Täällä se menee . : Berliner Zeitung on muuttanut
Yhdeksän vinkkiä : Kuinka vanhemmat opettavat lapsilleen uimaan itse
- 03.07.18, 1.30 p.
59 prosenttia kymmenvuotiaista lapsista ei voi uida turvallisesti Saksassa.
kuva allianssi / Florian Schuh
Köln –
Liian monet lapset oppivat uimaan myöhässä tänään, minkä useimmat vanhemmat tietävät. Koska uima-altaita on vähemmän ja vähemmän, ja siksi vähemmän klubitarjouksia ja mahdollisuuksia uima-oppitunneille ala-asteella. Aloittelijoiden kurssit ovat harvinaisia ja kalliita, odotuslistat ovat pitkiä. Eikä kaikilla ole (tai halua) varaa kesälomailuun klubeilla, joissa uimarata on osa lasten viihdeohjelmaa.
Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft DLRG: n määritelmän mukaan uinti on turvallista jokaiselle, joka on saavuttanut pronssisen nuorten uimamerkin (katso laatikko sivulla 5). Merihevosmerkki ei sitä vastoin tarkoita, että lapsi voi uida turvallisesti, mutta se on vasta ensimmäinen askel. DLRG huomauttaa, että myös merihevosia käyttäviä lapsia on valvottava huolellisesti vedellä. Ja varoittaa joka vuosi, että lasten kelluvuus vähenee.
Viime vuonna DLRG: n tilaamassa Forsa-tutkimuksessa todettiin, että suurin osa (59 prosenttia) Saksan kymmenvuotiaista lapsista ei voi uida turvallisesti. Haastateltiin 2 000 yli 14-vuotiasta ihmistä. Joten mitä tehdä? Monien vanhempien motivaatio on edelleen riittävä vauvan uimakurssille, mutta säännöllisen vierailun pitäminen uima-altaalla peruskouluun saakka on usein vaikeampaa. Se on sen arvoista. Ensinnäkin, koska lapset voivat pitää hauskaa veden elementissä. Toisaalta, koska veteen tottuminen myöhemmin tekee uimisen oppimisesta paljon helpompaa.
Ja: Jos menet uimaan säännöllisesti lasten kanssa, saatat joskus tietää: Miksi varata kurssi? Voin uida – joten voin myös opettaa lapseni uimaan. Kyllä, voit!
Tässä on muutamia vinkkejä sen toiminnasta:
Veteen varhain ja säännöllisesti
Jotta lapset kehittäisivät hauskaa vesielementissä ja vähentäisivät mahdollisia pelkoja, säännöllinen veden asuminen kahden vuoden iästä alkaen on tärkeämpää kuin varhaisen vauvan uimarata. Se alkaa kylpyammeesta: täällä vanhemmat voivat jo rohkaista pikkuisiaan laittamaan kasvonsa veteen ja puhaltamaan ilmaa. Tai makaa ja kellu vähän, joskus makaa vatsalla ja joskus selälläsi. Tämä ei vain kouluta ensimmäistä koordinaatiotasoa vedessä, mutta myös ihannetapauksessa helpottaa hiusten pesuproseduuria.
Loppujen lopuksi säännöllisillä uima-altaan käynteillä ei voi kiertää toisiaan, mieluiten vanhemmat käyvät kerran viikossa heidän lastensa kanssa kylpyhuoneeseen. Puhdas harjoittelu, sellaisena kuin se esitellään jäljempänä, sopii 3–5-vuotiaille lapsille, ja sen tulisi olla rajoitettu 20-30 minuuttiin. Koska: vapaa leikki, roiskuminen, ryntäminen on ihanteellista myös veden käytölle. Ja uima-altaalla se on kuin elämässä: ilman hauskaa oppiminen on paljon huonompaa. Lapset ovat hyvin erilaisia: jotkut ovat uskollisia vedessä ja rakastavat menemistä sukellusasemalle heti alusta alkaen. Vanhempien täytyy vain vetää ne ajoittain ulos hengittääkseen ja voivat pystyä uimaan neljän vuoden ikäisenä. Toiset ovat varovaisempia, kamppailevat märän elementin kanssa ja mieluummin takertuvat johonkin jonnekin. Et ehkä tee merihevosta ennen kuin olet kuusi. Molemmat ovat täysin hienoja. Yksi asia on varma: kärsivällisyydellä ja säännöllisellä käytännöllä jokainen lapsi oppii uimaan – jopa omien vanhempiensa kanssa.
Ensimmäinen uintitekniikka
Onko lapsia vain Rinta, ryömiminen, selkähalvaus tai pikemminkin sekoitus erilaisia uintitekniikoita tulisi oppia, asiantuntijat ovat eri mieltä. Indeksoinnin uinti on helpointa, mutta hengitys on ongelma. Hengittäminen on helppoa hengittää, mutta on vaikea lyödä jalkaa, kutsumme sitä “sammakon jaloiksi”. Selän naarmuuntuminen on hyvä asia, ja se tulisi asentaa uudestaan ja uudestaan - vain tyhmä, että et näe missä olet uimassa. Vihje alkuun: Yhdistä iskut (kuohuviinit jalat) ja rintavarsien veto (nuolivarret).
Itsekokeilu : Kuinka opetin lapseni uimaan
Olympiavoittaja Michael Groß : “Olin yhtä ylpeä kuin Oskar uima-merkistäni”
Vanhempien tulisi tietää varoitusmerkit : Tätä näyttää siltä, kun lapsi hukkua
Kelluvuusapuvälineet, kuten vesitiivet, uimavanteet, uimavyöt tai pelastusliivit, ovat hyviä ja tärkeitä ilmaiseksi leikille vedessä, kun lapset eivät vielä pysty uimaan (jopa valvonnassa!). Ne on kuitenkin aina poistettava ja vaihdettava äidin tai isän tartuntakäteen, jotta lapsi ei unohda, että se ei itse asiassa pysy veden päällä. Nämä uima-apuvälineet eivät sovellu uinnin oppimiseen, koska ne ovat lähellä vettä voimakkaasti vaikuttaa. Sitten kannattaa investoida uimanuudeliin ja uimalautaan.
Ensimmäiset sukellusharjoitukset
Yuck, vettä kasvosi !? Niillä, jotka eivät pidä siitä, on enemmän ongelmia uimaan oppimisessa. Siksi harjoittele aina varhaisessa vaiheessa kastamalla kasvosi veteen.
Tärkeää sukellettaessa: Pidä silmäsi auki äläkä peitä nenääsi.
Kay Nietfeld dpa / lno
Ensin puhaltaa suusi veteen. Myöhemmin, ota kasvosi ala- ja alaosaan. Tärkeää: Pidä silmäsi auki etkä peitä nenääsi. Muuten lapset eivät näe sukellusrengasta, jonka heidän on tarkoitus tuoda merihevoselle. He tarvitsevat myös käsivarret jossain vaiheessa uimaan. Jos kääpiöt muuttuvat rohkeammiksi, vanhemmat voivat pitää sukellusrenkaita napatakseen. Lapsi pitää kiinni uima-altaan reunasta tai istuu portaassa vedessä. Myös mukava peli yhdessä: sukellus yhdessä lapsen kanssa ja suudella veden alla tai näyttää numero sormella, joka lapsen on tuotettava pintakäsittelyn jälkeen.
Hyppää veteen
Jos et enää pelkää vettä kasvoillasi, voit aloittaa hyppäämisen. Tämä ei ole vain rohkea, mutta myös hauskaa. Laske ensin hiljaa uima-altaan reunasta äidin tai isän käsivarsiin. Hyppääminen uima-altaan reunalta käsivarren alla kiinnitetyllä uimanuudelilla voi toimia seuraavaksi, mikä estää sinua sukeltamasta liian syvälle veteen. Lisäys: hypätä uima-altaan reunasta ympyrän muotoiseen uima-altaaseen. Ja lopuksi: hyppää uimanuudelin yli.
Uintinuudelit voivat auttaa sinua oppimaan uimaan.
