Home » Lapset

Voi kutina kutina nenä

Lapset

  • 26. huhtikuuta

Jos vauvallasi on virusinfektio, hän kärsii todennäköisesti nenän tukkeutumisesta ja vuodesta. Ruuhkien aiheuttaman kivun ja ahdistuksen lisäksi ruuhkautuminen voi myös häiritä syömistä, juomista ja nukkumista. Hoita vauvasi oireita vaiheilla, jotka rauhoittavat nenän kanavia ja lievittävät ruuhkia ja nenän tukkoisuutta.

Lievitä valituksia

Voit tehdä useita askelia, jotta rasitettu vauva olisi mukavampaa. Käytä kumimäntäruiskua niin usein kuin tarpeellista nenäkäytävien ottamiseksi. Monien vanhempien mielestä muutaman minuutin ajan höyryhauteessa istuminen löysää limakalvoa helpottaen ulospääsyä. Tarjoa vauvallesi runsaasti nesteitä ja tarkista, että hänellä on useita vaippoja päivässä. Levitä käsimyymälän suola nenätipat jokaisen sieraimen sisään liman löysäämiseksi. Pyyhi vauvan nenä kosteusemulsioilla infusoidulla kudoksella, jotta hänelle ei kehittyisi ihottumaa.

Nukkumisvinkit

Vauvallesi on vaikea nukkua, kun se on ylityöllistetty. Loput he tarvitsevat apua pitämällä heidät unessa, jotta limakalvo voi valua kunnolla. Aseta vauva turvaistuimelle tai keinu yöllä varmistuaksesi, että sijainti on turvallinen. Voit myös asettaa vaahtokiiloja vauvan patjan alle nostaakseen päätään hänen nukkuessaan. Aseta kostutin vauvasi huoneeseen pitämään nenäkalvot kosteina. Pyrkikää aina poistamaan kostuttimen sängystäsi niin, että vuodevaatteet eivät kostea.

Mitä sinun tulisi välttää

Vauvojen ruuhkautumisen oireita ei käsitellä samalla tavalla kuin vanhempia lapsia tai aikuisia. Älä anna vauvalle yskä- ja kylmälääkkeitä, koska ne eivät ole turvallisia vasta kahden vuoden ikäisenä. Kun tyhjennät tukkoisen nenän, älä koskaan käytä vanupuikot tai muut vieraat esineet lapsesi nenässä. Ilmankostuttimet ovat hyödyllisiä stressaantuneille vauvoille, mutta ne voivat aiheuttaa ongelmia, jos et puhdista niitä kunnolla päivittäin. Likaiset kosteuttimet kiertävät hometta ja bakteereita koko vauvasi huoneessa, mikä vaikeuttaa hänen ruuhkia. Pidä vauva poissa muista sairaista ihmisistä, jotta hänen heikentynyt immuunijärjestelmänsä ei enää pysty kohtaamaan viruksia.

varoitusmerkit

Viruksen aiheuttamat nenän tukkeumat häviävät yleensä muutaman päivän kuluttua. Joissakin tapauksissa ruuhkia ovat oire vakavasta sairaudesta. Pidä silmällä varoitusmerkkejä, jotka sinun tulee viedä sairas vauva lääkärin puoleen. Varoitusmerkkejä ovat, kun vauvasi on kuumetta, hengittää henkeä, yski tai hengitys tai on muuten erittäin huolestunut. Ota yhteys lääkäriisi, jos vauva kieltäytyy syömästä tai juomasta tai jos se ei kastele vähintään kahta vaippaa päivässä. Varo allergiaoireita, kuten vetisiä silmiä, kasvojen tai kaulan turvotusta tai ihottumaa huulien ympärillä. Jos vauva on alle kolme kuukautta, ota yhteys lääkäriin ruuhkia, koska se voi johtaa vakaviin sairauksiin ja infektioihin.

Vinkkejä ja varoituksia

  • 8. lokakuuta

Vuotava nenä voi ilmetä milloin tahansa, laukaisee allergian tai kylmän tai flunssa. On olemassa useita kodinhoitokeinoja, joilla lievitetään ongelmaa ja vältetään tarve ostaa käsimyyntlääkkeitä.

Salt vesipisaroita

Lämmin kuppi vettä, lisää sitten tl suolaa. Laita sitten seos pipettiin, kallista päätäsi taaksepäin ja muutama tippa kumpaankin sieraimeen. Suolainen vesi avaa hitaasti nenäkanavasi samalla kun murskaat kovan liman. Voit käyttää tätä lääkettä niin monta kertaa kuin tarvitset, kunnes nenäsi lakkaa toimimasta.

Ota inkivääriä

Lisää inkivääri ruokavalioon. Inkiväärin tiedetään lisäävän verenkiertoa, ja se auttaa myös hajottamaan kovan liman. Voit pureskella inkiväärijuuria ja niellä sen mehut tai tehdä siitä teetä pudottamalla muutama juurikappale kuumaan veteen.

Hanki kostutin

Sijoita kostutin ja nukku sen ollessa käynnissä. Kuiva ilma voi tosiasiallisesti tehdä nenästä pahempaa, kun taas kostea ilma auttaa pitämään limaa ohuena pitäen nenän täytestä. Mitä kosteampi ilma, sitä helpompaa hengittää.

  • 28. elokuuta

Nivelrikko ja fibromyalgia ovat molemmat kivuliaita tiloja, joilla on samanlaisia ​​oireita. Vaikka taudille ei ole tunnettua parannuskeinoa, on saatavana hyödyllisiä hoitomuotoja, jotka voivat lievittää oireita niille, joille kyseinen sairaus.

Nivelrikko määritelty

Arthritis.org kertoo lukijoille, että nivelrikko on käytön seurauksena kehon nivelruston hajoaminen. Sitä ei aiheuta fibromyalgia tai se on suoraan yhteydessä toisiinsa.

Nivelrikko on palautuva?

NewYorkOrtho.com raportoi, että vaikka nivelrikko on hoidettavissa, se ei ole palautuva.

Fibromyalgia määritelty

MayoClinic.com kertoo lukijoille, että fibromyalgia on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa lihaskipua ja väsymystä. Sitä pidetään perinnöllisenä sairautena. Se ei vaikuta nivelrikon oireisiin tai vakavuuteen.

Fibromyalgia on palautuva?

Kuten nivelrikko, fibromyalgia on krooninen sairaus, jota ei voida parantaa. Oireita voidaan kuitenkin hoitaa ja hallita.

hoidot

Molempia sairauksia voidaan hoitaa reseptilääkkeillä. Esimerkiksi Ultram-lääkkeet auttavat kipua nivelrikon potilailla. Lyrica- ja Cymbalta-lääkkeitä on käytetty menestyksekkäästi fibromyalgiapotilaiden kanssa.

  • 21. huhtikuuta

Kalaöljy on yleensä erittäin turvallinen tuote, jolla on vain vähän tunnettuja sivuvaikutuksia tai yhteisvaikutuksia. Ravintolisäaineita valmistava ja myyvä Carlson Laboratories on edelleen yksi markkinoiden suosituimmista kalaöljymerkeistä. Kalaöljyyn liittyvät riskit ovat vähäiset moniin hyötyihin verrattuna, mutta mikään lisäosa ei ole täysin ilman haittoja.

Yleiset haittavaikutukset

Yleisimmät Carlson-kalaöljyyn liittyvät haittavaikutukset ovat erittäin lieviä. Näitä voivat olla refluksi, ruoansulatushäiriöt, röyhtäily tai epätavallinen tai epämiellyttävä jälkimaku. Ruoansulatuskanavan ongelmat, mukaan lukien vatsakouristukset ja vatsakipu, ovat myös yleisiä sivuvaikutuksia, ja joillakin ihmisillä voi olla lievä tai kohtalainen ripuli. Kansallisten terveysinstituuttien mukaan ihmiset syövät kalaöljyä runsaalla aterialla näiden yleisten ongelmien välttämiseksi.

Vaikutus rasvaliukoisiin vitamiineihin

Useimmat Carlsonin kalaöljytuotteet ovat väkeviä E-vitamiinilla, koska kalaöljyn pitkäaikainen käyttö voi tyhjentää kehon tämän tärkeän vitamiinin varantoa. Jotkut Carlsonin kalaöljyt (erityisesti turskamaksaöljy) sisältävät suuria määriä luonnossa esiintyvää A-vitamiinia. Vaikka A-vitamiini on tärkeä ravintoaine, se voi tulla myrkylliseksi suurina määrinä, varsinkin jos sitä vievät raskaana olevat naiset, munuaissairaudet ja maksaongelmat kärsivät potilaat. Haavoittuvien tulisi valita turskamaksasta saatavan kalaöljyn sijaan kalaöljylisäaineet, joissa ei ole A-vitamiinia, kuten lohiöljy..

Verenpaine laskee

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljy voi alentaa verenpainetta. Vaikka tätä vaikutusta pidetään yleensä positiivisena tuloksena, se voi olla vaarallinen ihmisille, joilla on hypotensio tai matala verenpaine. Carlson-kalaöljyä saa käyttää vain suositellussa annoksessa lääkäri, jolla on ihmisiltä kohtalainen tai vaikea verenpaine. Kansalliset terveyslaitokset myös suosittelevat varovaisuutta ottaessaan kalaöljyä verenpainelääkkeiden kanssa.

Mikä on raskasmetalleja?

Maailman valtameret saastuttavat hälyttävän paljon dioksiinien, elohopean, PCB: ien ja muiden epäpuhtauksien kanssa, ja monet näistä toksiineista esiintyy syötävien kalojen lihassa. Lapsia ja raskaana olevia naisia ​​suositellaan välttämään suurten elohopeaa sisältävien merenelävien, kuten tonnikalan, syömistä tämän riskin vuoksi. Onneksi kalaöljy (toisin kuin kalaliha) ei sisällä melkein mitään elohopeaa. Carlson Laboratories sitoutui myös puhdistamaan, tislaamaan ja testaamaan tuotteitaan epäpuhtauksille, mukaan lukien PCB ja dioksiini, ennen myyntiä.

Antikoagulanttivaikutus

Erittäin suurilla Carlson-kalaöljyannoksilla voi olla antikoagulanttivaikutuksia erittäin suurella riskillä. Veren ohennusaineita, kuten aspiriinia ja varfariinia käyttävillä ihmisillä voi olla nenän verenvuodon tai verisen virtsan riski, jos he ottavat megaannoksia kalaöljyä, vaikka tätä vaikutusta ei ole dokumentoitu ihmisillä suositusannoksina (500–3000 mg päivässä). ). Lisäksi megaannokset kalaöljyjä näyttävät lisäävän hieman verenvuototaudin riskiä. Veren hyytymishäiriöiden saa käyttää kalaöljyä vain lääkärin suosituksella.

  • 18. helmikuuta

Lasten syyhy-oireet ovat myös helppoja tunnustaa. Syyhyjen oikea tunnistaminen voi auttaa estämään tämän taudin leviämistä. Syyhy löytyy päivähoitokeskuksista ja kouluista, mutta yleensä se johtuu pitkästä ihokosketuksesta, kuten halaamisesta. Riittävä sanitaatio voi auttaa lapsiasi levittämään syyriä.

syyhy

Ryyhy on tarttuva ihosairaus, jonka aiheuttaa kutinapunkki. Kutina voi kaivaa ihon alle, mikä aiheuttaa voimakasta kutinaa ja punoitusta. Kutina punkit voidaan nähdä vain mikroskoopilla. Syyhy on melko yleinen, eikä sitä välttämättä aiheuta huono hygienia. Ihottuman kehittymiseen voi kulua neljä-kuusi viikkoa altistumisen jälkeen.

Tunnista syyhy lapsilla

Riekkojen ihottuma näyttää kirkkaan punaiselta, kuoppia ja rakkuloita. Ihottuma on yleensä tietyllä alueella. Yleisimmät paikat, joissa lapsella on syyhy, ovat; sillat sormien, ranteiden ja kyynärpään, polvien ja vyötärön ympärillä. Ihottuma sisältää myös luolia, jotka ovat S-muotoisia. Luolat ovat usein pieniä ja vaikeasti tunnistettavissa.

Kivulias oireet

Punaisen, kuoppisen ihottuman lisäksi lapsellasi saattaa olla muita oireita. Lapset naarmuttavat ja kutittavat alueilla. Hoitamatta jättämistä, kutina pahenee ja aiheuttaa lapsen naarmuuntumisen useammin. Ryykkien aiheuttama kutina on aina voimakkaampaa yöllä.

diagnoosi

Lääkäri voi diagnosoida syyhy ihottuma ja oireet. Toinen tapa lastenlääkäri voi diagnosoida taudin on ottaa näyte ihottumasta ja etsiä mikroskoopin alla kutina punkkeja ja munia. Mukana on myös mustetesti, joka sisältää musteen lisäämisen ihottumaan Burrows Check -sovellusta varten. Burrasia ei aina voida tunnistaa, koska lapsen kutina voi raapia luolat pois.

Syyrian hoito

Tyypillinen syyhyhoito sisältää permetriinivoiteen tai -voiteen levittämisen koko lapsen vartaloon. Päänahka ja hiusraja voivat myös tarvita hoitoa. Voiteen annetaan seistä enintään 12 tuntia ja se on toistettava. Kaikkia perheenjäseniä, jotka voivat saada tartunnan, on hoidettava samanaikaisesti.

  • 12. syyskuuta

Nenän tukkoisuus on erittäin tuskallinen ja uuvuttava kokemus tunteessaan säällä. Ei ole mitään pahempaa kuin tunne pilvistä ja pysyvä sinus kipu, joka ei näytä haluavan kadonneen. Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​vaiheita, jotka voit tehdä päästäksesi eroon nenän tukkeumasta.

ohjeet

1. Keitä ensin 1 tl vettä.

2. Kaada sitten vesi suureen kulhoon.

3. Seuraavaksi lisäät 1-2 tippaa valitsemasi eteerisen öljyn (eukalyptus, fenkol tai mänty).

4. Sitten laita pyyhe pään päälle ja puhaltaa hengitystäsi höyrystä suuresta kuuman veden kulhosta. Sinun pitäisi tehdä tämä vähintään 15 minuuttia.

5. Toista 4–6 tunnin välein nenän tukkinnan poistamiseksi.

Vinkkejä ja varoituksia

  • 24. tammikuuta

Ryyhy, joka tunnetaan myös nimellä ihmisen kutinapunkki, on erittäin tarttuva ihosairaus, joka johtaa äärimmäiseen kutinaan ja tahraiseen punaiseen ihottumaan kehon alueilla, joissa syyhy mieluummin kaivaa punkkeja. On olemassa rajoitettu määrä tehokkaita hoitoja, joita voidaan käyttää syyhyssä punkkien tehokkaaseen tappamiseen. Tarvitset kuitenkin lääkärisi apua.

Syyhy: yleiskatsaus

Syyhytaudin saastuminen johtuu siitä, kun yksi kyllästetty naaraspunkki siirtyy ihmiseltä toiselle ja asettuu uuden isännän ihoon. Ryyhy voidaan saada myös tartunnan saaneiden henkilöiden toimilla, liinavaatteilla, pyyhkeillä ja vaatteilla. Kutina ja tyypillinen syyhy eivät yleensä aiheuta ihottumaa vähintään kahden kuukauden ajan, kun joku on ensimmäisen kerran saanut tartunnan. Riekkoinfektoitunut henkilö voi kuitenkin huomata oireet heti yhden tai neljän päivän kuluttua altistumisesta.
Aikuiset voivat huomata syyhyä kaivavan sormien väliin; ranteiden tai kyynärpään sisällä; kainaloiden alla; vyötärön, penis tai nännien ympärillä; tai pakarat tai olkaterät. Lapsilla esiintyy yleensä syyhy-ihottumaa pään, kaulan, kämmenten ja jalkojen pohjoissa.

Entä apteekkihoitot & Koti korjaustoimenpiteitä?

Syyhyyn ei ole saatavana over-the-counter-hoitoja. Syyhyä ei myöskään voida hoitaa yrttivoiteilla tai öljyillä tai syömällä erityistä ruokavaliota. Sinun on ensin tehtävä tapaaminen lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko sinulla syypää-infektio, ja saadaksesi määrätyn hoidon.

Syyrian hoito

Ensirivin hoito syyhyyn sisältyy ajankohtaisten lääkkeiden, permetriinin (Acticine, Elimite) tai crotamiton (Eurax), määrääminen. Nämä voiteet levitetään koko vartaloon. Kahdeksan tunnin kuluttua ne voidaan pestä pois. Toisen linjan hoito, lindaani, on tarkoituksenmukaista, jos ensilinjan lääkitys on epäonnistunut tai potilas ei voi sietää sitä. Siitä huolimatta, USA: n ruoka varoittaa & Lääkkeen antaminen, koska sen toksisuuden ja mahdollisten vakavien sivuvaikutusten vuoksi lindaania tulisi harkita varovaisuus lapsilla ja aikuiset Painoa alle 110 kiloa voidaan käyttää.

Ympäristön käsittely

Mites-isäntäkappaleen hoitamisen lisäksi on käsiteltävä myös kotiympäristöä ja henkilökohtaisia ​​tavaroita. Vaatteet, liinavaatteet ja pyyhkeet pestään kuumassa vedessä ja kuivataan korkealla kuumuudella. Henkilökohtaiset tavarat, joita ei voi pestä, voidaan laittaa koteihin kotoa kotoa ja varastoida pois autotallissa tai muulla alueella vähintään kahden viikon ajan. Matot, matot ja huonekalut tulee imuroida huolellisesti ja tyhjiöpussi on sijoitettava heti talon ulkopuolelle.

Kun Reinfesta potkaisee sisään

Jos olet käyttänyt reseptilääkkeitä ja puhdistanut perusteellisesti kotiympäristösi, syyhy on poistettava. Kuitenkin, jos koet toisen tartunnan, saatat olla yhteydessä käsittelemättömään, tartunnan saaneeseen ihmiseen tai ympäristöön, jossa syyhy on hoitamatta. Koska syyryn ilmeneminen voi viedä kauan, ilmoita kaikille, joiden kanssa sinulla on ollut pitkäaikainen fyysinen kosketus, että heidän olisi pitänyt hoitaa myös syyhy, mukaan lukien seksuaalipartnerit.

  • 24. kesäkuuta

Allerginen nuha tai heinänuha on tila, jossa ärsyttävät aineet, kuten siitepöly, pöly, home ja savu aiheuttavat nenäongelmia, jotka kestävät kauemmin kuin kylmä. Allergioilla eläminen ei ole hauskaa, mutta oireisiin kiinnittäminen voi auttaa lapsesi elämään terveellistä ja onnellista elämää. Avain tähän on tietää, mikä laukaisee lapsesi oireet ja kuinka hoitaa niitä tehokkaasti. Jos sinulla on kausiluonteisia allergioita, lastenlääkäri ehdottaa usein käsimyynnin vastaista antihistamiinia. Jos ne ovat monivuotisia, lääkäri voi ehdottaa, että sinulla on allergologi, joka pystyy määrittämään tarkalleen, mihin lapsesi on allerginen, ja ehdottaa hoitoa, johon voi sisältyä allergiainjektioita..

Nenäongelmat

Aivastelu, vuotava nenä ja nuuskaaminen ovat yleisiä merkkejä allergioista. Muita aiheita ovat nenäverenvuodot, nenän tukkeutuminen, retronaalinen (jossa nenän vuotaminen menee kurkun takaosaan), suun hengitys ja suurentuneet kurkun risat. Viemäröinti vuotavasta nenästä ja aivastuksesta on yleensä selvää, kun kyse on allergisesta nuhasta. Jos lapsi elää hoitamatta allergioita, nämä kysymykset voivat johtaa kuorsaukseen ja uniapneaan.

korvaongelmiin

Allergisella nuhalla kärsivillä lapsilla voi olla korvan tulehduksia useammin, koska nenäkanavat ja ninaosat kutistuvat ja korvat takaisin. Lapset voivat myös valittaa heidän korviensa kutisevasta.

silmäoireita

Lapsen silmästä voi tulla vetistä, kutiavaa ja siitä voi kehittyä yleisiä infektioita, kuten sidekalvotulehdus, joka tunnetaan myös nimellä vaaleanpunainen silmä. Tämä tapahtuu, koska sinus ja nenäkäytöt tukkeutuvat ruuhkien kanssa ja aiheuttavat liman kertymistä.

unihäiriöt

Uni voi häiritä potilaita, jotka kärsivät allergisesta nuhasta uniapnean ja kuorsauksen takia. Sekä uniapnea että kuorsaus johtuvat toistuvasta nenän tukkeutumisesta. Ajan myötä nenäkäytöt tulehtuvat pysyvästi. Tämä unen puute voi johtaa huonoihin akateemisiin tuloksiin, käyttäytymisongelmiin ja tehtäviin keskittyviin ongelmiin. Jotkut lapset kokevat myös vuoteiden kostutusta ja unettomuutta Bostonin lastenklinikan mukaan.

Pitkäaikaiset infektiot

Allergisella nuhalla kärsivillä lapsilla on yleensä kauempaa toipua virus- ja bakteeri-infektioista, kuten vilustumisesta ja sinus-infektioista, Bostonin lastensairaalan jälkeen. Näin voi käydä, koska nenäkäytävät tulevat kroonisesti tulehtuneiksi, ja niiden puhdistaminen limasta kestää kauemmin. Lapset voivat myös kehittää tonsilliitin useammin, aiheuttaen risat ja polyypit poistua. Tämä tapahtuu, koska risat ja polyypit tulehtuvat tai suurenevat ajan myötä kurkun takana olevan vedenvuodon ja kroonisen tai usein tukkoisen nenän takia.

Muut reaktiot

Joillakin lapsilla voi olla myös astman ongelmia. Tämä voi esiintyä toistuvana yskänkohtauksena, hengityksen vinkumisena tai nieluna.

  • 17. kesäkuuta

Nenän tukkoisuus johtuu yleensä jonkinlaisesta tartunnasta tai allergioista ja heinänuhasta. Nenän tukkeutumisen aiheuttamia oireita voivat olla vuoto, nenän turvonneet limakalvot ja hengitysvaikeudet. Yrtit voivat tarjota jonkin verran helpotusta nenän tukkoisuudesta teiden, lisäravinteiden, tinktuurien tai höyryn inhalaatioiden avulla.

Teet ovat optimaalinen tapa hoitaa tukkoinen nenä; Niiden etuna on rauhoittavat nenäkäytävät höyryllä sekä hyödylliset ominaisuudet, kuten stimuloivat immuunijärjestelmää. Yrtit, kuten raudasukka, pirtsa, piparminttu ja catnip, voidaan yhdistää yhdessä teessä nenän tukkeuden hoitamiseksi. Nämä ovat vartaloivia yrttejä, mikä tarkoittaa, että ne lisäävät immuunijärjestelmää nostamalla kehon lämpötilaa. Kehon lämpötilan nousu auttaa kehoa suojautumaan viruksilta. Catnipillä, joka on voimakas dekongestantti, on lisäetuna rentoutumisen auttaminen. Yhdistä jotkut näistä kuivatut yrtit teetä varten. Lisää vähän lisää piparminttua, jos haluat parantaa makua. Tee infuusio teelle liottamalla 1 tl. seos 1 kupissa kiehuvaa vettä 5-10 minuutin ajan. Siivilöi ja juo vielä lämpimänä. Kolme tai neljä kertaa päivässä. Viimeinen kuppi yöllä edistää unta.

Toinen tee, joka on hyödyllinen ruuhkien vähentämisessä, on salvia-tee. Supermarketista ostettu tavallinen kuivattu salvei on tehokas lääke vilustumisen ja hillojen hoidossa. Salvia on antiseptinen ja supistava, kuivuminen estää ruuhkia ja taaksepäin palamista. Jyrkkä 1 tl. kuivattua salviaa 2,1 kupissa kiehuvaa vettä 10 minuutin ajan, suodata ja juo. Tämä on niin tehokas kuivausaine liikenneruuhkissa, joten älä käytä sitä pidempään kuin päivä tai kaksi.

tinktuurat

Tinktuurit ovat hyödyllisiä erilaisten kylmäoireiden hoidossa ja voivat auttaa nenän tukkoisuutta. Eri yrtit toimivat synergistisesti ylähengitysteiden ja ruuhkien poistamiseksi. Echinacea on erityisen tehokas yhdistettynä vanhempiin, Usneaan, villiin indigoihin ja neilikkaan. Kaikki nämä ovat tinkttuurin terveyskaupoista. Suositeltava annos tukkoisen nenän hoitamiseksi on kaksi osaa Echinacea-tinktuuraa ja yksi osa kutakin muuta kasviperäistä tinktuuria. Ota noin 1 tl. lievitä tätä tinktuuria kolme kertaa päivässä ruuhkien varalta. Rajoita tämän kaavan kulutus enintään viikkoon.

Vaikka yrttiseokset voivat auttaa nenän tukkoisuutta, ota yhteys lääkäriisi, jos jatkat nenän tukkeutumisen oireita, kun tarvitset tavanomaisempaa hoitoa.

  • 30. tammikuuta

Monet ihmiset käsittelevät sinus-ongelmia päivittäin. Itse asiassa Yhdysvalloissa tämä ongelma koskee jopa 37 miljoonaa ihmistä vuosittain. Tukkoinen nenä, päänsärky tai nuhapaine ovat kaikki sinus-ongelman indikaattoreita. Jos olet yksi niistä monista ihmisistä, jotka kärsivät sinus-ongelmasta, tiedät mielelläni, että voit tehdä kotoa useita asioita lievittääksesi epämukavuuttasi..

syyt

Sinus-päänsärky ja -infektiot johtuvat usein liman kertymisestä. Yksi tapa selvittää, alkaako limaa rakentua, on silloin, kun sinusta tuntuu olevan ylikuormitettu sängystä tai liikkuvan nenäverenvuotojen kanssa. Mitä lämpimämpi lämpötila, sitä todennäköisemmin nenän limakalvot kuivaavat, mikä estää lopulta limaa poistumasta kehosta. Kotitermostaatin pitäminen viileässä lämpötilassa poistaa tämän.

Kostuta

Koska limaa kerääntyy nenän limakalvojen ollessa kuivia, helppo tapa pitää nämä kalvot kosteina on ilman kosteuttaminen. Jotta kostutin toimisi kunnolla, sinun on pidettävä sitä asetuksella, että ilma ei ole liian kostea. Jos ilma on liian kostea, pöly punkit saattavat halutessaan liikkua ja ärsyttää edelleen ninaosia.

Monet kostuttimen höyrystimet sallivat nyt lisäyksen. Höyrystin voi auttaa nenän tukkoisuutta. Sinun tulisi kuitenkin hengittää vain kostuttimen sumu, ei höyryä.

Neti potti

Joidenkin mielestä paras tapa pitää sinus-ongelmat poissa on kastaa niitä joka päivä. Neti tarjoaa käyttäjille helpon ja edullisen tavan tehdä juuri tämä. Neti-ruukut ovat muovia tai keraamisia, mutta ne kaikki muistuttavat pieniä teekannuja, joissa on pitkät nokat.

Sekoita potissa noin puoli litraa lämmintä vettä 1 tl suolaa. Käännä sitten vain päätä sivulle ja kaada seos hitaasti sieraimeen. Seos kiertää nenän läpi ja jatkuu toisen sieraimen kautta. Toista tämä prosessi toiseen sieraimeen.

Vaikka tämä voi tuntua aluksi erittäin epämiellyttävältä, on erittäin todennäköistä, että sinusi alkaa tuntea olosi paljon paremmaksi seuraavien päivien aikana poistaakseen jatkuvasti tunteen, kun laitat ylimääräisen liman sinne.

Raikas ilma

Saatat myös huomata, että sinusiisi puhdistuu, kunnes avaat ikkunan tai kaksi talossa ja päästät raitista ilmaa sisään. Vanhentunut ilma voi sisältää pöly- ja homehiukkasia, jotka voivat aiheuttaa allergioiden leimahtumisen. Joten jos et ole ehtinyt kotona jonkin aikaa, kokeile sitä.

LIITTYVÄT ASIAT

0
Like this post? Please share to your friends:
Christina Cherry
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: