Olemme "zweinullige" Vanhemmat, jotka lukevat lapsillemme kuvakirjoja ja ottavat ensimmäisen askeleen digitaalisiin maailmoihin. Puhumme mediakasvatuksesta ja kaikesta muusta.
Sunnuntai 9. syyskuuta 2012
Fitbit-toiminnan seuranta lapsille
Ostin Fitbit-aktiviteetin seurantakepin kolme viikkoa sitten, kun sillä oli ratkaisevia etuja Nike Fueliin nähden ja olin jo päättänyt mitata ja lisätä urheiluharrastuksiani jokapäiväisessä elämässä. Toistaiseksi olen vakuuttanut itselleni, että urheilen vain kuntosalilla viikonloppuisin ja olen passiivisempi työssä ja asiakkaassa viikon aikana. Tämä uskomus pitäisi kyseenalaistaa.
Olin erittäin yllättynyt siitä, kuinka paljon poikani (7) oli innostunut tästä 99 euron tikusta, jota voit käyttää taskussa, vyöllä, ranteessa (mitata unen voimakkuutta ja herätysaikaa yöllä) tai naisten rintaliivissä. Ennen kuin teen lyhyen haastattelun minun Poika antaa lyhyesti joitain ominaisuuksista ja vahvuuksista, joista on tullut tärkeitä meille molemmille.
- Tavoitteet asetetaan yksilöllisesti ja realistisesti (meillä molemmilla on päivittäinen tavoite 7000 askelta, 10 portaita ja 5 km) ja saavutusastetta voidaan nähdä heti (suoraan tikunäytöllä, mobiilisovellusten (WindowsPhone, iOS, Android) tai selaimen kautta)
- Kun olet saavuttanut 5 km: n kynnyksen, saat kunniamerkin. mitä ennen kaikki motivoinut poikani.
- Ravitsemus voidaan myös kirjata (saksa Tietokanta tulee lyhyt), jotta voin verrata poltettuja ja kulutettuja kaloreita.
- Paino kirjataan selaimen tai sovellusten kautta, samoin kuin kehon rasva (BMI), ja se voidaan visualisoida graafisesti viikon, kuukauden tai vuoden aikana, samoin kuin urheiluharrastukset. Jos minulla olisi Fitbit WLAN -asteikko, synkronointi olisi automaattista.
- Opi Fitbit-yhteystietojesi kunto-tilasta. Arvoja, kuten paino, ei tarvitse vapauttaa, tietosuojanäkökohdat määritetään rakeisesti.
- Synkronoi suosittujen urheilusovellusten, kuten Endomondo, Microsoft HealthVault ja vielä tusinan kanssa.
- Manuaalinen lisääminen urheilutoiminnoista, joita Fitbit ei voinut tallentaa, kuten uinti.
- Seuraava kuvakaappaus näyttää kojelaudan tärkeimmät toiminnot:
Kolmen viikon kuluttua olen todella hämmästynyt siitä, että molemmat, jotka jo harjoittelemme säännöllisesti ja harrastamme urheilua, ovat menettäneet pari ensimmäistä kiloa ja kunto / elinvoimaisuus ovat lisääntyneet huomattavasti. Fitbit on saavuttanut tavoitteensa, joka on ollut tavoitteena jo vuosia: Vältäkö hissiä ja ottamasta portaita, leipää sen sijaan, että käisit autolla? Get. En nimenomaisesti halunnut käyttää sitä kiirehtiä, stressata tai hallita poikani. Sen pitäisi olla vain päivittäinen motivaatio meille molemmille saavuttaa realistiset päivittäiset tavoitteemme.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Lähetän äideille, isille, isoäideille, isoisäille ja muille lapsiasiantuntijoille 25 kysymystä, joista he valitsevat 10 tai enemmän kysymyksiä, joihin he haluavat vastata….
-
Vaikea-parodontose-zahnfleischentzundung
Kokemusraportti Dr. Hulda Regehr Clark Alla on vaikuttava parantava raportti, joka kuvaa kuinka nainen menetetään…
-
Varicella zoster-virus aiheuttaa vesirokkoa. Lisätietoja vesirokko-oireista, tartunnasta ja hoidosta: Noin kaksi tai kolme…
-
Hammaslääkäripalvelut lapsirakas-lasten-zahnarztpraxis
Hammasharjoittelu Kinderlieb Dr. med. lommo. Susann Ozel Furtweg 21, 2. kerros 22523 Hampuri maanantaisin klo 8–13 ja 2–15 tiistaisin klo 8–13 ja…