Home » Avuliaisuus

Vegaani – terveellistä ravitsemusblogia

Avuliaisuus


Terveellinen ravintosi blogi

Keskity terveelliseen syömiseen

Terveellinen ruoka on tärkeä osa jokapäiväistä elämää, joka valitettavasti usein jätetään huomiotta. Monissa perheissä terveelliselle ruokavaliolle ja päivittäiselle syömisrituaalille annetaan vain vähän arvoa. Tämä johtuu osittain tiedon puutteesta aiheesta ruoka, terveys ja liike samoin kuin ajanpuutteen tai halun huolehtia siitä. Tavoitteenamme on siksi jatkuvasti tiedottaa näistä aiheista ja siten ihmisille yksi terveellinen ruokavalio ja yksi vegaani ruokavalio (Syö vegaania on erittäin terveellistä) herkistää. Jotta tavoitettaisiin mahdollisimman monta ihmistä, olemme perustaneet ravintolohkon WirEssenGesund.de: n kanssa, joka yrittää tehdä juuri tämän: saada ihmiset ajattelemaan mielipiteitämme. Terveellisten elintarvikkeiden pitäisi jälleen olla suurempi tietoisuus suurelle yleisölle. Ei vain itsellemme, vaan myös ympäristöllemme, ilmastollemme ja eläinten hyvinvoinnille. Tapa, jolla ruokimme tällä hetkellä planeettamme miljoonia ihmisiä, kuluttaa maaperää, aiheuttaa liian monta kasvihuonekaasua ja on myös sosiaalisesti huolestuttava. Muutos ajattelussa kohti terveellistä, kasvipohjaista ruokavaliota – se on vegaania tai ainakin kasvisruokavaliota – on väistämättä väistämätön. Mitä aikaisemmin tämä uudelleenarviointi tapahtuu, sitä parempi. Tästä vegaaniruokablogiimme kuuluu! Monet ihmiset kysyvät usein itseltään, mitä heidän pitäisi valmistaa, jos lihaa ei ole. Yhteiskuntamme on jo "kehittynyt" monilla alueilla toistaiseksi, että pikaruoan ja valmiiden aterioiden välillä tunne terveellisestä ja tasapainoisesta ravinnosta on menetetty. Siksi olemme integroineet myös "vegaanireseptit" -blogin WirEssenGesund.de -sivustolle, josta voit saada inspiraatiota.

Tiedot terveellisestä ravinnosta

Vegaanilehden WirEssenGesund.de: n huolenaihe on kirjoittaa terveellisestä ruokavaliosta. Siksi me – kuten monet muut vegaaniblogit (Kiitos siitä!) – säännöllisesti uutisia ja tietoa aiheesta "terveellinen ruokavalio". Painopiste on selvästi yhdessä kasvisruokavalio. Lisäksi vegaanireseptejä esiintyy säännöllisesti blogissamme, joten puhtaasti kasvien perusteella ei ole vain erittäin terveellisiä, vaan myös suhteellisen vähän kaloreita. Koska mielestämme on mieluiten vegaani ruokavalio, terveellisin ruokavalio ei vain yksilöllisesti, vaan myös sosiaalisesti, ekologisesti ja taloudellisesti, edustaa parasta ruokavaliota. Siksi olemme iloisia julkaistaksemme myös blogiamme artikkeleita, jotka olet kirjoittanut. Aiheiden monimuotoisuus on suuri. Lähetä meille mitä välität ja anna nautintoa: vegaaniruoka, vegaaniruoka, eläinten hyvinvointi, kunto, liikunta, terveellinen ruoka, erityiset hedelmät tai vihannekset, huomaavainen, … mitä tahansa … olemme onnellinen!

Terveellinen ruokavalio ja liikunta

Kokonaisvaltainen, terveellinen elämä on välttämätöntä sopivan ruokavalion ja riittävän liikunnan lisäksi kunto, terveys ja kestävyys. Koska terveellinen ravitsemus on vain kolikon yksi puoli, eikä sitä siksi pitäisi harkita erikseen. Liikunta ja liikunta ovat täydellinen lisä ruokavalioon. Myös liikunnan, kunnon ja kestävyyden suhteen vegaaniblogimme haluaa tarjota säännöllistä tietoa sekä erilaisia ​​urheilulajeja tai trendejä, jotka löydät "liikunta" -luokastamme. Esittelemme myös vegaaniurheilijoita ja haastattelemme heitä. Joten haluamme näyttää, että edes vegaanisen ravinnon ja kilpailuurheilun ei tarvitse olla toisiaan poissulkevia.

Terveellinen ruoka – hyvä sinulle ja kaikille muille

Motivaatiomme kouluttaa terveellisestä ruuasta saadaan monesta näkökulmasta. Erityisesti terveellinen ravitsemus tarjoaa meille kaiken, mitä vartalo tarvitsee päiväksi. Tämä antaa meille energiaa elää aktiivista ja tärkeätä elämää. Ruoan kanssa otamme tärkeän mineraalit, vitamiinit, kuitu ja paljon muuta. Blogin tärkein aihe on terveellinen ruokavalio! Se alkaa jo lapsista, joten heidän ruumiinsa saa kaiken tarvitsemansa kasvu- ja kehitysvaiheessa.

Laihtua terveellisellä ruokavaliolla

Terveellinen syöminen auttaa myös painonpudotuksessa. Joten on erittäin helppo syödä vähentyneitä kaloreita ja antaa silti keholle terveellisen ruokavalion avulla kaikki tarvittavat ravintoaineet. Lisäksi täällä olevassa vegaanilehdessä on joka viikko terveellisiä ja vegaanisia reseptejä, jotka osoittavat, että terveellisten ja puhdasten vihannesten valmistus on paitsi helppoa myös monipuolista ja herkullista. Joten katsokaa blogiimme vegaaniruokareseptejä. Vegaanin keittäminen ei ole vaikeaa – jos se on vain epätavallista … ja jos se auttaa laihduttamaan, se kannattaa kokeilla vai ei?

Syö terveellisesti ympäristölle

Toinen näkökohta, joka usein jätetään huomiotta syömisen yhteydessä, on ekologinen. Jokainen tuotettu ruoka jättää yhden ekologinen jalanjälki. Tämä tarkoittaa, että elintarvikkeiden tuotanto, varastointi, kuljetus ja jalostus aiheuttavat ympäristövahinkoja monin tavoin. Erityisesti eläintuotteet ylittävät monta kertaa kasviperäisten ainesosien jalanjäljen. Enimmäkseen vegaani ruokavalio on siksi paras sekä terveydellisesti että ekologisesti. Toisaalta suurella lihankulutuksella on kauaskantoisia ekologisia sivuvaikutuksia. Ympäristöstämme välittävät voivat alkaa muuttaa ruokavaliotaan kotona terveellisellä, pääasiassa lihattomalla ruokavaliolla. Siksi blogiimme propagoi vegaanista ravitsemusta.

WirEssenGesund.de tarkoittaa vegaanista ravitsemusta

Tavoitteenamme ei ole tehdä vegaanimaista vegaaneja kaikista vegaaniblogiemme lukijoista. Mutta hänen tulisi antaa ohjeita, mikä on resursseja säästävää ja terveellistä ruokavaliota.

Olisimme iloisia, jos voisimme tehdä sen omamme Ravitsemusblogi sivustolla WirEssenGesund.de, yhdessä muiden vegaaniblogien kanssa, pieni panoksemme terveellisen ruokavalion ajatteluun ja siten parempaan ympäristöön … mennä vegaaniksi!

"Syömme terveellisesti" – tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion vegaaniblogi … koska ravitsemus on tärkeää!

Pingback: Kausikalenteri – Yrtit ja mausteet | mydinnerbox.net

Upea artikkeli! Rakastan blogiiasi ja olen usein hyötynyt arvosteluistasi ja tehnyt monista ihmisistä onnellinen &# 128578;

Kiitos Michelle,
Tietenkin haluamme kuulla sen &# 128578;

Erittäin mukava viesti, muuten, pidän myös suunnittelustasi! Pidä se yllä! &# 128578;

Kiitos, tietenkin haluat aina kuulla sen &# 128578;

Related Posts

0
Like this post? Please share to your friends:
Christina Cherry
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: