Selkäkipu – kodin lääkkeet, syyt ja hoito

Tämä teksti on lääketieteellisen kirjallisuuden, lääketieteellisten ohjeiden ja nykyisten tutkimusten mukainen, ja lääkärit ja lääkärit ovat tarkistaneet sen.

M54 ICD-koodit ovat kansainvälisesti voimassa olevia koodeja lääketieteellisiin diagnooseihin. Niitä löytyy esim. lääketieteellisissä raporteissa tai työkyvyttömyystodistuksissa.

Mitä tehdä selkäkipujen tapauksessa?

Noin joka kolmas saksalainen kärsii nykyisistä tilastoista selkäkipujen mukaan. Selkäkipulla voi olla monia syitä. Monilla ihmisillä oireet katoavat suhteellisen lyhyen ajan kuluttua itsestään. Vasta kun kipu kestää yli 12 viikkoa, sitä kutsutaan krooniseksi selkäkipuksi. Tällaisissa tapauksissa kehon itsensä paranevat voimat eivät enää toimi. Asiantuntijan (ortopedin) ja / tai osteopaatin kuuleminen, joka tukee ja kannustaa kehon itseparannusta, on välttämätöntä. Täällä tarjoamme sinulle kuvan selkäongelmien taustasta, mahdollisista syistä, oireista ja hoitomenetelmistä.

Mikä auttaa heti selkäkipuja vastaan?

Selkäkipuilla voi olla monia syitä. Kivun tarkan taustan ymmärtäminen vaatii usein vierailua useilta lääketieteellisiltä asiantuntijoilta ja erilaisten diagnoosimenetelmien käytön. Joissakin selkäkipu-oireissa potilaat ovat usein yksin. Artikkelissa kotilääkkeet selkäkipuista löydät yleisimmät kotihoidot, jotka ovat todistaneet itsensä monta kertaa. Tässä on muutamia vinkkejä akuutin kivun lievittämiseen:

Muskelentspannungsbad: Lisää kymmenen – 15 tippaa rosmariinia tai timjamia eteeristä öljyä kylpyveteen ja rentoudu lämpimässä vedessä 15 minuutin ajan.
lämpö kääri: Kierrä froteepyyhe ja kaada varovasti kuuma (ei kiehuva) vesi ylhäältä rullaan. Vain tarpeeksi pitämään kangas kuivana ulkopuolelta. Aseta sitten kääre kaulaan tai kipeälle alueelle noin 30 minuutiksi ja rentoudu.
liikeVaikka se on vaikeaa, liikunta auttaa parantamaan useimpia selkäkipuja. Kävelyn aikana selän lihakset löystyvät ja selkärangan nivelet liikkuvat. Samoin säännöllisesti suoritetut selkäkipuharjoitukset voivat auttaa.
vaihe paikannus: Jos kipu lannerangan alueella ilmenee, se auttaa monissa tapauksissa vaiheen vakauttamisessa. Ylävartalon tulee olla tasainen ja jalat on asetettava korotettuun asentoon siten, että lonkkaan muodostuu noin 90 asteen kulma.
kamferiöljy: Sekoita vähän manteli- tai seesamiöljyä muutamalla tipalla välttämätöntä kamferiöljyä ja levitä kipeälle lihakselle ja hiero kevyesti. Tämä sovellus on myös hyvä nukkumaan mennessä.

(Kuva: Kzenon / fotolia.com)

määritelmä

Selkäkipu kuvaa monenlaisia kivuliaita valituksia alakaulan ja nivelkärjen kärjen välisellä alueella. Ne voidaan jakaa edelleen niiden syyn sekä ajallisten ominaisuuksien mukaan. Yleinen on luokittelu akuuttiin, subakuuttiseen ja krooniseen selkäkipuun sekä erityiseen ja epäspesifiseen kipuun:

akuutti Selkäkipuja voidaan nähdä enintään kuuden viikon ajan.
at subakuuttiin Selkäkipu kestää yli kuusi viikkoa.
of krooninen Selkäkipu sanotaan kestävän kaksitoista viikkoa tai niille, joille kärsii yli puolet vuoden päivistä >Selkäkipu Saksassa

Lakillisten sairausvakuutusyhtiöiden ja liittovaltion työturvallisuus- ja työterveyslaitoksen vuosittain ilmestyvät raportit ovat selkäkipuja tässä maassa vuosien ajan yksi yleisimmistä sairauslomien syistä. Myös DAK: n terveysraportti 2018 tulee tähän johtopäätökseen. Vastaavasti selkäkipu on toiseksi yleisin sairausloman diagnoosi ja aiheuttaa yhteensä noin 35 miljoonaa menetettyä työpäivää. Jo joka seitsemäs työntekijä (14,4 prosenttia) kärsii näistä valituksista vähintään kolme kuukautta vuodessa.

Yleinen sairaus selkäkipu

Jakelu on kasvanut voimakkaasti viimeisen 15 vuoden aikana. Vuonna 2003 55 prosentilla työssäkäyvistä ihmisistä oli satunnaisia selkävaivoja. Nykyisessä terveysraportissa 2018 ilmoitetaan nyt 75 prosenttia. Tämä liittyy tuotantotappioista aiheutuviin kustannuksiin, jotka laskentamenetelmästä riippuen voivat olla kymmeniä miljardeja. Lisäksi on kustannuksia, jotka aiheutuvat kärsivien hoitoon.

Selkäkipujen ilmaisu

Kehoalue, jolla kipu esiintyy, antaa sairastuneelle henkilölle ja terapeudille ensimmäisen jäljen syystä. Täällä kutsutaan toistuvasti tietyiksi kivun alueiksi ja asemiksi, joiden takana voidaan piilottaa lukuisia toimintahäiriöitä ja häiriöitä. Suurin osa selkäkipuista aiheuttaa epämukavuutta alaselän alueella. Kivun ajallinen ilmentymä on kuitenkin hyvin erilainen. Kuten jo mainittiin, kroonista selkäkipua mainitaan, kun oireet jatkuvat yli kolme kuukautta, muuten selkäkipua pidetään akuuteina tai subakuuteina oireina. Luokittelulla on kuitenkin vain rajallinen merkitys, koska potilaat, jotka kärsivät toistuvista vaikeista selkäkipuista uudelleen ja uudelleen ajallisilla keskeytyksillä, kokevat kärsimyksensä perustellusti kroonisiksi. Muut määritelmät kutsuvat takaisin kipua krooniseksi, jos sitä esiintyy yli puolet vuoden päivistä.

Missä ja miten kipu esiintyy?

Jos oireet ovat selän keskimmäisessä alaosassa, niitä kutsutaan usein alaselän kipuksi. Jos selkärangan vieressä olevaan lannealueeseen kohdistuu vaikutuksia yhdeltä tai molemmilta puolilta, tätä kutsutaan kylkikipuksi. Monilla ihmisillä kipu kuitenkin lokalisoituu tietyissä kohdissa lantion ja ristinivelen tasolla ns. Sacroiliac-nivelen alueella. Jotkut potilaat kokevat myös kipua tällä alueella. Kipu vetää usein selkärangan viereen – varsinkin kun taipuu alas ja aamulla ylösnousemisen jälkeen. Mutta myös erittäin selektiivinen kipu kylkiluiden ja lantion kauhan välillä on osoitettu monille selkäkipua sairastaville, samoin kuin koko selän vetämiselle.

Hajaantunut selkäkipu

Selkäkipua, jota ihmiset kuvaavat lihaskipuksi, mutta jossa he eivät pysty vastaamaan kipusta, kutsutaan myös diffuusi selkäkipu. Tähän voi olla monia syitä, jotka ovat usein takana. Eri syihin liittyy kumpikin hyvin erityinen oireyhtymä, joka vaikuttaa sekä kipuun että siihen liittyviin oireisiin. Siksi oireiden lähemmässä esittelyssä valitusten laukaisevien tekijöiden yhteydessä.

