10 parasta sauvakävelyvaellusnapaa yhdellä silmäyksellä.
Sauvakävely on yksi terveellisistä, yhteisystävällisistä urheilulajeista. Jotta voit harjoittaa tätä urheilua oikein, sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota oikeaan pituuteen, kun valitset sopivia sauvoja. Erityisen käytännöllinen: Monia malleja voidaan säätää ja sovittaa siten ihanteellisesti omaan korkeuteen.
Mukavuuteen liittyvien näkökohtien tulisi kuitenkin olla myös tärkeässä roolissa, etenkin pidempien harjoitusten aikana. Mukava kahvamateriaali ja ergonomisesti muotoillut kahvat ovat kannattavia, jos liikut paljon. Mietitkö myös, sisältyvätkö kovametallikärkien lisäksi myös kumipuskurit? Lue vastaukset nyt testi- tai vertailutaulukoista.
Sauvakävelykeppien vertailu | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuva * | Vertaa voittaja | Hinta-voittaja | ||||||||
Malli * | Covacure sauvakävelykepit | Steinwood Premium sauvakävely sauvat | LEKI-vastaus | Swix sauvakävelynapa CT3 | Alpidex sauvakävelysauvat | BBSport sauvakävelykeppi Walker 5000 | attrac sauvakävely sauvat Classic | Summit sport sauvakävelykepit | SchwabMarken sauvakävelykepit | Ultrasport hiili |
arvostus Amazonissa * |
132 arviota | 108 arvostelua | 412 arvostelua | 3 arvostelua | 561 arvostelua | 565 arvostelua | 362 arvostelua | 237 arvostelua | 174 arviota | 49 arvostelua |
Tyyppi sauvakävelykepit kanssa kiinteä pituus etuna on teleskooppinavoihin nähden se etu, että ne ovat kevyempiä ja vähemmän alttiita vioille. Oikean sauvan pituuden valinta on kuitenkin erityisen tärkeää. Ne ovat myös tilaa vieviä. teleskooppi sauvat toisaalta, säädettävyydestä johtuen on se etu, että sitä voi käyttää useita ihmisiä. Koska ne voidaan myös työntää yhteen pieneen pakkaukseen, ne voidaan kuljettaa erityisen tilaa säästävällä tavalla. |
teleskooppisauva 110 – 130 cm |
teleskooppisauva 65 – 135 cm |
kiinteä pituus Valittavissa 100 – 130 cm |
kiinteä pituus Valittavissa 100 – 130 cm |
kiinteä pituus 100 – 135 cm valittavissa |
kiinteä pituus 100 – 135 cm valittavissa |
teleskooppisauva 67 – 135 cm |
teleskooppisauva 77-127 cm |
teleskooppisauva 70 – 136 cm |
kiinteä pituus 105 – 125 cm valittavissa |
Suositellut vartalokoot: sauvakävelysauvat ovat saatavana eripituisina, yleensä 100 – 135 cm. Asteikko pituuksien välillä tehdään 5 cm: n askelin. Seuraava taulukko toimii yleiskatsauksena varastossa pituus ja suositeltava korkeus:
|
159 – 194 cm | 142 – 194 cm | 142 – 150 cm – 188 – 194 cm valittavissa |
142 – 150 cm – 188 – 194 valittavissa |
142 – 150 cm – 195 – 202 cm valittavissa |
142 – 150 cm – 194 – 202 cm valittavissa |
142 – 200 cm | 120 – 187 cm | 166 – 205 cm | 151-158 cm – Valittavissa välillä 181 – 187 cm |
Paino keppiä kohti | k.. | 200 g | 200 g | K. A.. | 138 g | 138 g | 255 g | 150 g | 280 g | noin 200 g |
letkut | alumiini | hiili | alumiini | hiili | hiili | hiili | alumiini | alumiini | alumiini | hiili |
kahvan materiaali | muovi | Muovi, korkki | Muovi, korkki | korkki | Kumi, korkki | Kumi, korkki | Muovi, korkki | Muovi, korkki | Muovi, korkki | korkki |
Ergonominen kahva | K. A.. | |||||||||
Irrotettava rannehihna | k.. | |||||||||
Kovametallikärki metsäpolkuihin ja hieman karkeaseen maastoon. Volframikarbidikärjet ovat erityisen kestäviä. Sama pätee volframiteräksestä tai turvateräksestä valmistettuihin kärkiin. |
K. A.. | |||||||||
Sis. Kumipuskurit Kumipuskurit on tarkoitettu asfaltilla liikkumiseen. | ||||||||||
hyötyjä |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kysymyksiä ja vastauksia tuotteesta | Kysymyksiä ja vastauksia Covacure-sauvakävelysauvoista | Kysymyksiä ja vastauksia Steinwood Premium -sauvan sauvoista | Kysymyksiä ja vastauksia LEKI-vastauksesta | Kysymyksiä ja vastauksia Swix sauvakävelynauhasta CT3 | Kysymyksiä ja vastauksia Alpidex sauvakävely sauvoista | Kysymyksiä ja vastauksia tuotteesta BBSport Nordic Walking Stick Walker 5000 | Kysymyksiä ja vastauksia houkuttelevista sauvakävely sauvoista Classic | Kysymyksiä ja vastauksia sauvakävelynapojen huippukokouksesta | Kysymyksiä ja vastauksia SchwabMarken-sauvakävely sauvoista | Kysymyksiä ja vastauksia Ultrasport Carbonista |
Tarjoa * | Tarjoukseen » | Tarjoukseen » | Tarjoukseen » | Tarjoukseen » | Tarjoukseen » | Tarjoukseen » | Tarjoukseen » | Tarjoukseen » | Tarjoukseen » | Tarjoukseen » |
Saatavana osoitteessa * |
- Tutkitut tuotteet
Piditkö tästä vertailusta??
Jaa sauvakävelykepin vertailu:
Kävelysauvat Ostajan opas:
Kuinka valita oikea tuote sauvakävelykeppien testistä tai vertailusta yllä
osake
kommentoida
- Kun ostat sauvakävelykeppejä, on tärkeää kiinnittää huomiota niiden vakauteen. Niiden on myös kyettävä kestämään raskaita kuormia ja niiden on oltava joustavia.
- Toinen tärkeä kriteeri on paino. Hyvien sauvakävelysauvojen tulisi olla erittäin kevyitä ja tukea liikettä vain heiluttavalla tavalla.
- Periaatteessa kalliit tuotteet ovat usein parempaa laatua. Toisinaan on kuitenkin halvempia malleja, jotka vakuuttavat, kuten voit nähdä sauvakävelyn sauvojen vertailusta 2019/2020.
Sauvakävely on ollut todellinen ulkona trendiurheilu useita vuosia. Olitpa kouluttamaton, haluatko parantaa kuntoasi tai etsitkö uutta kilpailuurheilulaitetta: sauvakävely sopii melkein kaikille. Urheilu, joka kouluttaa ydinlihaksia, mutta on nivelille helppoa, voidaan oppia erittäin helposti. Silmiinpistävin piirre on kaksi sauvakävelytapaa, jotka ovat pakollisia. Siksi näiden valinnalla on myös suuri merkitys tämän urheilulajin menestyksekkäälle harjoittamiselle. Näytämme sinulle sauvakävelynaulavertailussa 2019/2020 paras Tuotteet, selventä tärkeät kategoriat, esittelemme suosittuja tuotemerkkejä (kuten LEKI tai Kronenburg) ja esittelemme sauvakävelynavan vertailun voittajan.
1. Mitä sauvakävelykepit ovat??
Mistä sauvakävely tulee??
Kuten nimestä voi päätellä, sauvakävely on lähtöisin Skandinavian alueelta, missä ihmiset halusivat harjoitella murtomaahiihtokautta jopa kesällä. Sauvakävely määriteltiin lopulta erilliseksi urheilulajeeksi vuonna 1979. Se löytyi tiensä Saksan alueelle vasta vuosia myöhemmin, missä terveyskävely Saksassa laukaisi todellisen kuntohypeen ja inspiroi muita muunnettuja urheilulajeja, kuten pohjoismaista bladingia.
Sauvakävelykepit ovat apuvälineitä sauvakävelyn ulkoilukeskuksen harjoitteluun. Tämä on ns. Terveyskävely syklisellä liikkeellä. Sauvakävelyn sauvojen tehtävät ovat: tukeminen, ohjaaminen ja vaimennus. Sauvakävelykepit voidaan erottaa patikoista tai vaelluskepeistä. Näillä on yleensä erityinen vaimennusjärjestelmä ja ne ovat paljon raskaampia. Vaellus sauvojen tai vaellus sauvojen tehtävänä on aktiivisesti tukea vartaloa kuntoissaan, sauvakävelynapojen on tarkoitus vain Seurata ja koordinoida liikettä. Jos olet erityisen kiinnostunut retkeily- tai vaellus sauvoista, tutustu retkeilynavojen vertailuomme, täältä löydät myös oikeat retkeilykengät.
