Silmäsairaudet: Yhteenveto luettelosta syistä, oireista ja hoidoista

Silmä aistielimenä

Silmät ovat ihmisen tärkeimpiä aistielimiä, koska ne antavat meille näön, jonka avulla me havaitsemme ympäristön, koska pystymme näkemään terävästi sekä kauas että lyhytaikaisesti poistetut esineet. Silmä varmistaa, että ärsykkeet saavuttavat aivot – ja päinvastoin.

Voit verrata silmän rakennetta ja jopa sen toimintaa kameralla. Ulkopuolelta katsottuna värillinen iiris voi katsoa silmiin. Silmän sisäpuolelta kaatunut valo kohtaa silmän linssin. Objektiivi supistuu tai onko se purettu riippuen siitä, katsotko televisiota kaukaa tai lähellä. Näkemäsi terävä kuva välitetään verkkokalvolle, sitten näköhermosta aivoihin vaikutelmien käsittelemiseksi.

Mutta nykypäivän stressi jokapäiväisessä elämässä voi tuoda kaukaisia ​​vaikutuksia silmiin. Seuraava video selittää selvästi yleisten silmäsairauksien oireet ja syyt esimerkein:

Yleiset silmäongelmat, ensimmäiset oireet

Vaikka silmälääkäri puhuu sairaista silmistä, silmälääkäri erottaa toisistaan:

• yksinkertaiset valitukset
• näkövammaisten
• ja silmäsairaudet

Usein ensimmäiset oireet ovat vaarattomia, mutta ne voivat olla ensimmäisiä vakavan silmäsairauden oireita, joten sinun ei tulisi koskaan kirjata yksinkertaisia ​​oireita, vaan hakeutua lääkärin hoitoon.

Yleisiä ongelmia, jotka voivat aiheuttaa sairaita silmiä, ovat:

Ulkoiset valitukset

• Kutina / kutina silmät
• Silmien palaminen / palaminen
• Kyyneleet / vetiset silmät
• Punoitus / punoittuneet silmät
• Kuivuus / silmien kuivuminen
• Roskan / lasiaisen tunne

Sisäiset valitukset

• nähdä kahdesti
• Katso valon välähdyksiä
• särky
• tulosta
• huntu
• näön menetys
• ja paljon muuta …

Nykyaikaiset elämäntavat, joille on ominaista TV, tietokone, tabletti ja Co, eivät myöskään edistä ensimmäisiä valituksia, jotka estetään tai parannetaan. Päinvastoin: pelkkä tietokoneella työskentely tai intensiivinen tabletti-tunti (kuten tietysti muissa tapauksissa) voi aiheuttaa ylikuormitetut silmät kyyneliin tai palovammoihin, ja seurauksena voi olla kroonisesti sairaita silmiä..

Nämä voivat aluksi olla vaarattomia oireita näissä tilanteissa, mutta voivat olla myös ensimmäisiä merkkejä näköelimen vakavasta sairaudesta. Joka tapauksessa on silmälääkärin tutkittava silmäongelmat.

Silmäsairaudet vanhuudessa

Silmälinssin kimmoisuus Pienenee hitaasti vanhuudessa, jotta näkökykyinen voi sopeutua huonommin etäisyyden tai läheisen näön suhteen. Tällä tavalla vanhempien ihmisten on usein luettava lukulasit, esimerkiksi työskenneltävä tietokoneella tai luettava kirja ja aikakauslehti.

Silmien huonontuminen vanhuudessa on myös yleistä linssien sameutta vastuullinen, jopa kaihi voi kehittyä. Tämä silmäsairaus on kaihi ja varmistaa, että näkö heikkenee vakavasti, kunnes kaihi on tarpeen.

Sukellusten aikakaudella myös silmänpohjan rappeuma yleisempi, josta vähän tiedetään, mutta silti esiintyy usein. Jälleen valitukset kunnes sokeus riittääkö.

Luettelo yleisimmistä silmäsairauksista A: sta Z: hen

Tunnettuihin ja yleisiin silmäsairauksiin kuuluu yli 40 valitusta, ärtyneistä ja kuivista silmistä aina tulehdukseen ja sokeuteen. Seuraava luettelo näyttää selkeässä taulukossa melkein kaikki silmäsairaudet, jotka ovat yleisimpiä lapsilla ja aikuisilla. Wiki kertoo myös, millä ehdoilla sairaus tunnetaan, miten se ilmenee sairauden aikana ja mitä hoitoa ja hoitoa parhaillaan harkitaan parantamiseksi. Laajennamme tietokantamme jatkuvasti lisää kirjallisuutta ja linkkejä kokeneisiin silmätautien asiantuntijoihin.

Sicca-oireyhtymä tai sicca-keratokonjunktiviitti Jos silmässä ei ole tarpeeksi kyynelnestettä (yleensä ympäristövaikutusten takia), silmät voivat olla kuivia, mutta voivat myös olla punaisia, palavaa, kutinaa tai muuta epämukavuutta. Silmätippien ja muiden toimenpiteiden avulla kuiva silmä voidaan yleensä hoitaa nopeasti ja onnistuneesti. näärännäppy hordeolum Jos silmäluomet tai silmäluomet ovat punaisia ​​tai turvonneet, ohranjyvät voivat olla syitä. Optisesti ohrajyvä muistuttaa näppylää ja sen aiheuttaa bakteeri-infektio (usein stafylokokit). Vihreä tähti silmänpainetauti Glaukoomana tai glaukoomana esitetään yhteenveto erilaisista silmäsairauksista, joissa kaihi-oireina on havaittavissa ensisijaisesti kohonnut silmänpaine. Erotetaan viisi erityyppistä tyyppiä (primaarinen avoimen kulman glaukooma yleisimmällä muodolla, glaukooma hätätilanteissa, normaali paine glaukooma, synnynnäinen glaukooma tai sekundaarinen glaukooma (yleensä sairauden tai muun vaikutuksen seurauksena). kaihi kaihi Kun häikäisevän tunne lisääntyy tai verho ilmestyy silmien eteen, nämä voivat olla ensimmäisiä kaihi. Useimmissa tapauksissa kaihi liittyy ikään, tunnetaan myös nimellä seniili kaihi. Koirakista riippuen saattaa olla hyödyllistä harkita kaihileikkausta. karsastaa karsastus Lievä hopeinen ilme voidaan silti kompensoida, mutta voimakkaalla sirulla potilas näkee osittaiset kaksoiskuvat. On tärkeää ryhtyä vastatoimenpiteisiin, kuten silmäleikkaukseen, ensimmäisissä lapsuuden oireissa, jotta vältetään vakava näkövamma. silmänpohjan rappeuma Iästä johtuva makulan rappeuma, ikään liittyvä AMD, kuiva AMD, märkä AMD Useimmissa tapauksissa makulan rappeutuminen liittyy ikään ja tapahtuu 60. syntymäpäivän jälkeen. Näkö heikkenee yhä enemmän ja voi johtaa sokeuteen. Sokeus ei kuitenkaan tarkoita täydellistä pimeyttä, vaan näkemystä, joka on vain epäterävä ulkoalueella. Makulan rappeutumista on kahta tyyppiä: kuiva makulan rappeuma (yleisin tyyppi) ja märkä makulan rappeuma. verkkokalvon irtoaminen Ablatio verkkokalvo tai amotio verkkokalvo Verkkokalvon irtaantumisen yhteydessä on ryhdyttävä toimiin nopeasti, jotta vältetään vielä pahemmat komplikaatiot. Jos näet silmissäsi vaaleita tai mustia pisteitä, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin. Syynä on usein vastuu halkeamasta. sidekalvontulehdus Konjunktiviitti yhdessä keratiitin kanssa: keratokonjunktiviitti Sidekalvon tulehduksessa silmät ovat usein hyvin punaisia. Syyt ovat erilaisia ​​ja vaihtelevat viruksista allergioihin bakteereihin tai sairauksiin. Konjunktiviitti voi olla tarttuva, etenkin lapsilla ja pikkulapsilla. retinoblastooma Tämä on silmäkasvain, jota esiintyy lapsilla. Noin 50 prosentilla tapauksista syöpä on perinnöllinen (perinnöllinen retinoblastooma), muissa tapauksissa se on satunnainen retinoblastooma.. keratitis sarveiskalvotulehdus Kun sarveiskalvo on tulehtunut, sillä voi olla monia eri syitä, mukaan lukien bakteerit, virukset, sienet, perinnöllisyys, silmävammat ja muut. Itse tulehdus on melko harvinainen (yleisempi on konjunktiviitti) ja aiheuttaa esimerkiksi heikentyneen näkö- tai silmäkipun. yö-sokeus Hemeralopia tai nyctalopia Näkö on rajoitettu vakavasti yösokeudessa pimeässä ja jopa hämärässä, koska silmät eivät sovi pimeyteen. Erotetaan perinnöllinen verkkokalvosairaus, jossa on yösokeus, ja hankittu yön sokeus (esimerkiksi A-vitamiinin puutoksen tai silmäsairauksien vuoksi). L /> Sekä silmän ylä- että alakansi voivat aiheuttaa silmäluomen kasvaimia kasvaimina. Ne voivat olla hyvänlaatuisia tai pahanlaatuisia kasvaimia. Pahanlaatuinen kannen kasvain on yleensä perussolukarsinooma (keskimääräinen ikä on 71 vuotta). Hyvänlaatuiset kasvaimet ovat usein syyliä tai rasvakerroksia. L /> luomitulehdus Vaikka sitä ei tunneta hyvin, se on yksi yleisimmistä ongelmista, jotka liittyvät palamiseen, kutinaan ja punoitukseen. Usein bakteerien stafylokokit ovat infektion parantumisen syy muutaman päivän tai viikon kuluttua. sarveiskalvon haavauma Haavauma sarveiskalvo Jos sarveiskalvo on haavautunut, tämä voi ilmetä myös punaisilla, vetisillä, kipeillä ja valoherkillä silmillä. Myös tässä tapauksessa syynä ovat erilaiset patogeenit. Haava ei aina parane, se voi johtaa sokeuteen tässä taudissa. Keskosen Retinopathia praematurorum, RPM, retrolental fibroplasia tai RLF Ennenaikainen vastasyntyneen alueen retinopatia on verkkokalvon vaurio, joka syntyy verkkokalvon verisuonten heikentyneestä kehityksestä. Tauti on jaettu viiteen vaiheeseen, jotka voivat ulottua täydelliseen verkkokalvon irrotukseen. Matalassa vaiheessa tauti voi taantua, korkeammissa vaiheissa kirurgiset toimenpiteet ovat mahdollisia, mutta lupaavat vain vaatimatonta menestystä. värinäkö ongelmia

Akromatismi, yksivärinen tai dikromaattinen Värinäköhäiriöihin kuuluvat värin häipyminen ja värisokeus. Taudin spektri on erittäin suuri. Värisokeudessa Achromasie on suhteellisen harvinainen ja tarkoittaa, että värejä ei voida havaita. Yksivärisyydessä potilaat näkevät vain tietyt värit. Täysin sokeudella voidaan havaita vain vaaleat ja tummat kontrastit. Myös dikromatiikka on yksi niistä värinäköhäiriöistä, joissa ihmisillä on ongelmia erottaa kaksi väriä. Huono näkö, kuten vihreä visio, ovat useimmissa tapauksissa synnynnäisiä. Silmäluomen päässä

ectropium Tässä tilassa kansi (yleensä alempi kansi) kääntyy ulospäin niin, että sisäpuoli tulee näkyväksi. Useimmiten se ei ole perinnöllinen sairaus, vaan hankittu epämuodostuma, jonka syyt voivat olla hyvin erilaisia. Usein ongelma ilmenee vanhuudessa, kun silmälihakset ovat löysällä. Silmäluomen sisäänpäin paluu entropion Tässä väärinkäytössä silmäluomea käännetään sisäänpäin niin, että silmäripset hiottuvat silmään. Jälleen ongelma esiintyy yleensä alaluomessa – myös hyvin erilaisista syistä. Tämä silmätaudin muoto voi kuitenkin olla myös synnynnäinen ja esiintyä jopa imeväisillä. Keskisilmä-ihon tulehdus uveiitti Tässä taudissa keskisilmä-iho on tulehtunut. Tässä maassa tätä tautia kutsutaan myös iirikseksi, jonka voivat aiheuttaa monet erilaiset kliiniset kuvat. sokeus Amaurosis tai amaurosis Vaarallisin ja vahvin silmäsairauden muoto on sokeus. On olemassa erilaisia ​​ilmentymiä siitä, kuinka "sokea" potilas todella on. Jokainen, joka joutuu elämään täysin pimeässä eikä voi siten enää havaita valoa, on tilassa, jota kutsutaan Amaurosis tai Amaurosis. Potilasta ei kuitenkaan kutsuta tässä tilassa vain "sokeaksi", vaan myös silloin, kun näkökyky ei ole edes yhtä suuri kuin kaksi prosenttia normaalista terävyydestä. Sokeuden syyt ovat hyvin erilaisia. On sokeuksia, jotka ovat synnynnäisiä, perinnöllisiä ja siksi purkautuvat aikaisemmin tai syntyvät elämän aikana. Sokeuden parannettavuus riippuu siitä, mikä syy on vastuussa taudista.

Kuten huomaat, on harvinaisia ​​silmäsairauksia ja hyvin yleisiä silmäsairauksia, joihin liittyy osittain samanlaisia ​​oireita (kuten valoherkkyys tai tulehtuneet silmät). Siksi älä ota oireita kevyesti, varsinkin jos kyseessä on spontaani salama silmien edessä tai äkillinen huono näkö. Vaikka silmäpaineesi olisi liian korkea, sinun on aina otettava yhteys silmälääkäriin. Tämä tunnistaa nopeasti toipumisen syyn ja mahdollisuudet.

Eläinten silmäsairaudet: Myös koirilla, kaneilla, marsuilla ja muilla eläimillä voi esiintyä silmäsairauksia. Ensimmäisten oireiden (kuten vetisten silmien) vuoksi hevosen on tutkittava eläinlääkärin toimesta tai vie koirasi tai kissasi itse eläinlääkärille mahdollisten silmäongelmien ja sairauksien välttämiseksi tai selvittämiseksi mahdollisimman pian. Jos näkyviä käyttäytymismuutoksia tapahtuu, sinun tulee aina ottaa huomioon sairaat silmät.

Nykyaikaiset leikkaus- ja hoitomenetelmät

Oftalmologia (Oftalmologia) on yksi vanhimmista lääkehoidoista, joilla parannetaan tai lievitetään näkövaurioita, sairauksia ja silmävammoja. Samaan aikaan silmälääketieteessä on nykyaikainen terapia suurelle osalle sairauksista. Taudista, syystä ja kulusta riippuen voidaan harkita lääkkeitä tai jopa leikkausta. Samaan aikaan monet kirurgiset tekniikat ovat minimaalisesti invasiivisia, d. h. että kirurgi puuttuu vain minimaalisesti leikkauksen aikana ja että monet vaiheet suoritetaan kevyesti laserilla. Laser-OP sopii kuitenkin vain tiettyihin korjauksiin.

Milloin silmälaserleikkausta suositellaan? Kuka alle taittovirhe tai yksi hajataittoisuus kärsii tai olen kaihi voi olla sairas esimerkiksi a Laserleikkaus hoidona turvautua. Tämä saadaan päätökseen muutamassa minuutissa ja lupaa voimakkaita parannuksia ja ametropian osittaista täydellistä korjaamista. Potilaan kustannukset ovat ensi silmäyksellä suhteellisen korkeat (klinikasta, kirurgista ja leikkausmenetelmästä riippuen 1 000–3 000 euroa / silmä). Mutta sinun on pidettävä mielessä, että jos sinulla on esimerkiksi lyhytnäköisyys laserin tekemisen jälkeen, voit tehdä ilman lasit ja muut näköaput.

Joka toinen vuosi lasien ostaminen maksaa keskimäärin 400 euroa hyvällä kehyksellä ja miellyttävillä laseilla + reseptilasit 200 eurolla. Tämä tekee kahden vuoden jaksosta 600 euroa!

Silmälaserleikkaus, joka on yhteensä 4 000 euroa, maksaa siis itsensä alle seitsemän vuoden kuluttua. Koska voit tehdä ilman näköapua huomattavasti pidemmän aikaa silmälaserleikkauksen jälkeen, säästät rahaa näillä kertaluontoisilla kustannuksilla.

Silmälaseri ei ole kovin suosittu sairausvakuutuksessa korkeiden kustannusten vuoksi. Laserleikkauksen kustannukset katetaan, jos se on lääketieteellisesti välttämätöntä (esimerkiksi silmälasien tai piilolinssien sietämättömyys). Yksityisessä sairausvakuutuksessa kertoimet ovat hiukan korkeammat, silmäleikkauksen kustannukset hyvällä perusteella ja lääketieteellisillä todisteilla tuen saamiseksi.

Tavallisessa tapauksessa potilaan on kuitenkin maksettava silmälaserit, joka maksaa vähemmän kuin kymmenen vuoden kuluttua. Ota yhteyttä silmäklinikalle omalla alueellasi, jotta voit kuulla paikallisia silmälääkäreitä siitä, mitä silmähoitovaihtoehtoja sinulle on saatavilla ja mitkä kustannukset olisivat. Selkeä luettelo hyvistä silmälaserkeskuksista ja tarjoajista löytyy täältä.

Säästä silmät – 5 käytännön vinkkiä!

Varsinkin tänä päivänä vietämme paljon aikaa digitaalisten laitteiden edessä, mikä on silmille melko ärsyttävää. Nämä viisi käytännöllistä vinkkiä voivat auttaa silmiäsi. Vaikka näillä vinkillä ei ole mahdollista parantaa sairaita silmiä, voit auttaa vähentämään silmäsairauksien riskejä vanhuudessa ja aiemmissa ikäryhmissä.

1. PC työ: Kun työskentelet tietokoneella, sinun on kiinnitettävä huomiota oikeaan etäisyyteen, joka on mieluiten noin 50 senttimetriä. Jos tunnet jo ensimmäiset merkit siitä, että et näe tarpeeksi yksityiskohtia näytölläsi näillä 50 senttimetrillä, ota yhteys silmälääkäriin tai optikkoon selvittääksesi kaukonäköisyyden tai havaitaksesi sairauksia.
2. Blickwechsel: Jos silmäsi ovat keskittyneet aktiviteetteihin (tabletti, älypuhelin, kirjat jne.), Tarvitset vähän lepoa sen jälkeen. Anna silmillesi pieni muutos näkökulmasta ja katso etäisyyteen, kiinnitä sitten puu ja anna silmäsi vaeltaa uudelleen. Joten myös silmälihaksesi saavat vähän harjoittelua.
3. rentoutumista: Jos silmät ovat väsyneitä, ärtyneitä, kuivia tai jopa polttavia, sinun tulee tarjota tarvittava rentoutuminen. Istu mukavasti ja lämmitä kämmenet. Sijoita nyt kämmenet kaarevaan asentoon ja sulje silmäsi ilman painetta. Keskity pimeyteen ja pysy siinä asennossa noin kaksi minuuttia.
4. Urheilu: Säännöllisesti urheilijoita hyödyttävät parasta kuntoa, mutta myös paremmat silmät. Säännöllisen urheilun ei tulisi estää sairauksia, kuten kaihi tai ikään liittyvä makula-rappeuma, mutta niitä esiintyy harvoin.
5. ravitsemus: Olet jo jo lapsuudessasi kuullut vanhemmiltasi lauseen, että porkkanat ovat hyviä silmille. Mutta voivatko vitamiinit ja mineraalit todella auttaa estämään silmäsairauksia? Tosiasia, porkkanoilla on positiivinen vaikutus silmiin; mutta on muutamia ruokia, jotka ovat vielä hyödyllisempiä, koska ne auttavat varmistamaan suuren luteiinin saannin. Ennen kaikkea ikäluokan makulan rappeutuminen voidaan estää näillä kasvisruoilla ja yleensä terveellisellä ruokavaliolla.

Muista: paljon luteiinia esiintyy vihreissä vihanneslajikkeissa, joihin kuuluvat esimerkiksi vihreä ja valkoinen kaali, pinaatti, raketti ja krassi. Myös A-, C- ja E-vitamiinit vahvista silmäsi. Jos A-vitamiinista on puutos, se voi johtaa yösokeuteen – voit estää tämän puutteen esimerkiksi porkkanoilla. C-vitamiinia (yleensä monipuolista) on monissa hedelmissä ja vihanneksissa, kuten appelsiineissa ja sitruunoissa, mutta myös persiljassa ja keltaisessa pippurissa. Luonnolliset öljyt ja rasvat (kuten vehnänalkioöljy) puolestaan ​​sisältävät runsaasti E-vitamiinia..

Estä silmäsairaudet

Terveiden ihmisten tulisi olla kiinnostuneita silmäsairauksista jo ennen tautien ilmenemistä tai ainakin heti, kun ensimmäiset oireet ilmestyvät. Pienellä tiedolla ja tietoisella elämällä voit minimoida sairaiden silmien riskit. Sairauksien välttämiseksi on otettava huomioon useita riskitekijöitä. Varsinkin nykypäivänämme on vaikea kuvitella

• ylikuormittaa
• ylikiihottumisen
• stressi
• tai silmien kuivuminen

Suojaa, koska pitkä PC-työ, voimakas auringonvalo tai keinotekoinen valaistus eivät ole tarkalleen johtavia. Voit kuitenkin välttää nämä vaarat arkipäivässäsi vain pahoin, mutta ainakin rajoittaaksesi silmäsi suojautuaksesi.

Vinkkejä tietokoneen työskentelemiseen

Varsinkin näytöllä Varmista, että silmäsi eivät ole ylikuormitetut. Anna silmillesi säännölliset tauot (viimeistään kahden tunnin kuluttua ja sitten vähintään kymmenestä viiteentoista minuuttiin). Sulje silmäsi työskennellessäsi ja stimuloi kyyneleitä kuivien silmien välttämiseksi.

Yleensä työasemasi tulisi olla hyvin valaistu eikä siinä tulisi olla voimakkaita kirkkauskontrastteja (joten älä koskaan aseta tietokonetta ikkunan eteen, koska kontrasti on tässä erittäin vahva).

Aina kun tunnet, että silmäsi voivat tehdä tauon, peitä vain kädet ja hoita silmät pieneen terveelliseen pimeyteen. Vältä tupakansavua alueellasi, varmista, että siellä on runsaasti raitista ilmaa, ja muista, että UV-säteily ei kärsi vain ihoa, vaan myös silmäsi.

Keskity suurempien etäisyyksien kohteisiin! Tämä on luonnollinen prosessi, jota laiminlyödä usein tuntien ajan keskittymällä näytölle. Joten käänny säännöllisin väliajoin näytöltäsi ja keskity etäisyyden kohteeseen. Paras on katsoa ikkunasta ulos ja korjata jotain, joka on usean kilometrin päässä sinusta. Pysy keskittyneenä tähän kohtaan pitkään ja vaihda sitten objekti. Katso sitten käsiisi muutaman sekunnin ajan ja katso sitten uudelleen etäisyyteen.

Kesäksi: Suojaa silmäsi sopivalla auringonsuojalasilla, joka ei ole vain tyylikäs, vaan ennen kaikkea vähentää häikäisyä ja suojaa silmäsi UV-säteiltä. Varsinkin kun halvat aurinkolasit ovat vain sävytettyjä, niillä ei ole usein UV-suojaa, joten haitalliset UV-valot pääsevät silmiin ja aiheuttavat vahinkoa. Iässäsi olet kiitollinen siitä, että olet kuluttanut muutama euro lisää hyvästä ja laadukkaasta aurinkolasista!

Ja viimeinen vinkki: Tarkista säännöllisesti silmälääkäriltäsi. Pyydä silmäsi testaamaan ja silmäsi rakenne tutkimaan ammattimaisesti. Silmälääkäri voi havaita haitalliset kehitykset varhaisessa vaiheessa ja auttaa sinua pääsemään eteenpäin silmäsairauden puhkeamiseen.

Related Posts

• 

  Korvakoru on erityisen ilkeä ja yleinen lapsille

  Lasten korvakoru: ilkeä kidutus; myös aikuisilla Korvakoru: Yksi lastenlääkärin jokapäiväisen elämän tärkeimmistä aiheista : Tiesitkö tämän: lapsesi…

• 

  20 suosituinta Manchesterin nähtävyyttä: nähtävyyksien opas Manchester

  TOP 20 nähtävyyttä Manchesterille, Englannin parhaalle kaupungille Manchesterilla on niin paljon nähtävää ja nähtävää. Kaupungilla on paljon tarjottavaa…

• 

  Vinkkejä ei niin kovin tylsään sunnuntaihin berliiniin – matkablogin mini-globetrotteri

  Vinkkejä Berliinin ei niin kovin tylsään sunnuntaihin Sunnuntai on viikonpäivä, joka ei sovi minulle. Miksi? Koska siellä ei ole paljon tekemistä….

• 

  Kaupunkimatkat: kaikki 16 osavaltion pääkaupunkia!

  family4travel Kaupunkimatkat: Kaikki 16 pääkaupunkia! Koska rakastan tarkistaa luetteloita, asetin jossain vaiheessa tavoitteeni matkustaa kaikkiin 16…