Selkäkipulla voi olla monia syitä, ja monet ihmiset kokevat sen hajakuvana, jota ei voida osoittaa. (Kuva: leszekglasner / fotolia.com)

Milloin kipu ilmaantuu??

Monet ihmiset valittavat aamulla jäykästä selkänsä, kipusta, kun kääntyvät sängyssä yöllä ja istuvat tai ajavat pitkään. Lisäksi monet sairastuneet eivät voi seistä tai istua pitkään ilman kipuja alaselän alueella. Usein eteenpäin taipuminen on erittäin vaikeaa, ja pitkäaikainen seisominen ojennetussa asennossa johtaa myöhempiin ongelmiin ja kipuun palautumisen aikana. Monista päivittäisistä toimista, kuten hampaiden harjaus, hiusharjat tai puutarhanhoito, tulee kidutus. Usein tietty määrä liikettä on havaittavissa. Usein oireet paranevat lämpimän suihkun jälkeen tai liikuttaessa.

Selkäkipu aamulla

Selkäkipuihin liittyy useita eri syitä aina psykosomaattisista laukaisevista selkärangan rakenteiden, lihas- ja hermosairauksien kautta tiloihin, kuten esophagitis tai sydänkohtaus. Jäljempänä luetellut toiminnalliset selittävät mallit tarjoavat hyvän perustan diagnoosille ja hoitamiselle, etenkin selkäkipuihin, jotka liittyvät nikamaisiin levyihin, selkärangan niveliin ja sidekudokseen.

Hoidot ja hoidot

Perussairauden kohdennettu hoito on ensisijainen tavoite erityisissä selkäongelmissa, mutta joissakin sairauksissa, kuten osteoporoosissa, parannuskeinoa ei voida saavuttaa, vain oireiden lievittäminen. Jos selkäkipujen syynä ovat elinvaivat tai muut systeemiset sairaudet, tulisi myös aloittaa vastaava syyperäinen terapia, jonka esitys ylittää tässä esitetyn. Seuraavat huomautukset keskittyvät siis selkäkipuihin, jotka liittyvät suoraan tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöihin tai sairauksiin.

Hoidon periaatteet

Ensinnäkin potilaan on otettava kipu hoidon yhteydessä, etenkin hillitsemisen välttämiseksi. Koska nämä voivat johtaa edelleen lihaksen kovettumiseen, hermojen puristukseen ja nivelvaurioihin. Kivun lievittämiseen tässä voidaan käyttää klassisia kipulääkkeitä tai hierontoja, fysioterapiaa ja akupunktiota. Ne eivät vain lievitä potilasta kipusta, mutta voivat myös antaa merkittävän panoksen paranemiseen.

Fysioterapiaa käytetään laajasti selkäkipujen hoitoon. (Kuva: WavebreakmediaMicro / fotolia.com)

Naturopatia ja selkäkipu

Selkäkipujen naturopaattisen hoidon tunnettu perusta on fysioterapian toimenpiteet, manuaaliset toimenpiteet (kiropraktiikka, rolfing, osteopatia, selkäterapia), hieronnat ja akupunktio – osana perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) alaa. Lisäksi naturopatiassa käytetään lämpöhoitoja kivun lievittämiseen, kuten fango-pakkauksia tai radonilämpöhoitoa. Lisäksi viitaten selkäkipujen syihin luonnollisen lääketieteen alalla on olemassa useita muita toimenpiteitä, joista keskustellaan myöhemmin kliinisten kuvien kuvauksissa..

herniated levy

Herniated-levy on yleinen itsediagnoosi tai pelko asianomaisilta. Tässä tapauksessa materiaalia tulee joustavista rustolevyistä nikamien välillä ja se voi puristua täällä kulkeviin hermostoihin. Tämä voidaan diagnosoida selvästi vain kuvantamistekniikoilla, kuten tietokoneella (CT) tai magneettikuvaus (MRI tai MRI). Paikallisesti tai puristuneen hermon aikana esiintyviä oireita kutsutaan nikamavälin oireyhtymäksi.

Istuva toiminta lisää riskiä

Koska kiekkojen on toimitettava optimaalisesti puristamalla ja vapauttamalla, jotta ne pysyisivät toiminnallisina, oletetaan, että monia istumisia – esimerkiksi toimistotoiminnan yhteydessä – on tässä arvioitava suurena riskitekijänä, koska tämä on vaadittava Pumppausliike ei tarjoa. Seurauksena on, että toiminnallisen lähestymistavan mukaan nikamavälilevyjen "ravitsemusta" ei voida taata optimaalisesti eikä ne ole enää yhtä vahvat.

Yhteys muihin sairauksiin

Herniated-levyllä on myös mahdollinen yhteys osteokondroosin tai osteokondroosin välisten nivelkudojen kehittymiseen (rustoon luuun tapahtuvan muutoksen häiriöt). Tässä ilmiössä, joka voidaan havaita kuvantamistekniikoilla, nikamalevyt ovat pienentyneet eivätkä heikentyneen joustavuuden vuoksi enää näytä kykenevän täyttämään toimintaansa täysin. Ilmeisesti kompensoivista syistä nikamien ns. Marginaaliset laajennukset (luiset laajennukset) muodostuvat. Näihin selkärangan degeneratiivisiin muutoksiin viitataan spondylosis deformans -bakteereina tai yksinkertaisesti spondylosisina.

Levyn hernaatiossa materiaalia tulee joustavista rustolevyistä nikamien välillä ja ne voivat painaa täällä liikkuvia hermoratoja (Kuva: psdesign1 / fotolia.com)

Herniated-levyn hoito

Herniated-levyllä konservatiivisilla toimenpiteillä, kuten kivunlievityksellä ja kyvyllä ylläpitää liikkuvuutta, annettiin suuri merkitys. Liikunta tai fysioterapia, hieronnat ja akupunktio voivat pysyvästi helpottaa suurta määrää potilaita.

Leikkaus herniated-levylle

Jos nämä toimenpiteet eivät voi riittävästi auttaa, harkitaan levyleikkausta. Herniated-levyleikkaus kyllä vai ei? Tämä kysymys esitetään monille kärsijöille. Sellaisen leikkauksen sallitut syyt ovat esimerkiksi havaittavissa olevat halvaantumisen tai neurologisten vajavuuksien merkit ns. Cauda equina -oireyhtymän muodossa. Menetelmän aikana hermorakoihin puristuva nikamavälilevykudos poistetaan ja tarvittaessa vierekkäisten selkärankakappaleiden jäykistys (selkärangan fuusio).

Välittömät toimenpiteet herniated-levylle

Välittömänä toimenpiteenä herniated-levyn esiintymisen jälkeen lääkärit neuvovat asianomaista makaamaan selkänsä ja nostamaan jalkansa muutamalla tyynyllä alajalojensa alla. Tällä tavoin selkäranka tulisi lievittää ja ahdas lihakset voidaan rentouttaa. Reiden ja lantion tulisi olla ihannetapauksessa 90 astetta toisiinsa nähden. Vaikka kipu voi aluksi laantua, jos epäillään herniated-kiekkoa, on hakeuduttava kiireelliseen terapeuttiseen apuun.

Naturopatia herniated-levyllä (Video)

Tässä on lääketieteellisiä hierontaa ja akupunktiohierontaa selkäkipujen naturopaattisessa hoidossa monta kertaa todistettu. Kiropraktiikan ja osteopatian lisäksi selkärankahoito Dornin ja Breussin mukaan on viime vuosina vakiintunut yhä enemmän suhteellisen uudeksi täydentäväksi lääketieteelliseksi hoitomenetelmäksi selkärangan kiekon hernialiaatiossa, jossa selkärangan nivelet on palautettava normaaliin asentoonsa hellävaraisella paineella..

