…
-
Apua keskenmenon jälkeen – kuolleena syntynyt berliini: tuki ja hoito
Olen iloinen voidessani tarjota sinulle opastusta ja apua keskenmenon tai syntymän jälkeen, jotta pystyt selviytymään vakavasta menetyksestä helpommin eikä yksin…