Toinen ero on tehtävä sauvakävelyn ja kävelyn välillä. Kävely perustuu myös nopeaan juoksemiseen, mutta keppejä ei käytetä. Kuten monien tuotteiden kohdalla, sauvakävelysauvojen laadussa ja hinnassa on suuria eroja. Vaikka kokeneiden ammattilaisten olisi turvauduttava korkealaatuisiin ja siksi kalliimpiin malleihin (etenkin useamman sietokyvyn vuoksi), tämän urheilun alhainen hintamalli saattaa olla riittävä aloittelijoille ja satunnaisille sauvakävelijöille, mikäli sillä on edelleen riittävä vakaus. On myös malleja, jotka soveltuvat molemmille, kuten sauvakävelykeppien vertailun voittaja. Jos haluat ostaa sauvakävelysauvoja, vertailu sauvakävelytapoihimme on oikea valinta.
2. Minkälaisia sauvakävelysauvoja on olemassa??
Ydinlihakset koulutetaan sauvakävelyn aikana.
Toiminnallisuuden kannalta sauvakävelysauvoja ei ole erityyppisiä. Kaksi ryhmää voidaan erottaa vain korkeuden säädettävyyden suhteen. Niitä ovat nimittäin sauvakävelykepit, joilla on kiinteä pituus ja joita ei voida säätää korkeudella, sekä sauvakävelykepit, joita voidaan kutsua myös teleskooppikeikoiksi ja jotka ovat säädettävissä korkeudella.
2.1. Sauvakävely sauvat: kiinteä pituus
Kiinteän pituiset sauvakävelysauvat ovat tietysti saatavana eripituisina kutakin mallia varten. Pienin käytettävissä oleva pituus on yleensä 100 cm ja enimmäispituus 135 cm. Tämä kattaa useimmat kehon koot. Kiinteän pituiset sauvakävelysauvat ovat yleensä vakaampia ja silti kevyempiä kuin säädettävän korkeuden sauvakävelynavat.
2.2. Sauvakävely sauvat: vaihteleva pituus
Säädettävät sauvat, joiden pituus on vaihteleva, ovat portaattomasti säädettäviä ja helposti säädettäviä, ja niitä kutsutaan myös teleskooppisiksi sauvoiksi. Täällä minimikorkeus on yleensä hiukan pienempi kuin kiinteän pituuden sauvakävelytaukoilla, usein jo 65 cm. Tällaiset teleskooppiset pylväät ovat myös taitettavia ja siksi niitä voidaan mukavasti kuljettaa reppussa.
Tässä on yleiskatsaus kaukoputken sauvojen eduista ja haitoista kaukoputkella:
- yksilöllisesti säädettävä pituus
- Mukautuvuus erityyppisiin maastoihin
- pieni pakkaus
- enimmäkseen melko raskas
- taipumus olla vähemmän vakautta
3. Hanki neuvoja sauvakävelytaukoille: sinun on kiinnitettävä huomiota tähän
3.1. pituus
Kauempana sauvakävelynauho-oppaassamme, olemme jo selittäneet eron korkeuden säätämisen sauvakävelyn sauvojen ja ilman niiden välillä. Mutta tästä riippumatta: mikä pituus on oikea korkeudellesi tässä urheilussa? Toisaalta nyrkkisääntöä sovelletaan: kaksi kolmasosaa korkeudestasi tikun pituudelle. Toisaalta, monet valmistajat antavat erityisiä suosituksia tuotemerkeilleen ja ilmoittavat, mikä sauvan pituus sopii korin kokoon. Tässä on esimerkki:
korkeus | varastossa pituus |
---|---|
151-158 cm | 105 cm |
159 – 165 cm | 110 cm |
166 – 172 cm | 115 cm |
173 – 180 cm | 120 cm |
181 – xxx cm | 125 cm |
3.2. paino
Painolla on tärkeä rooli tässä urheilussa. Mitä kevyempi sauva, sitä parempi sauvakävely, koska kepin täytyy värähtää erittäin helposti halutun kunto-arvon saavuttamiseksi. Parhaimmillaan yksi sauvakävelykeppi painaa vähemmän kuin 200 g. Yli 280 g / tikku on kuitenkin jo paljon. Myös parhaimmilla sauvakävelynauhoillamme on tyydyttävä paino.