Homeopatia herniated-levyllä

Herniated-levyn mukana voidaan käyttää erilaisia homeopaattisia lääkkeitä. Tässä on pääasiassa Agaricukseen, Bryoniaan ja Hypericumiin soittamiseen tarkoitettuja keinoja. Schüßler-suolahoidon alueelta käytetään Schüssler-suoloja nro 1 (kalsiumfluoratum), nro 2 (kalsiumfosforicum), nro 7 (magnesiumfosforicum) ja nro 8 (natriumkloratum) nivelkipun akuutteja valituksia vastaan. soveltava.

Noidannuoli (noidannuoli)

Ns. Lumbago tai Lumbago ilmenee lähinnä akuutissa kipussa nostamisen jälkeen ja samalla eteenpäin taivuttamalla kuormalla. Väärät liikkeet, liiallinen stressi tai jopa vilustuminen voivat aiheuttaa lihasjännityksiä ja / tai selkärangan kehon siirtymiä, mikä johtaa hermoratojen puristuksiin, jotka puolestaan ilmenevät selkäkipuina. Liikunnan puutetta ja vajaatoimintaa selkälihaksia pidetään yleensä lumbagon riskitekijöinä. Seuraavat oireet osoittavat lumbagoa:

Akuutti kipu stressin jälkeen,
rajoitettu liikkuvuus,
Valitukset virtsaamisesta ja ulosteesta,
raajojen tunnottomuus tai pistely,
halvaus.

Lumbago-hoito

Pohjimmiltaan sairastunutta henkilöä suositellaan ottamaan muutama päivä pois selästään. Kattava hoito ei ole tarpeen normaalissa lumbagossa, koska oireet katoavat yleensä muutaman päivän kuluttua yksinään. Eri toimenpiteet voivat kuitenkin auttaa lievittämään oireita.

Estä ryhti

Rajoittaminen, jota kärsivät usein kivun takia, tulisi estää hinnalla millä hyvänsä, koska muuten uhkaa muita heikentymisiä. Tämän välttämiseksi tavanomaisessa lääketieteessä käytetään usein lihaksia rentouttavia, anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä lääkkeitä, jotta niille, joille sairaudet kärsivät suuressa määrin oireettomia päivittäin. Hoitoon käytetään myös lämpökompressioita, kuuman veden pulloja, lämpövoiteita ja punaisen valon käyttöä.

Lumbago ilmaisee itseensä akuutilla kipuilla nostamisen jälkeen ja samalla nojaten eteen kuorman kanssa. (Kuva: juefraphoto / fotolia.com)

Lumgoon naturopaattinen hoito

Ulkokäyttöön soveltuvat kirjekuoret, joissa on laimennettua arnika-tinktuuraa (katso Tinktuureiden valmistaminen itse) ja öljyt Aconitumilla tai mäkikuismalla, samoin kuin ruotsalaiset katkerot ja voiteet, jotka sisältävät mehiläisten myrkkyä tai cayenne-pippuria. Nokkarin, paholaisen kynän ja pajun kuoren otteilla on myös lupaavia vaikutuksia tällä alueella. Pajun kuorta kutsutaan myös "luonnolliseksi aspiriiniksi" ja sitä on käytetty intialaisessa lääketieteessä. Nämä kasvit voidaan myös valmistaa teetä naturopaattisen hoitomenetelmän tukemiseksi.

Selkärangan tai nikamalevyjen tulehdus

Nikamakappaleiden ja nikamavälilevyjen alueella voi esiintyä myös patogeenien aiheuttamaa tulehdusta. Tätä kutsutaan spondylodisciittiksi tai spondüliitiksi (selkärangan tulehdus) tai diskiittiksi (levytulehdus). Selkäkipujen lisäksi voi olla oireita, kuten voimakas hikoilu öisin, kuume ja huomattava painonpudotus.

Tulehtuneiden levyjen ja selkärangan nivelten hoito

Jos nikamalevyt ja selkärangan nivelet ovat tulehtuneet, aluksi tarjotaan hoito antibiooteilla, mikä voi parantaa useimmissa tapauksissa. Jos antibiooteilla ja muilla toimenpiteillä, kuten ortoosin käyttämisellä (korsetin tukemisella) tai lihaksen vahvistamisella fysioterapian avulla, ei kuitenkaan ole toivottua vaikutusta, kudos vaurioituu yhä enemmän ja potilaat kärsivät hermoston puristuksen aiheuttamista neurologisista puutteista, myös tässä voidaan tarvita leikkausta.

Naturopatia tulehtuneissa levyissä ja selkärangan nivelissä

Jos selkärangan nivelet ja nikamalevyt ovat tulehtuneet, naturopatia tarjoaa vain hyvin rajalliset mahdollisuudet, joita voidaan käyttää samanaikaisesti tavanomaisen hoidon kanssa. Antibioottien käyttö ja sairastuneen kudoksen poistaminen eivät yleensä johda tähän suuntaan.

Vakavaan tulehdukseen yleensä auttaa antibiootit tai tulehtuneen kudoksen poistaminen. (Kuva: SENTELLO / fotolia.com)

nivelrikko

Pienten selkärangan niveltulehdus, ns. Spondylartroosi, on usein toissijainen selitys selkäkipujen diagnoosissa kuvantamistekniikoiden avulla. Oireet on myös tiivistetty termiin facet syndrooma. Voidaanko selkärangan nivelrikko selittää selkärangan vieressä olevaa kipua vai ovatko muut tekijät ratkaisevan tärkeitä, ei ole vielä selvitetty lopullisesti.

Spondyloartroosin hoito

Jos nivelrikkoa löydetään selkärangan kaarevien nivelten alueelta, hoidon tavoitteena on alun perin välttää nivelten lisäkulumista. Myös tässä fysioterapialla on merkittävä rooli. Lisäksi lääkitys voi lievittää potilaiden kipua. Kuitenkin, jos spondyloartroosin seurauksena havaitaan massiivisia neurologisia heikentymisiä, ja mainitut hoitomenetelmät eivät osoita toivottua menestystä, kirurginen interventio on viimeinen vaihtoehto spondylartroosissa.

Spondyloartroosin naturopaattinen hoito

Taudin kulun lopettamiseksi tai selkärangan kaarevien nivelten lisävaurioiden välttämiseksi naturopatia vetoaa liikkeeseen tai fysioterapiaan spondylartroosin tapauksessa, samoin kuin tavanomainen hoito. Holistinen näkemys taudista sisältää kuitenkin myös ruokavalion ja elämäntavan kriittisinä tekijöinä. Siksi mukana olevalle ravitsemusterapialle – esimerkiksi organismin mahdollisesti läsnä olevan happamuuden vähentämiseksi – annetaan usein selkärangan niveltulehduksen naturopaattisen hoidon yhteydessä erityinen merkitys. Myös asianomaisia henkilöitä kehotetaan pidättäytymään alkoholista ja tupakasta.

Sidottu fascia

USA: n tutkijan Helene Langevinin tutkimukset osoittavat, että selkäkipuisilla potilailla alin paksuus, joka lihastaa paksun sidekudoksen, on sakeutunut. Tätä kerrosta kutsutaan rintakehä- rintarankaksi (TLF). Jatkotutkimukset Heidelbergin yliopistossa rotista osoittivat, että rintakehän ja rintakehän yläkerros on erittäin hyvin varustettu hermoilla ja kipukuiduilla. Pienentynyt liikkuminen voi aiheuttaa rintakehän ja rintaosan kiinnittymisen toisiinsa, ja siksi rintakehä voi usein olla selkäkipujen syy..

Eri tutkimusten mukaan sidottu fascia on mahdollinen syy selkäongelmiin. (Kuva: artstudio_pro / fotolia.com)

skolioosi

Lisäksi yksipuolinen stressi epäsymmetrioissa, kuten sellaiset, jotka aiheutuvat skolioosista (selkärangan sivun taipumista), edellä kuvatuista asentovirheistä tai jalkojen ohenemisesta, voidaan mainita mahdollisina selkäkipujen syinä..

spondylolisthesis

Lantion vinous ja vastaava kiinnitys johtuvat nykytilanteesta pääasiassa lonkan flexor-lihasten (M.Iliopsoas) Hartspannista, joka kiinnittyy selkärangan sisäpuolelle. Uskotaan, että se vaikuttaa myös alueen biomekaniikkaan niin voimakkaasti, että tällä tavoin suositaan spondylolisteesi (spondylolisthesis) kehitystä. Nikama liukuu pois tavanomaisesta asemastaan, mikä aiheuttaa usein merkittäviä selkäkipuja.

Spondylolisteesin naturopaattinen hoito

Selkärangan liukumisella manuaaliset toimenpiteet ovat myös tärkein hoitomuoto luonnollisessa lääketieteessä. Erityisesti osteopatia tulee mainita sopivana naturopaattisena terapeuttisena lähestymistapana spondylolisteesin maltillisissa muodoissa. Vaikka osteopatia ei vieläkään ole olennainen osa lakisääteisen sairausvakuutuksen etuja, vastaavat hoidon kustannukset vastaavat nyt vapaaehtoisesti eri lakisääteiset sairausvakuutusyhtiöt..

Leikkaus spondylolisthesis

Leikkaus poistaa tulehtuneen levykudoksen. Operaation aikana siirretyt nikamat asetetaan uudelleen ja kiinnitetään sitten. Koska vaurioituneeseen selkärangan segmenttiin ei tulisi niin paljon kuin mahdollista kohdistaa lisärasitusta, vierekkäiset nikamat stabiloidaan jäykällä liitoksella. Leikkauksen jälkeen potilaiden on myös väliaikaisesti käytettävä tukikorsettia.

Nappasi hermoja

Seuraavat kärsivät kokevat epämiellyttävää epävakautta selkärangasta. Useimmiten käytännössä kyseessä on viides lanneranka (L5) ja potilaat valittavat diffuusista tai puukottavasta kipusta L5: n spinousprosessissa. Liukuminen voi mennä niin pitkälle, että ns. Kaksiosäkki irtoaa. Tämä on melkein jatko koville aivokalvoille ja se on putki selkäytimen ympärillä ja osittain lähtevien hermojen tai hermojuurten ympärillä. Riippuen siitä, missä tai missä hermo on loukussa, se voi aiheuttaa paikallista kipua ja halvaantumisen tai laukaista ns. Iskias (iskias kipu).

Selkärangan rakenne. (Kuva: bilderzwerg / fotolia.com)

Lonkka taipuminen syynä selkäongelmiin

Osteopatian yhteydessä edellä mainitulle lonkkalihakselle viitataan myös "kehon kaatopaikalla", koska sen tulisi saostua siihen kuona-ainetta tai organismin happamuutta. Koska olettamukset voivat johtaa lonkkalihaksen ärsytykseen. Lisäksi osteopatia olettaa, että lisääntynyt istuminen voi aiheuttaa lisälihasten lyhenemistä, jolloin nikamat ylikuormittavat toisiaan ja laukaisevat vastaavaa kipua nivelissä tai lihaskiinnityksissä.

O-jalat, X-jalat ja lonkan niveltulehdus

Jalat, jalat ja lonkkanivelet on pidettävä muun muassa selkärangan iskunvaimentimena. Tämä tarkoittaa, että selkeä varus (O-jalat), valgus (X-jalat) tai lonkan nivelrikko (coxarthrosis) voivat lisätä selkärangan rasitusta. Tämä liiallinen (väärä) rasitus, samoin kuin mahdollinen ylipaino (liikalihavuus), voivat johtaa selkälihasten kovettumiseen ja nivelten kulumiseen..

Vaurioitunut sacroiliac-nivel

Risti- ja pakarakivut liittyvät myös ns. Sacroiliac-nivelen vaurioihin. Tämä nivel istuu niskarakkojen, jotka muodostavat asetabulumin ja nivelristikon, ja ristin välillä. Se välittää molempien jalkojen voiman selkärankaan ja altistuu huomattavalle stressille. Alaraajojen iskunvaimentimen toiminnan heikkeneminen liittyy siksi usein sacroiliac-nivelen akuutin tulehduksen (sacroiliitis) kehittymiseen, vaikka suoraa yhteyttä onkin vaikea perustaa tähän.

Ankyloiva spondüliitti

Sakroiliitin tieteellisesti todistettuja syitä ovat kuitenkin sairaudet, kuten ankyloiva spondüliitti, ja reumaattiset valitukset, kuten reaktiivinen niveltulehdus tai Behçetin tauti. Erityisesti reaktiivinen niveltulehdus (jota kutsutaan myös Reiterin taudiksi) voidaan tunnistaa suhteellisen helposti tyypillisistä oireista. Näihin kuuluvat silmäinfektio tai konjunktiviitti ja uretriitti (uretriitti).

Sacroiliac-nivelen vaurio tai tulehdus voi ilmestyä selkäkipuksi. (Kuva: Sebastian Kaulitzki / fotolia.com)

Reaktiivisen niveltulehduksen hoito

Reaktiivisen niveltulehduksen yhteydessä etusijalla on yleensä niveltulehdusten lääketieteellinen hoito. Niin kutsutut ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID) ovat usein valittu lääke. Myös antibioottien käyttöä voidaan harkita, jos reaktiivisen niveltulehduksen syy on bakteeri-infektio. Vakavia sairauden muotoja hoidetaan kortikosteroidien avulla tulehtuneiden nivelten pysyvien vaurioiden välttämiseksi. Reaktiivisen niveltulehduksen krooniset muodot hoidetaan erityisillä immunosuppressanteilla.

Reaktiivisen niveltulehduksen vaihtoehtoinen terapia

Reaktiivista niveltulehdusta tai Morbus Reiteria vastaan naturopatia on pääasiassa toimenpiteitä, jotka yleensä vahvistavat immuunijärjestelmää, mutta myös yrttiuutteista ja tinktuureista, esimerkiksi nokkosista, pajun kuoresta tai kurkitsesta. Niiden tarkoituksena on lievittää kipua ja torjua tulehduksia. Lisäksi pujotushoito voi olla hyödyllinen tulehtuneen nivelkipun lievittämisessä. Lisäksi naturopatiassa käytetään usein vesiterapiaa, jolla pitäisi olla positiivinen vaikutus Reiterin tautiin monin tavoin.

Ankyloivan spondüliitin hoito

Fysioterapia on elintärkeää ankyloivan spondüliitipotilaiden liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Vaikka fysioterapia voi olla melko tuskallista potilaille, se antaa merkittävän panoksen liikkuvuuskyvyn ylläpitämiseen. Lisäksi lääkehoito NSAID-lääkkeillä ja muilla lääkkeillä (esimerkiksi ns. TNF-salpaajat), joiden tarkoituksena on torjua tulehduksellisia prosesseja. Erityisen vaikeissa sairauksissa, joissa on selkärangan massiivisuus, posturaaliset vauriot ja / tai lonkan nivelvauriot, leikkausta voidaan harkita, joka, vaikka se ei edistä potilaiden paranemista, parantaa joskus heidän elämänlaatuaan merkittävästi.

Naturopatia ankyloivassa spondüliitissa

Luonnollisissa lääkkeissä käytetään monenlaista terapeuttista toimenpidettä osteopatiasta, akupunktiosta ja hieronnoista ravitsemuksellisiin lähestymistapoihin, homeopatian ja rohdosvalmisteiden käyttöön, ortomolekyylilääkkeisiin, radonihoitoon ja hermostohoitoon Bechterewin taudin oireiden lievittämiseksi. Soveltuvien hoitomenetelmien valinnan tulisi olla riippuvainen sairastuneen henkilön erityisestä rakenteesta, yksilöllisistä oireista ja mahdollisesti muista terveyshaitoista, jotta hoidon menestys saataisiin mahdollisimman laaja. Sairastuneiden parantuminen ei kuitenkaan ole mahdollista sekä perinteisen lääketieteen että naturopaattisen terapian lähestymistapojen avulla.

Hieronnoilla voi olla kipua lievittävä vaikutus monen tyyppisiin selkäongelmiin. (Kuva: JenkoAtaman / fotolia.com)

Behçetin tauti

Behçetin tauti erottuu myös selvästi muista selkäkipuihin liittyvistä häiriöistä sen näkyvien samanaikaisten oireiden perusteella. Esimerkiksi sairastuneilla esiintyy usein afttoja muodostumista sukupuolielinten alueella ja suussa. Lisäksi silmätulehdus eri muodoissa (esimerkiksi sarveiskalvon tulehdus, konjunktiviitti, uveiitti tai näköhermon tulehdus) on mahdollista. Lisäksi reumasairauksissa on tavallisia nivelkipuja. Sacroiliac-niveltulehduksia havaitaan myös yhä enemmän potilailla, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus, kuten Crohnin tauti.

Coccygodynia – Häntäluu syynä

Jopa selkärangan lopussa, nivelkärryssä, kipua voi esiintyä. Suurin osa kärsivistä kärsii pitkitetyn istunnon jälkeen asianmukaisista valituksista. Oireita kutsutaan kokkygodyniaksi. Muun muassa epäselvyys nivelsiteistä, jotka kiinnittyvät nivelkierukkaan, epäillään. Erityisesti raskauksien yhteydessä naiset ilmoittavat täällä enemmän valituksista. Mahdollisiin kivun syihin selkärangan alimmassa osassa ovat synnynnäiset epämuodostumat, huonosti parantuneet murtumat sekä kasvaimet, minkä vuoksi toistuvan esiintymisen vuoksi tarvitaan kiireellisesti lääkärintarkastus..

Hoito coccygodynia

Coccyxx-kipu coccygodynia-muodossa hoidetaan ensisijaisesti kipulääkkeillä. Paikallisten nukutuslääkkeiden käyttö on mahdollista vapauttaa kipusta kärsivät. Istuinrenkaan avulla lievitetään epämukavuutta istuessaan ja fysioterapiaa oireiden ratkaisemiseksi. Hoito kestää usein useita kuukausia. Jos oireiden lievittämistä laaja-alaisen hoidon jälkeen ei voida saavuttaa siedettävälle tasolle, on mahdollista keuhkojen kirurginen poisto.

Kokkygodynian naturopaattinen hoito

Coccyx-kipuhoito fysioterapian, osteopatian tai muiden manuaalisten toimenpiteiden avulla kestää usein pitkän ajan, jonka aikana potilaat kärsivät edelleen kivusta. Hypericum perforatum (todellinen mäkikuisma) voidaan käyttää homeopaattisina lääkkeinä lievittääkseen oireita niille, joille sairaus vaikuttaa. Luonnollisessa lääketieteessä käytetään coccygodynia-hoitoon myös ulkoisia sovelluksia ns. Punaisella öljyllä, joka on saatu mäkikuismasta ja kantajaöljystä (esimerkiksi oliivi- tai auringonkukkaöljy)..

Selkärangan aivan päässä sijaitsevan nivelkärjen ärsytys voi olla myös syy selkäkipuun. (Kuva: maya2008 / fotolia.com)

Rintarangan kasvun häiriöt

Selkärangan ylempi osa, ns. Rintaranka (BWS), voi myös epäsuorasti vaikuttaa alaselkään rajoitetun liikkuvuuden takia. Esimerkiksi nuoruusiässä kasvuvaiheen aikana ESPE: n taakan ja kestävyyden välillä voi olla eroa. Tämä johtaa toisinaan selkärangan muodonmuutokseen, jota kutsutaan Scheuermannin taudiksi tai Scheuermannin taudiksi.

Kasvuhäiriön seuraukset

Selkärangan kasvuhäiriöt johtavat usein selkeään malposiin, johon voi liittyä merkittäviä selkäkipuja ja merkittäviä liikkumisen rajoituksia. Koska alla olevan lannerangan tai päällä olevan kaularangan on kompensoitava Scheuermannin taudin aiheuttama liikkumisen rajoitus, myös tässä voi esiintyä huomattavaa epämukavuutta.

Hoito Scheuermannin taudille

Scheuermann-potilaiden hoito perustuu pääosin fysioterapian yhdistelmään ja posturaalisten vaurioiden korjaamiseen käyttämällä vartalo-ortooseja. Tavoitteena on oikaista tai minimoida sairauden aikana kehittyvä kyfoosi (kopiosta koivuun) kuin mahdollista. Myös tällä tavoin voidaan saavuttaa usein selkäkipujen merkittävä väheneminen. Lopuksi, Scheuermannin tauti voi myös tehdä kirurgisen asennon korjauksen, mutta tätä erittäin kallista selkärangan leikkausta harkitaan vain potilaissa, joilla on äärimmäinen kyphosis.

Scheuermannin taudin naturopaattinen hoito

Koska nuorten selkärangan kasvuhäiriöitä, Scheuermannin taudin taudin kulku on joka tapauksessa rajoitettu ajallisesti, ja tauti pysähtyy kasvuvaiheen loppuessa. Siihen asti tapahtuneet vahingot voivat kuitenkin aiheuttaa suuria elinikäisiä vammoja niille, joita asia koskee. Hoidon tavoitteena on siis minimoida selkärangan vauriot kasvuvaiheen aikana. Klassisessa fysioterapiassa ja tukikorsetin käyttämisessä ei yleensä ole kiertotietä.

Kuppihierontaa voidaan käyttää naturopaattisena lääkityksenä kivunlievitykseen tietyissä selkähäiriöissä, kuten Scheuermannin tauti. (Kuva: Maksim Šmeljov / fotolia.com)

Saavutettujen kärsimysten vähentämiseksi ja taudin kulun hidastamiseksi voidaan käyttää erilaisia naturopaattisia toimenpiteitä, kuten Baunscheidtherapie, kuppihierontaa, hermosterapiaa ja hoitoa homeopaattisilla lääkkeillä tai Schüßler-suoloilla. Lisäksi manuaalinen toimenpide ja erityisesti osteopatia Scheuermannin taudin naturopaattisessa hoidossa annettiin erityisen tärkeäksi.

Elinhäiriöt kivun syynä

Rintakehän selkärangan alueella selkäranka, keuhkot, sydän, vatsa, pallea ja ruokatorvi ovat hyvin lähellä toisiaan ja voivat olla vuorovaikutuksessa. Elimiä toimittavien hermojen ja takana olevien tiettyjen ihoalueiden (dermatomien) välillä on päällekkäisyyksiä – ns. Pään alueet. Elinelinten ongelmien yhteydessä voi esiintyä heijastusherkkyyttä selän dermatomeissa. Esimerkiksi seuraavat elinongelmat voivat myös aiheuttaa selkäkipuja:

Mahasairauksien yhteydessä valituksia voi esiintyä viidennestä yhdeksänteen rintakehän selkärangan alueelle vasemmalla puolella.
Maksasairauden tai sappirakon ja sappirakon tautien vaikeuksia voi esiintyä viidennestä yhdeksänteen rintarangan selkärangan oikealla puolella.
Kalvoongelmat voivat olla vastuussa myös selkärangan aiheuttamista selkäongelmista ja liikkumisen rajoituksista. Kalvo, esimerkiksi vatsaontelon kudoksen repeämässä (tyrä), jossa vatsan osat voivat liukua ylöspäin, Mitle >Selkäkipu sairauden oireena

Selkäkipu voi olla myös ilmaus tilasta, joka ei liity suoraan tuki- ja liikuntaelimistöön. Esimerkiksi pallean läpi kulkeva ruokatorvi voi aiheuttaa kipuja ja epämukavuutta selässä oman sairauden, kuten Barrettin ruokatorven (ruokatorven tulehdus), takia..

Tietyt elinvauriot, kuten esophagitis tai sydän-, keuhko- tai munuaisvauriot, voivat ilmetä selkäkipuina. (Kuva: Romario Ien / fotolia.com)

Sydän- ja keuhkosairaudet selkäkipujen syynä

Tietysti sydänsairaudet, kuten sydämen verisuonten supistuminen (sepelvaltimotauti, CHD) tai sydänkohtaus, voivat myös olla vastuussa oireista. Sen jälkeen kun sydän alkaa päävaltimo (aortta). Tämäkin voi aiheuttaa selkäkipuja, jos sen seinämässä on pullistuma (aortan aneurysma). Lisäksi keuhkojen heikentyneet verisuonet, kuten keuhkoembolia, ovat mahdollinen syy selkäongelmiin.

Jos sinulla on näitä oireita, ota heti yhteys lääkäriin

Jos selkäkipun lisäksi ilmenee seuraavia oireita, on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin tai ensiapuun, koska oireet voivat perustua mahdollisesti hengenvaarallisiin tapahtumiin:

Munuaiset ja virtsajohtimet syy selkäkipu

Lantion fleksorin edessä olevalla alueella ovat munuaiset virtsajohtimien kanssa. Sairaudet, kuten munuaiskivit (nefrolitiaasi) tai virtsakivet (urolitiaasi), pyelonefriitti, munuaisveen tromboosi (munuaisveenitromboosi), munuaisten infarkti tai neoniitti (glomerulonefriitti), voivat aiheuttaa selkäkipuja ja munuaiskipuja – etenkin kylkiosassa ( Kyljen kipu) – tila.

Todisteet vakavasta munuaissairaudesta

Samanaikaiset oireet vaihtelevat suuresti munuais- tai virtsajohtimen muodon mukaan. Esimerkiksi, jos potilas kärsii ruokahaluttomuudesta, pahoinvoinnista ja oksentamisesta, kuumasta, vilunväristyksistä, virtsaoireista ja virtsasta olevasta verestä, tämä tulisi tulkita varoituksena vakavammasta munuaistaudista ja kiireellisestä lääkärintarkastuksesta, koska pahimmassa tapauksessa munuaisten toiminnan pysyvä heikentyminen. uhkaa täydellistä munuaisten vajaatoimintaa.

Luusairaudet, vammat ja murtumat

Liikkeestä riippumaton, jatkuva selkäkipu voidaan havaita esimerkiksi selkärangan murtumasta (selkärangan murtuma), koska se voi tapahtua onnettomuuden, osteoporoosin, selkäytimen (plasmosytooma tai multippeli myelooma) tai luun tuhoutumisen (osteolyysi) vuoksi etäpesäkkeissä , Kipu havaitaan usein selkärangan ympäröivässä kudoksessa.

Luusairaudet, kuten osteoporoosi, voivat myös laukaista selkäkipuja. (Kuva: crevis / fotolia.com)

osteoporoosihoitoja

Vaikka osteoporoosia ei edelleenkään voida parantaa, on saatavana erilaisia hoitomenetelmiä, jotka voivat auttaa hidastamaan taudin etenemistä ja tarjoamaan potilaille merkittävää helpotusta. Esimerkiksi luun resorptiota yritetään minimoida lääketieteellisesti käyttämällä ns. Bisfosfonaatteja, selektiivisiä estrogeenireseptorimodulaattoreita ja muita lääkkeitä. Luun tiheyden lisääminen voidaan saavuttaa myös erityislääkkeiden avulla, vaikkakaan tähän ei välttämättä liity vähentynyttä murtumien alttiutta, mutta pahimmassa tapauksessa se voi jopa lisätä luunmurtumariskiä..

D-vitamiini, huolellinen liikunta ja oikea ravitsemus

Osteoporoosipotilaita kehotetaan myös pitämään ihoa alttiina vähintään puolen tunnin auringonvalolle päivittäin, jotta varmistetaan riittävä D-vitamiinin tuotanto. Koska ruokavalio voi absorboida D-vitamiinia vain hyvin rajoitetusti, ja sitä muodostuu muuten ihoon ultraviolettivalon vaikutuksesta. Liikunta edistää myös luun vakautta, mutta tässä tulisi harkita osteoporoosipotilaiden lisääntynyttä murtumisriskiä, ja siksi suositaan urheilua, jolla on vähäinen loukkaantumisriski. Ruokavaliossa potilaiden tulee kiinnittää erityistä huomiota riittävään kalsiumin saanniin, koska kalsiumilla on tärkeä rooli luun muodostumisessa.

Naturopaattinen osteoporoositerapia

Naturopatia tarjoaa lukuisia lähestymistapoja osteoporoosin hoitoon, joiden tarkoituksena on hidastaa luun menetystä ja / tai stimuloida luun muodostumista. Suurentuneen luun resorption ja happo-emäs-tasapainon tai mahdollisesti esiintyvän organismin ylihappouten epäillyn yhteyden vuoksi emäksiselle ravinnolle annetaan tässä myös erityinen merkitys.

Toinen naturopathic lähestymistapa osteoporoosin hoitoon muodostaa ortomolekyylilääketieteen. Vitamiinien (erityisesti D-vitamiinin ja C-vitamiinin) ja mineraalien (etenkin kalsiumin ja magnesiumin) suuriannoksisilla pitoisuuksilla luunmuodostukseen tulee vaikuttaa positiivisesti.

Muita naturopatian terapiavaihtoehtoja luukatojen varalta ovat ns. Värähtelyharjoittelu (kasvun stimulointi mekaanisella stimulaatiolla) ja magneettikenttähoito (kasvun stimulointi sykkivillä sähkömagneettisilla kentillä).

Schüßler-suolat ovat todistaneet itsensä monta kertaa luonnollisessa lääketieteessä. (Kuva: Gerhard Seybert / fotolia.com)

Lisäksi käytetään Schuessler-suoloja nro 1 (kalsiumfluoratum), nro 2 (kalsiumfosforicum) ja nro 11 (silicea) sekä erilaisia homeopaattisia lääkkeitä, jolloin sopivien lääkkeiden valinta tulisi varata vain kokeneille terapeuteille.

Tulehdus avoimissa murtumissa

Selkärangan avoin murtuma antaa taudinaiheuttajille tunkeutua ja laukaista tulehduksen (osteomyelitis, luuytimen tulehdus), mikä puolestaan liittyy hajaan selkäkipuun. Oireet voivat olla samanlaisia kuin ns. Ewingin sarkoomassa, luukasvaimessa, minkä vuoksi kuvantamismenettely (poissulkemisen) diagnoosiksi on tässä välttämätön. Tällainen haja kipu voidaan havaita myös Pagetin taudissa. Sairaus, joka koostuu luiden paksunemisesta ja jonka syytä ei edelleenkään tunneta.

Niveltulehduksen hoito

Luuytimen tulehduksessa (osteomyelitis) tai luuinfektiossa seurauksena on kudoksen kirurginen poisto, joka ei yleensä ole päinvastaista. Lisäksi luiden stabiilisuus varmistetaan implanttien avulla. Haavaan lisättiin ns. Antibioottikantaja – yleensä valmistettu absorboivista materiaaleista, joita ei sen jälkeen tarvitse poistaa -, joka vaikuttaa suurella pitoisuudella suoraan paikalla bakteereita vastaan. Luun oksastamista voidaan tarvita myös luukudoksen menetyksen kompensoimiseksi. Ei harvoin ota osteomyeliittiä epäsuotuisalta kululta toistuvilla tulehduksilla, joten hoito on toistettava useita kertoja.

Aineenvaihdunta häiriöiden perustana

Selkäkipujen aliarvioitu aihe on häiriöt tai prosessit, joita ei aiheuta suoraan selkä, vaan aineenvaihdunta, kuten osteomalacia. Tämä on luun pehmeneminen, mikä johtuu pääasiassa D-vitamiinin puutteesta ja aiheuttaa luun ohenemista, mikä voi tietenkin johtaa heikompaan joustavuuteen ja kipuun.

osteomalasia terapia

Koska osteomalacia (lasten riisit) johtuu suurelta osin D-vitamiinin puutoksesta, hoidon tarkoituksena on korjata tämä vajaus. Tässä ruokavalion muutoksella ja päivittäisellä auringonotolla voi olla jo varsin huomattava vaikutus. Jos D-vitamiinin puutos jatkuu, käytetään myös D-vitamiinitabletteja organismin riittävän tarjonnan varmistamiseksi. Lisäksi erityisen vakavat muodot voivat vaatia ortoosin käyttämistä. Fysioterapia on toinen olennainen osa terapiaa, etenkin aikuisilla potilailla, joilla osteomalacian aikana kehittyy myös lisääntynyt osteoporoosiriski..

Aurinko on ylivoimaisesti paras ja halvin D-vitamiinin toimittaja. (Kuva: Pixelbliss / fotolia.com)

Osteomalacia-hoito luonnollisessa lääketieteessä

Luun pehmeneminen tekee taustalla olevan D-vitamiinin puutteen poistamisen kiireellisesti välttämättömäksi. Naturopatia harkitsee kuitenkin myös puutteen syitä hoidon yhteydessä. Siksi potilaalle ei vain suositella nauttivan riittävästä suorasta auringonvalosta päivittäin, vaan lisäksi voidaan suorittaa esimerkiksi ns. Suoliston kuntoutus. Tätä käytetään, kun epäillään, että ruoan kanssa otettu kalsium voi vain imeytyä riittämättömästi suoliston limakalvoon suoliston kasvistohäiriön vuoksi (suoliston dysbioosi)

hyperparatyreoosi

Samankaltaisella vaikutuksella kuin jo mainituilla aineenvaihduntahäiriöillä on ns. Hyperparatyreoosi (hyperparatyreoosi). Tässä on kyse lisäkilpirauhasten hormonien (lisäkilpirauhashormonien) lisääntyneestä vapautumisesta, jotka säätelevät veren kalsiumtasoa. Seurauksena on muun muassa se, että lisääntynyt luuaine hajoaa tai luu demineralisoituu, jolla voi olla myös edellä kuvattuja seurauksia. Tietysti tähän kuvaan sisältyy myös niin kutsuttu lasimainen luusairaus (osteogenesis imperfecta), jonka useimmat ihmiset tunnevat syntymästään lähtien.

Selkäkipujen psykosomaattiset syyt

Selkäkipua, joka jatkuu ilman orgaanisia tai toiminnallisia löydöksiä ja joka on resistentti hoidolle, pidetään psykosomaattisen lääketieteen näkökulmasta henkisten ja fyysisten tekijöiden vuorovaikutuksen seurauksena. Esimerkiksi kansainvälisessä sairauksien luokituksessa (ICD-10) somatoformihäiriö tai somatization häiriö (aiemmin: laajentunut masennus), johon sisältyy fyysisiä oireita, kuten krooniset selkävaivat ilman orgaanisia syitä, löytyy tänään..

Psykosomaattisesti liittyvien selkäongelmien hoito

Jos epäillään selkäkipujen yhteyttä psykologisiin tekijöihin, tarjotaan psykoterapeuttinen hoito, jonka yhteydessä potilaat, esimerkiksi erityiset rentoutustekniikat (kuten autogeeninen harjoittelu, progressiivinen lihasrelaksaatio), oppivat tai hoitavat ns. Kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla taustalla olevaa henkistä stressiä. Varsinkin kroonisessa selkäkipussa turvaudutaan usein yhdistelmään psykoterapiaa ja tavanomaisia hoitomenetelmiä.

Psykosomaattisissa selkäkipuissa rentoutustekniikat voivat auttaa. (Kuva: fotomek / fotolia.com)

Epäspesifinen selkäkipu

Koska perinteinen lääketiede saavuttaa usein rajansa epäspesifisten selkäkipujen hoidossa, naturopaattiset toimenpiteet ovat tässä erityisen suosittuja. Käytetyt menetelmät ovat pääosin samat kuin spesifisessä selkäkipussa käytettävät (mutta erilaisissa yhdistelmissä), ja korostetaan usein psykologisia tekijöitä.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa

Menetelmät, jotka ajattelevat sekä kehon että mielen, kuten jooga tai tai-chi, ovat tässä erityisen tärkeitä. Kaiken kaikkiaan kokonaisvaltainen näkemys epäspesifisten selkäkipu-oireista potilaalle naturopaattisen hoidon yhteydessä on usein etu, samoin kuin liipaisimet, joita ei tuoda ensi silmäyksellä selkäkipujen yhteydessä, voivat siirtyä hoidon painopisteisiin – usein menestyksellä.

Lepo voi voimistaa oireita

Selkäkipotilaita kohdellaan liian usein väärin, tuore tutkimus osoitti. Sängyn lepojen sijasta selkäkipuja sairastavia potilaita tulisi yleensä neuvoa tarjoamaan riittävä liikunta, koska oireet liittyvät usein liikunnan puutteeseen. Ensinnäkin se vaatii yleensä kivun poistamista, jotta sairastunut näkee urheilutoiminnan tilanteessa. Kivunlääkkeiden ja lihasrelaksanttien (lihasrelaksanttien) lisäksi myös lämpökäsittelyillä, hieronnalla ja akupunktiolla voi olla erittäin vakuuttava vaikutus. Manuaalisia toimenpiteitä, kuten osteopatian, kiropraktikan tai Rolfingin alalla, käytetään myös tässä laajasti.

Myöhemmin liikkumishoito tai fysioterapeuttiset toimenpiteet ovat erityisen tärkeitä. Niiden tehtävänä ei ole vain vahvistaa lihaksia, vaan myös oppia korjaamaan mahdollisesti olemassa olevat asentovirheet. Tähän sisältyy muun muassa oikea asento työskennellessä, joka sisältää sopivien toimistokalusteiden valinnan ja niiden sijoittamisen toimistotoimintaan. Toimintaterapia voi myös antaa merkittävän panoksen arjen elämäprosessien optimointiin.

Toimintaterapiassa potilaat voivat oppia vahvistamaan selkää ja parantaa liikkuvuuttaan. (Kuva: Kzenon / fotolia.com)

diagnoosi

Jos kipu perustuu tiettyihin fyysisiin syihin, on olemassa monia erilaisia diagnoosimenetelmiä, joilla ne voidaan havaita. Tärkeimmät vihjeet saadaan kuitenkin potilaiden perusteellisesta kuulusteluista (anamneesi). Koska oireiden kuvaus yhdessä joidenkin yksinkertaisten harjoitteluharjoittelujen tai kokeiden kanssa ja ensimmäinen fyysinen tutkimus mahdollistaa yleensä jo suhteellisen selkeän oireiden rajoittamisen.

Kuvankäsittelytoimenpiteet

Diagnoosin varmistamisessa kuvantamistekniikoilla (röntgenkuvaus, magneettikuvaus, atk-tomografia) on suuri merkitys. Niiden avulla voidaan havaita herniated-levyt ja muut patologiset muutokset selkärangan rakenteessa. Verikokeet, virtsan ja ulosteiden näytteet voivat tarjota lisää tärkeitä diagnostisia tietoja, etenkin tapauksissa, joissa epäillään systeemisiä sairauksia tai elinhäiriöitä, kuten nefriitti. Jos potilaalla epäillään osteoporoosia, luuntiheyden mitta voi myös olla sopiva.

urut tutkimukset

Jos kaikki mahdolliset laukaisevat selkälihaksien, selkärangan ja tässä juoksevien hermopolkujen alueet suljetaan pois, voidaan suorittaa lisää fyysisiä tutkimuksia, esimerkiksi tarkistaa selkäkipujen mahdollinen yhteys sydämen tai muiden elinten sairauksiin. Kuten jo mainittiin, indikaatiot elinvaivoista johtuvat usein verimäärästä ja virtsan ja ulosteen näytteen laboratoriotutkimuksista. Epäilty sydänsairaus vaatii kuitenkin yleensä paljon laajempaa tutkimusta saadakseen ne irti. Tässä ovat lähinnä elektrokardiogrammi (EKG) ja ehokardiografia (sydämen ultraäänitutkimus).

Psykoterapeuttiset tutkimukset

Jos tutkimusten aikana ei voida määrittää valitusten fyysistä laukaista, puhutaan epäspesifisestä selkäkipusta ja tarjotaan psykoterapeuttisia tutkimuksia selkäkipujen mahdollisten psykologisten syiden selvittämiseksi..

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet – Vältä selkäkipuja

Suuri osa selkäkipuista voitaisiin välttää terveellisellä ruokavaliolla, riittävällä fyysisellä aktiivisuudella ja oikealla asennolla jokapäiväisessä elämässä alusta alkaen. Kaikki urheilulajit eivät kuitenkaan ole yhtä sopivia selän lujittamiseen. Esimerkiksi, on parasta välttää suurten painojen karsimista, sen sijaan tulisi suositella selkälihasten ja mahdollisesti niiden vastustajien kohdennettua harjoittelua. Kuitenkin niin kauan kuin kärsivät eivät liioittele sitä urheilun kanssa ja siihen ei liity tuki- ja liikuntaelinten yksipuolisia kantoja, suurin osa urheilulajeista voi auttaa selkäkipujen ehkäisyssä. Lihavuutta, jota voi olla, tulisi ihannetapauksessa vähentää, koska siihen liittyy lisääntynyttä selkärangan ja selän lihaksen rasitusta.

Selkäkipu voidaan helposti estää, jos huomioidaan joitain tärkeitä näkökohtia. (Kuva: heilpraxis.de/Trueffelpix/fotolia.com)

Väärän istuimen tyypilliset seuraukset

Työpaikan suunnittelulla on merkittävä vaikutus selkänojaan, etenkin toimistotyössä. Työtuoli tai sen asetus, samoin kuin näppäimistön, hiiren ja näytön sijainti, paljastuvat tässä enemmän kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Varoituksena väärästä istumisasennosta työn aikana ilmenevät usein ennen selän oireita seuraavat oireet:

Työpaikan suunnittelu

Liittovaltion työturvallisuus- ja työterveyslaitoksen (BAuA) mukaan "tuskalliset liikkumisvapauden rajoitukset, kipeä lihakset, kipeä jänteen kiinnityspisteet ja muutokset liikkeen rakenteessa" ovat tyypillisiä seurauksia väärin istuvasta työstä. Tällaisten valitusten estämiseksi BAuA suosittelee asentoa, jossa jalat ovat aina kosketuksissa maahan. Vasikoiden ja reiden tulee olla 90 asteen kulmassa toisiinsa nähden. Pienempi kulma osoittaa liian matalaa istuimen pintaa, liian suurta kulmaa on tarkkailtava liian korkeassa tuolin säädössä. Olkavarsi ja käsivarsi ovat myös 90 asteen kulmassa toisiinsa, kun työpaikka on oikein asetettu, heti kun kädet asetetaan pöydälle.

Lisäksi näyttö tulee sijoittaa keskitetysti näkökenttään niin, että kuvan yläosa on silmien kanssa kokonaan tai minimaalisesti alhaisempi. Lisäksi on suositeltavaa säätää työtuolin selkänoja, mikä varmistaa selkänojan kosketuksen selkänojaan istuessaan. BAuA: n mukaan selkänojat, jotka kallistuvat taaksepäin nojattaessa, tai vielä paremmin: tuolit, joissa istuimen pinta liukuu automaattisesti eteenpäin, kun selkänoja työnnetään taaksepäin, ovat toivottavia..

Koko päivän toimistossa työskentelystä aiheutuvan yksitoikkoisen stressin välttämiseksi on suositeltavaa myös tehdä lyhyitä taukoja työaikoina, joiden avulla lihaksia helpotetaan yksinkertaisilla harjoituksilla, kuten käsivarsien nostamisella tai hartioiden kaareutumisella. Artikkelissa selkäkipuharjoitukset löydät asianmukaiset toimenpiteet. Mitkä harjoitukset ovat täällä hyviä ja miten ne tulisi suorittaa tarkalleen, voit saada mistä tahansa fysioterapeutista tai yrityksen lääkäriltä.

takaisin harjoituksiin

Selkäkipujen välttämiseksi erilaiset sairausvakuutusyhtiöt ja klinikat tarjoavat säännöllisesti niin kutsuttua takakoulua, jossa osallistujat oppivat paitsi liikkumaan kunnolla jokapäiväisessä elämässä stressin alla, myös saamaan joitain harjoituksia, selkäkipujen estämiseksi. Niihin kuuluvat rentoutumistekniikat ja stressinhallintastrategiat. Ohjeet, kuten "Älä nosta kuormia selästäsi, vaan jaloistasi!" Tai "Muuta säännöllisesti asentoasi yksitoikkoisen työn aikana!", Kuuluvat helposti opittuihin perustaidoihin, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi selkäkipujen pitkäaikaiseen ehkäisyyn. (tf, fp, vb)

Polvenivelkipu – polvikipu – naturopatia – luonnollisen parantamisen asiantuntijaportaali

Polvenivelkipu – kipu polvessa Tämä teksti on lääketieteellisen kirjallisuuden, lääketieteellisten ohjeiden ja nykyisten tutkimusten mukainen, ja…
Päänsärky: syyt ja hoito – naturopatia – naturopaattien asiantuntijaportaali

Päänsärky: syyt ja hoito Tämä teksti on lääketieteellisen kirjallisuuden, lääketieteellisten ohjeiden ja nykyisten tutkimusten mukainen, ja lääkärit ja…
Ravinnevajeet – syyt, oireet ja hoito – naturopatia – luonnollisen parantamisen asiantuntijaportaali

Ravinnepuute – syyt, oireet ja hoito Tämä teksti on lääketieteellisen kirjallisuuden, lääketieteellisten ohjeiden ja nykyisten tutkimusten mukainen, ja…
Nietnagel: ohje ja syyt – naturopatia – luonnollisen parantamisen asiantuntijaportaali

Nietnagel: apua ja syitä Tämä teksti on lääketieteellisen kirjallisuuden, lääketieteellisten ohjeiden ja nykyisten tutkimusten mukainen, ja lääkärit ja…