Stressi: lasten palaminen – sairaudet – yhteiskunta – planeettatieto

nuoret tulevat kuulemaan uupumuksen masennusta. Se on vain uusi termi läpikäynnille.

“Terveyskäyttäytyminen koulu-Maailman terveysjärjestön (WHO) tukemassa ikääntyneiden lasten tutkimuksessa todetaan, että noin 30 prosenttia nykypäivän opiskelijoista tuntuu uupuneelta.

Se on aina sopeutumattomuuden ja vaaditun suorituskyvyn välinen epäsuhta. Jos asetat vaatimukset riittävän korkeiksi, kaikki päätyvät uupumiseen. Lapset ja nuoret kumartavat valtavan paineen suorittaa, jota yhteiskuntamme tänään sanelee.

On 9-vuotiaita, jotka haluavat siirtyä lukioon – vaikka he oppivatkin hitaammin kuin luokan keskiarvo.

Ja yhä enemmän lukiolaisia, joille lukion tutkintotodistus, jonka keskimääräinen arvosana on alle 1,3, ei ole minkään arvoinen. Vaatimusten täyttämiseksi monet nuoret työskentelevät uupumispisteeseen.

Pelkkä 12. luokan jälkeen siirtyminen Abituriin ei aiheuta koulun stressiä. Se on keskimäärin vain kaksi tai neljä muuta oppituntia viikossa, joskus vain 45 minuuttia enemmän viikossa.

Olisi hyödyllistä tyhjentää opetussuunnitelma, koska opiskelijoiden on vielä kerättävä paljon tarpeetonta tietoa. Ja opettajia tulisi rohkaista tukemaan ja kannustamaan oppilaitaan sen sijaan, että he kehottaisivat heitä huippuosaamiseen.

Monet opettajat kertovat tänään oppilailleen: “Ei väliä kuinka kovasti yrität, en koskaan ole tyytyväinen sinuun." He lisäävät vaatimuksia jatkuvasti, jotta lopulta vain parhaat ja ahkera jäävät taakse. Tällä puolestaan ​​on paljon tekemistä koulujen sijoittelun ja keskinäisen kilpailun kanssa.

Koulut mittaavat laatuaan oppilaiden lukumäärällä, joilla on sujuva yksitasoinen koulu. Tämä esityskonsepti on ehdottomasti vastuussa nuorten uupumusten lisääntymisestä. Jos lapset kokevat jatkuvasti, etteivät ne täytä vaatimuksia, tämä on ensimmäinen askel kohti uupumusta.

Harrastuksen ei tulisi muuttua stressiksi

Se on usein muutosketju: se alkaa akateemisen suorituskyvyn laskulla, jota seuraa lisääntynyt työ.

Lapset ja nuoret pelkäävät jatkuvasti, etteivät he pysty vastaamaan vaatimuksiin. Usein seurauksena on nukahtamisvaikeudet, ruokahaluttomuus ja vähentynyt ajotapa.

Tämä puolestaan ​​johtaa suorituskyvyn heikkenemiseen edelleen. Uhrit joutuvat noidankehään, josta heillä ei ole ulospääsyä. Nämä ovat tyypillisiä uupumuksen masennuksen oireita.

On erittäin tärkeää ottaa nämä merkit vakavasti. Vanhempien tulisi ottaa paljon aikaa puhuakseen lapselleen heidän ongelmistaan. Ja hakekaa apua asiantuntijalta tai psykoterapeutilta niin pian kuin mahdollista.

Miltä terapia nähdään lapsilla, joilla on uupumus? On kuvio?

Tietysti kukaan potilas ei ole sama ja jokaisen nuoren on tunnistettava tarkalleen mikä pistettä hoito alkaa. Joitakin perusmalleja voidaan kuitenkin tunnistaa. Terapeuttina kehitän strategioita tehdä lapsesta entistä kestävämpi.

Tarkastelen kuinka se voi muuttaa hätätilanteen, ts. Negatiivisen stressin, eustressiksi, positiiviseksi, motivoivaksi stressiksi. Yhdessä oppimisterapeuttien kanssa etsin tapoja, joilla sairastuneet voivat omaksua muita oppimisstrategioita stressin vähentämiseksi koulussa.

Epävarmoissa tapauksissa heidän on myös opittava selvittämään tosiasia, että kunnianhimoisia tavoitteita ei voida saavuttaa, että koulussa ei aina voi olla niitä.

Lähes kaikkialla on järkevää kutsua perhe yhteen, laittaa kaikki päiväkirjat vierekkäin ja luoda yhteisiä saaria.

Aluksi monet sairastuneet murrosikäiset tarvitsevat masennuslääkkeitä, jotta he murskaisivat pelon ja uupumisen noidankehän ja heillä olisi voimaa katsoa uudestaan ​​eteenpäin. Pääsääntöisesti voit kuitenkin lopettaa lääkityksen käytön viimeistään kuuden kuukauden kuluttua ja jatkaa hoitoa ilman sitä.