3.3. materiaali
Sauvakävelysauvat ovat pääosin hiiltä tai alumiinia.
- pito: Kahvan on oltava mukava, kätevä ja ergonominen. Parhaimmillaan se on valmistettu korkista ja siksi tuntematon vastaan Hiki, mutta samalla erittäin ergonominen käsitellä. Muut kahvassa käytetyt materiaalit ovat kumia ja muovia.
- silmukoita: Silmukoiden ergonomia on myös tärkeä. Niiden tulee olla pehmeää materiaalia (enimmäkseen muovia). Silmukoilla on parhaimmillaan napsautustoiminto. Hihnat voidaan laittaa päälle ja irrottaa nopeasti ja helposti.
- putki: Sauvakävelykepit ovat joko ulkona alumiini tai pois päältä hiili. Hiilinavojen paino on yleensä pienempi kuin alumiinista valmistettujen napojen, ja niillä on yleensä parempi vaimennus. On kuitenkin huomattava, että hiilinavat eivät yleensä koostu kokonaan hiilestä, vaan niissä on vain hiilipitoisuus ja ne on muuten valmistettu lasikuiduista. Loppujen lopuksi se, valitsetko alumiinia tai hiiltä, on enimmäkseen hintakysymys: hiilestä valmistetut pylväät ovat usein kalliimpia, mutta on myös poikkeuksia, kuten sauvakävelytapojen vertailu osoittaa.
On olemassa suosittuja sauvakävelykeppien valmistajia. LEKI-vaellussauvat ja LEKI-sauvakävelysauvat ovat erityisen tunnettuja. Sekä LEKI-vaellusnavat että vastaavat sauvakävelymallit ovat aina vakaita ja melko kevyitä. Erittäin suosittuja valmistajia, jotka esiintyvät melkein jokaisessa sauvakävelyn testissä, ovat:
- attrac
- exel
- BB Sport GmbH
- Denqbar
- Songmics
- Komperdell
- Kronenburg
- LEKI
- ultra Sport
4. Hoito- ja puhdistusvinkit
Sauvakävelysauvat vaativat vähän huoltoa. Jos ne likaantuvat urheilun aikana, sieni ja saippuavesi yleensä riittävät saamaan sauvakävelysauvat puhtaiksi. Jos tarvitset varaosia, voit yleensä tilata ne erikseen valmistajalta.
5. Tähän tulisi kiinnittää huomiota sauvakävelykeppejä käytettäessä
5.1. Sauvakävelykeppien käyttö
Sauvakävelyn sauvojen oikea käyttö on opittava, koska esimerkiksi oikealla liiketunnistimella kahva koskettaa vain sauvaa käytettäessä. Jos olet aloittelija, suositellaan suorittamaan peruskurssi ammattikouluttajan kanssa.
VAROITUS: Erityisesti kouluttamattomana, vanhuksena tai ylipainoisena lääkäriltä on neuvoteltava ennen urheilun aloittamista – koska väärin tehty, tämä urheilu voi myös aiheuttaa fyysisiä vahinkoja.
Suosittelemme seuraavaa ohjevideota tarkkaan liikejärjestykseen sauvakävelyn aikana:
5.2. lisälaitteet
Tavallisten urheilijoiden on pakollisten sauvakävelykeppien lisäksi oltava erityisiä sauvakävelykenkiä. Kengissä on oltava vähemmän iskunvaimennus ja suurempi tukivaikutus kuin lenkkeilykenkissä, ja ne ovat saatavana hintaan 20 – 30 euroa.
6. Kysymyksiä ja vastauksia sauvakävelytaukoista
6.1. Mikä sauvan pituus ja mitkä rungon koko?
Sauvakävelynavat: mitä Stiftung Warentest sanoo?
Koe 08/2015 -lehdessä Stiftung Warentest testasi 14 sauvakävelytapaa, mukaan lukien 8 kiinteän pituuden sauvakävelytapaa ja 6 säädettävän pituisen sauvakävelytapin. Stiftung Warentestin mukaan suurin osa tikkuista oli ”hyviä”.
Nyrkkisääntö sauvakävelynavan pituudelle on “kaksi kolmasosaa kehon koosta navan pituudelle”. Jos se on liian abstrakti sinulle, voit käyttää myös oikean sauvakävelyn sauvan pituuden kaavaa "Korkeus x 0,66" Käytä löytääksesi henkilökohtainen sauvakävelynapojen vertailun voittaja. Tulos pätee yleensä. Oikea sauvan pituus on tärkeä, jotta sauvojen suurin tukiteho aktivoituu. Sauvakävelyn kalorinkulutusta lisää myös oikea liikkeen suorittaminen.
