Voitko estää hiusten menetyksen??
Pohjimmiltaan ja useimmissa hiustenlähtötyypeissä et voi tehdä mitään ennen, mikä estää hiuksia putoamasta. Erityisesti sairastuvia ilmiöitä, kuten pyöreää ja perinnöllistä hiustenlähtöä, ei voida estää. Ainoa asia, joka tässä voidaan tehdä, on mennä lääkärin puoleen heti, kun ensimmäiset merkit ilmestyvät, ja edetä hoidoilla jatkaaksesi hiusten menetystä.
Mutta mitä voit estää, on hiusten menetys, joka johtuu vajausoireista, väärän ruokavalion tai liiallisen hoidon liiallisesta käytöstä.
Terveellinen ruoka
Voit tietyssä mielessä estää hiustenlähtöä, esimerkiksi terveellisellä ruokavaliolla. Naiset tai miehet, jotka menevät usein ruokavalioon, kokevat hiustenlähtöä enemmän kuin muut. Syystä puuttuvat vitamiinit ja mineraalit.
- Kala on hyvä kasvulähde hiuksillesi, koska se sisältää runsaasti A-, B6-vitamiinia ja proteiineja. Lisäksi B-vitamiini varmistaa, että hänen hiuksensa muuttuvat vahvoiksi ja kiiltäviksi.
- Biotiini tekee päänahasta hyvin, edistää niiden kiertoa ja vahvistaa hiusjuuria. Maksaa, pähkinöitä, pinaattia ja sieniä ei pidä jättää ruokavaliostaan.
- Jos kyse on mineraalipuutoksista, niin se voidaan korvata ravintolisillä. Sinkkitabletteja suositellaan erityisesti hiusten solujen uudistamiseen.
Vältä stressiä
Stressi vaikuttaa kehomme missä tahansa muodossa, myös hiukset. Tässä on tärkeää torjua syy ensisijaisesti. Et voi tehdä arjesta täysin stressitöntä, mutta voit tehdä paljon asuaksesi tasapainoisempana. Riittävät nukkumismäärät sekä säännölliset rentoutumisvaiheet. Entä joogatunni tai rentouttava wellness-viikonloppu??
Oikea hiustenhoito
Liiallinen stressi voi aiheuttaa hiusten rikkoutumisen tai rikkoutumisen. Jokaisen, joka työskentelee joka päivä curling-raudan ja suoristusraudan kanssa, on otettava huomioon sairaat hiukset. Vähennä tämän tyyppisiä kampauksia, jos mahdollista. Mutta voit ostaa myös ennaltaehkäiseviä hoitotuotteita. Kun shampoo, hoitoaine ja hoitoaine huolehdi siitä, etteivät ne sisällä silikoneja.
- Päivittäisen hiusten pesun ei tarvitse olla – 2-3 kertaa viikossa riittää.
- Älä koskaan pese hiuksiasi liian kuumana ja huuhtele kylmällä vedellä ennen kuivaamista. Se tuo loistaa luonnollisella tavalla.
- Kuiva hanka on myös haitallista. Kääri hiukset pehmeällä froteepyyhkeellä ja purista sitten kosteus varovasti.
- Anna hiuksen kuivua, jos aika sallii. Liiallinen kuivauslämpö kuivuu rakenteen.
- Niiden, jotka eivät voi tehdä ilman värjäystä, tulisi turvautua luonnollisiin väreihin, kuten hennaan.
Related Posts
-
Auringonpistos – kuinka estää auringonpolttoa
Auringonpistos: oireet ja asianmukainen hoito Pikkulapset palavat nopeasti auringossa, koska heidän pääkallonsa on edelleen hyvin ohut ensimmäisten…
-
Pidikkeet – milloin, mikä ja kuinka kallista? Tietoja housunkannattimista
Pidikkeet – milloin, mikä ja kuinka kallista? Noin 70 prosentilla saksalaisista tarvitaan henkselit elämänsä aikana. Voi jopa olla, että pidikkeitä ei…
-
OpenOffice Ammattimaisen Microsoft Officen lisäksi saksalaisesta StarOfficesta syntynyt ilmainen OpenOffice on tunnetuin ja eniten käytetty…
-
Visuaaliset apuvälineet: Näön parantamiseksi
Visuaaliset apuvälineet – Näön parantamiseksi Yhdessä sehhilfe Se on optinen tai vaihtoehtoisesti optoelektroniikkalaite, jota käytetään kompensoimaan…