Shimmy altaan reunalla
Millainen se on syvässä vedessä? Lapset, jotka aina käyttävät uima-apua tai ovat vanhempiensa hallussa, eivät voi kehon tunteensa kehittää vedessä. Parempi: roikkuu aika ajoin uima-altaan reunalla ilman pelastusliiviä / siipiä / rengasta. Tietysti äiti ja isä pysyvät lähellä turvallisuutta. Rakenna suunnanmuutokseen, joskus nopeampaan ja joskus hitaampaan, kimalteleva tikkaiden ohi, joskus venytä jalat taaksepäin ja potkaise kovaa tai upota kasvosi veteen ja puhaltaa ilmaa – tai molempia samanaikaisesti.
Hylkää ja liu’uta
Suurimmat vaikeudet uimaan oppimisessa: oikea vesiasento. Lapset haluavat roikkua ylösalaisin ja jalat alas veteen, etenkin uimarenkaat ja vesisiivet sanelevat tämän asenteen. Pelastusliivit tai uimavyöt, joissa on irrotettavat kelluvuuselementit, ovat sopivampia. Matalan veden aseman harjoittaminen: pidä altaan reunalla ilman kelluvuutta edistävää apua tai istu portaikossa ja työnnä sitten molemmilla jaloillaan ja liu’uta äitiä odottavan äidin luo. Joskus makuulla (“vatsa ylös!”), Joskus taipuvaisessa asennossa (“Pane kasvosi veteen ja kädet nuolen suuntaan ja ojenna!”, “Kuten raketti!”). Kasvot veteen, puhalta ilma ja silmät auki. Anna etäisyyden aikuiseen kasvaa ja potkaise rauhallisesti jalat. Voit tehdä tämän myös uimanuudelilla tai uimalaudalla – varmista vain, että käsivarret ovat ojennettuna eteenpäin ja kasvosi ovat vedessä.
Jalka isku
Aseta uimanuudelin päälle, vedä keulaa kevyesti niin, että “ikkuna” kuplitaan veteen, pidä nuudeliä kainaloillasi (se vie hiukan koordinaatiota) ja siirry sitten eteenpäin “kuohuvilla jaloilla”. Tätä voidaan myös harjoitella istuen uima-altaan reunalla tai portaiden päällä tai alttiina. Tässä harjoituksessa on tärkeää: tee pitkät jalat ja pidä jalat suorana, ei vedenalaista pyöräilyä. Menee makuulle äidin kädellä pohjan alla.
Käsi veto
Aseta uimanuudelille, tällä kertaa ilman ikkunaa. Käännä kädet rintatasi eteen nuolen muodostamiseksi, työnnä eteenpäin, käännä peukalot alas kädet suoraan – vaikein osa useimmille lapsille – ja työnnä vettä suuressa ympyrässä kämmenilläsi takaisin. Käsivarren vedon lisäksi jalkojen kuljettaminen auttaa pitämään pään myös hengittämässä veden yläpuolella.
Merihevonen
Kaiken harjoituksen tavoite: Jossain vaiheessa lapsi voi liikkua vedessä ilman kelluvuusapua ja myös hengittää. Pienet eivät ole varmoja uimareita, mutta heillä on perustaidot merihevosen rinnassa – jota pelastajat voivat vähentää monissa uima-altaissa. Kun tämä on tehty, motivaatio pysyä viritettynä ja jatkaa harjoittelua kasvaa.
Hyppää uima-altaan reunasta, ui 25 metriä, tuo esine käsin olkapääsyvästä vedestä.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Lukemisen oppiminen – näin vanhemmat voivat auttaa lapsiaan
Lukutaito on meille aikuisille tässä maassa itsestäänselvyys. Miehet ja naiset lukevat automaattisesti sanan kohdatessa,…
-
Miksi monet lapset eivät oppi uimaan – saksalainen kouluportaali
Uintitunneista huolimatta 60 prosenttia lapsista ei vielä ole uimareita neljännen luokan lopussa. Hukkuneiden lasten määrä kasvaa dramaattisesti….
-
Opettakaa lapsille, miten käsitellä vammaisia
Tulin äskettäin Raulin puolelle. Melko tunnettu, koska todella vaikuttava mies, joka on niin luonnollinen hänen kanssaan…
-
Opi kirjoittamaan: “Vanhempien hoito on ymmärrettävää mutta perusteetonta”
Keskustelu parhaasta tavasta oppia kirjoittamaan jakaa kokonaiset vanhempien ja opettajien sukupolvet. Onko olemassa oikeita ja vääriä menetelmiä? me…