6.2. Mitä etsiä sauvakävelykepiltä?
Tarjolla on sekä kalliita että halpoja sauvakävelytappeja. Avainsanat koskevat kuitenkin kaikkia: vakautta, painoa ja hallittavuutta. Vastaavasti hyvien sauvakävelysauvojen tulisi olla vakaita ja heikosti värähteleviä, mutta erittäin kevyitä. Toisaalta kahvojen on oltava kädessä mukavia ja on parasta olla käytännöllinen silmukka, kuten napsautussilmukka, joka voidaan avata ja sulkea erittäin helposti, jotta vältetään ärsyttävä liukuminen. Sauvakävelykeppien vertailun voittaja täyttää myös nämä tärkeät kriteerit tyydyttävästi – etenkin käsihihnoissa. LEKI sauvakävelykepit tai Kronenburg sauvakävelykepit ovat luotettavia. Esimerkiksi LEKI sauvakävelysauvoissa on joskus Trigger Shark -hihna, mikä on erityisen käytännöllinen.
6.3. Mitä esseitä käytät ja milloin?
Valmistaja toimittaa usein useita lisälaitteita samanaikaisesti (esim. LEKI, Swix tai BB Sport), mukaan lukien sauvakävelykeppien vertailun voittaja. Normaalin sauvan kärjen on oltava kova ja terävä, jotta se tarttuisi riittävästi. Pelto- ja metsäpolkuilla metalliset kärjet käytettyinä ja asfaltiteillä kumityynyjä tai ns asfalttitassut. Ne parantavat tarttuvuutta ja samalla vaimentavat toimintaa. Jos olet kiinnostunut muista ulkotarvikkeista, tutustu vaellusreppuvertailuomme.
6.4. Mikä materiaali on paras sauvakävelytaukoille??
Näiden asfalttityynyjen kaltaiset laitteet toimittaa valmistaja usein.
Sauvakävelytangot ovat joko alumiinia tai hiiltä (pääasiassa yhdessä lasikuitulujituksen kanssa). Molemmat materiaalit ovat kestäviä ja erittäin vakaita. Siitä huolimatta hiiltä pidetään yleensä halutuimpana materiaalina, koska hiili on sekä erittäin kevyt että vaimentava paremmin.
6.5. Mitä eroa sauvakävely sauvoilla ja vaellus sauvoilla on??
Suurin ero näiden kahden sauvatyypin välillä on paino. Vaikka suurempi paino ei välttämättä estä vaellusnapoja, sauvakävelysauvojen on oltava erittäin kevyitä. Siksi (kalliimpia) sauvakävelysauvoja valmistetaan yleensä hiilestä ja retkeilysauvat alumiinista. Se myös eroaa loop-järjestelmä. Sauvakävelynauhoilla hihnan on oltava minimaalinen kytkentä, mutta maksimaalinen voimansiirto, ja sen on oltava irrotettavissa tai kiinnitettävissä muutamassa sekunnissa. Parhaat sauvakävelysauvat täyttävät myös tämän tärkeän kriteerin.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Leki-vaellusnapojen testi ja vertailu »top 10 tammikuussa 2020
Lekin 10 parasta vaellusnapaa yhdellä silmäyksellä. Jopa rentouttava vaellus on hermoston testi, jos vaellusnavat eivät ole mukavia. hyöty…
-
Vauvan pullot – testi ja vertailu »7 parhainta tammikuussa 2020
7 parasta pulloa yhdellä silmäyksellä. Pullon ulottuma alkaa varhain, mutta sen pitäisi myös olla täydellinen: potentiaaliset voittajat…
-
Lasten diatesti ja vertailu »top 6 tammikuussa 2020
6 parasta dioa lapsille yhdellä silmäyksellä. Lelut ovat erittäin suosittuja kaiken ikäisille lapsille. Kesällä on erityisesti leikkikenttävarusteita…
-
Foosball pöytätestaus ja vertailu »top 10 tammikuussa 2020
10 parasta foosball-pöytää yhdellä silmäyksellä. Yksi suosituimmista pubiurheilulajeista on yhä enemmän löytämässä tiensä kotiimme: foosball pöytä. Mitä siinä…