Pelko on erittäin hyödyllinen, normaali tunne. Toisinaan siitä voi kuitenkin tulla ongelma ihmisille. Mitä voit tehdä, jos perheenjäsenellä on leukemia? > Tieteellinen ohjaus: Prof. Dr. Matthias J. Wieser
- Pelko on pohjimmiltaan positiivinen asia, mutta siitä voi tulla ongelma joillekin ihmisille. Tässä tapauksessa voi olla ahdistuneisuushäiriö.
- Klassisesti paniikkihäiriöt (joko agorafobian kanssa tai ilman), sosiaaliset fobiat, yleistyneet ahdistuneisuushäiriöt ja ahdistuneisuushäiriöiden spesifiset fobiat maksetaan. Vaikka jokainen ilmaisee itseään eri tavoin, heillä kaikilla on yhteistä, että ne johtavat elämänlaadun huomattavaan heikkenemiseen ja voivat olla erittäin stressaavia sekä asianomaisille että heidän sukulaisilleen.
- Kärsivät usein häpeissään sairaudestaan ja epäröivät usein vuosia ennen kuin hakevat ammatillista apua. Siksi on tärkeää, että he saavat tarvittavaa tukea sukulaisilta ja ystäviltä. Keskustelu perhelääkärin tai psykoterapeutin kanssa voi usein tarjota alustavan helpotuksen.
- Ahdistuneisuushäiriöt voidaan hoitaa tehokkaasti lääkityksellä ja psykoterapialla. On tärkeää osallistua terapiaan eikä odottaa välittömiä ihmeitä.
- Ahdistuneisuushäiriöt liittyvät usein suureen psykososiaaliseen stressiin sekä kärsiville että heidän sukulaisilleen. Ole huolellinen sukulaisillesi, huolehdi itsestäsi ja hae tarvittaessa apua asiantuntijalta.
- Älä lopeta elämääsi sukulaisten sairauksien vuoksi. Pysy aktiivisena, tapa tava ystäviä ja jatka harrastuksiasi. Mikä on hyvää sinulle, on hyvä myös rakkaillesi.
Rouva G. työskentelee keskisuurissa yrityksissä, joissa hän vastaa noin 30 työntekijästä. Hänen työnsä on usein kiireistä ja stressaavaa, hän tulee harvoin lounaalle. Hänellä oli aina energiaa työssä, ja myös hänen oli entistä vaikeampaa katkaista virta kotona. Lopulta tämän havaitsi myös hänen perheensä. Eräänä päivänä rouva G. huomasi, että hänen sydämensä sykkyi nopeasti, että hän vapisi ja oli sairas. Alussa nämä hyökkäykset tapahtuivat vain muutaman viikon välein ja pysähtyivät 10–15 minuutin kuluttua. Sitten he alkoivat kasaantua; Lähes joka päivä rouva G. kokenut paniikkimaista ahdistusta, joka oli niin vaikeaa, että hän meni usein silmiinsa mustana. Hän saattoi poistua talosta vain suurella epämukavuudella, eikä työstä ollut enää ajattelua.
silmä
Silmämunan / Bulbus-okulit / silmäpolttimo
Silmä on tunneelin valon ärsykkeiden – tietyn taajuusalueen sähkömagneettisen säteilyn – havaitsemiseksi. Ihmisille näkyvä valo on välillä 380–780 nanometriä.
Kun pelosta tulee ongelma
Pelolla on keskeinen rooli elämässämme ja se on tunne, joka on kaikkien tiedossa. Pelko auttaa meitä välttämään vaaroja ja liikkumaan elämämme läpi mahdollisimman turvallisesti. Tämä on terveellistä, positiivista pelkoa. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin pelätä niin liikaa, että heidän elämänlaatu ja päivittäinen “toiminta” heikentyvät vakavasti. Mrs G.: n kuvitteellinen tapaus tekee selväksi, kuinka vakava tämä voi joskus olla. Täältä on järkevää saada ammatillista neuvoa, koska siinä voi olla ahdistuneisuushäiriö.
Tämä kulkee usein käsi kädessä muiden mielisairauksien, kuten masennuksen tai riippuvuuksien kanssa, ja on usein häpeällisyyden vuoksi piilotettu vuosia. Jos niitä ei hoideta aikaisin, ahdistushäiriöt ovat usein kroonisia. Toisin sanoen ne kestävät kauan ja niitä on vaikea hoitaa. Yksi seuraus on, että pelottomia paikkoja ja tilanteita vältetään usein, ja kärsivät ihmiset poistuvat yhä enemmän arjesta.
Usein sukulaiset ja ystävät eivät voi ymmärtää “mikä on ongelma”. Tämä pahentaa usein oireita ja johtaa edelleen jännitteisiin ja konflikteihin. Siksi on tärkeää, että kerrot itsellesi taudin luonteesta.
masennus
Mielisairauden vaiheet, joiden pääoireita ovat suru ja iloa menetys, ajaminen ja kiinnostus.
Kuinka tunnistaa ahdistushäiriö?
Klassisesti paniikkihäiriöt (klaustrofobian kanssa tai ilman), sosiaaliset fobiat, yleistyneet ahdistuneisuushäiriöt ja ahdistuneisuushäiriöiden spesifiset fobiat maksetaan. Paniikkihäiriö johtaa odottamattomiin paniikkimaisiin kohtauksiin, joihin voi liittyä esimerkiksi hengenahdistusta, sydämentykytystä tai uneliaisuutta, mikä johtaa usein ja ymmärrettävästi tiettyjen tilanteiden / paikkojen välttämiseen (agorafobia). Sosiaalisille fobioille on ominaista voimakas pelko julkisista ja ihmissuhteista johtuvista tilanteista, minkä vuoksi ne voidaan välttää tai kestää vain suurella vaivalla. Vaikka yleistyneisiin ahdistuneisuushäiriöihin liittyy yleensä huolenaihe monista eri asioista, tietyt fobiat aiheuttavat vakavan pelon tietyistä tilanteista / esineistä, kuten eläimistä tai korkeuksista.
Kuinka se tulee ahdistuneisuushäiriöihin??
Ahdistuneisuushäiriöt ovat usein seurausta negatiivisista kokemuksista, joista on tullut itseluottamus. Kuvittele esimerkiksi, että ajat bussilla ja koet äkkiä nopeaa sydämentykytystä, vapinaa ja pahoinvointia. Tulkitset tämän päässäsi merkiksi lähestyvästä sydänkohtauksesta ja poistu linja-autosta mahdollisimman nopeasti. Nyt tunnet olosi paremmaksi ja rauhoitut, mutta sen seurauksena pelkosi toisesta bussimatkasta kasvaa, jotta vältetään. Tämä tarkoittaa, että uudelleenopiskelua ei tapahdu, mikä johtaa viime kädessä siihen, että pelkäät kodistasi poistumista krooniseksi – ja ahdistuneisuushäiriön kehittymiseen.
Mitä hoitoja siellä on?
Ahdistuneisuushäiriöitä voidaan hoitaa lääkityksellä sekä psykoterapialla. Asiantuntija päättää sopivimman terapian ottaen huomioon fyysiset tekijät, muut lääkkeet tai henkilökohtaiset mieltymykset. Sinulle lähisukulaisena on suositeltavaa, että olet mukana ainakin hoidon alussa – tämä voi rakentaa yhteenkuuluvuuden tunnetta ja lievittää potilasta emotionaalisesti.
Lääkityksen lisäksi erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia on säilytetty aiemmin. Kognitiivisen käyttäytymishoidon perusta on pelkoa säilyttävien tai pelottomien ajatusten tunnustaminen, jolla kehitetään yhdessä potilaan kanssa ymmärrys taudista. Lisäksi potilas joutuu vähitellen kohtaamaan ahdistusta herättäviä ärsykkeitä ja häntä ohjataan kohtaamaan pelkonsa.
tunteet
“Tunteet” ovat neurotieteilijöitä, jotka ymmärtävät psyykkisiä prosesseja, jotka ulkoiset ärsykkeet laukaisevat ja jotka johtavat toimintavalmiuteen. Tunteet syntyvät limbaalisessa järjestelmässä, joka on muinainen aivojen osa heimohistorian kannalta. Psykologi Paul Ekman on määritellyt kuusi kulttuurienvälistä perustunnetta, jotka heijastuvat tyypillisissä ilmeissä: ilo, viha, pelko, yllätys, suru ja inho.
Mitä voit tehdä rakkaitasi varten?
Jos epäilet, että perheenjäsenilläsi on ahdistuneisuushäiriö, sinun tulisi rohkaista läheisiäsi hakemaan lääkäriä. Usein ihmiset häpeävät pelkoaan avuttomuudesta itsensä hylkäämiseen liittyvistä syistä, ja heidän on vaikea tunnustaa tarvitsevansa apua. Tämä on suurin este paranemiselle! Joka tapauksessa ole ymmärtäväinen keskusteluissa ja pidä avoin korva pelkoja tai huolenaiheita varten. Osoita ymmärrystä sukulaisesi peloista, mutta myös korosta, että sairaus vaikuttaa myös sinuun ja muihin. Jaettu kärsimys voi tässä tapauksessa olla todella puoli kärsimystä.
Viesti rakkaillesi, että ahdistuneisuushäiriö ei yleensä tule käsiksi yksinkertaisesti puristamalla hampaita get on. Tee selväksi, että ahdistuneisuushäiriöitä voidaan hoitaa erittäin hyvin. Ota selvää kliinisestä kuvasta ja puhu avoimesti taudista rakkaitasi kanssa. Tämä voi usein auttaa molempia osapuolia selviytymään paremmin taudista ja tekemään toistensa käyttäytymisestä ymmärrettävän.
Anna rakkaasi päättää, tarvitsevatko hän apua ja milloin vaatimus haluaisi ottaa ja kunnioittaa sinua hänen Autonomia. Joka tapauksessa pidättäytyy vanhanaikaisista neuvoista tai liiallisesta puuttumisesta sukulaisten elämään. Tämä voidaan usein nähdä holhoavana ja vahingoittaa rakkaitasi ja tuhoamaan luottamuksen. Sen sijaan anna hänelle neuvoja ja toimia missä vain haluaa!
korva
Korva ei ole vain kuulon elin, vaan myös tasapaino. Erotetaan toisistaan ulkokorva, jossa on aurikkeli ja ulkoinen kuulokanava, keskikorva, jossa on korvanippi ja luu osittelut, sekä todellinen kuulo- ja tasapainoelin, sisäkorva ja sisäkorva ja puolipyöreät kanavat.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Fobiat: kun ahdistus kiusaa sinua – pääset pelon ansaan
kirjoittanut Olivia Romano 21. elokuuta 2018 kello 11:33. Periaatteessa pelkoja voidaan kehittää kaikkia mahdollisia esineitä tai tilanteita vastaan. mennessä…
-
Lastenhoitajan koulutus ja palkka
Lastenhoitajakoulutuksen edellytykset ovat päivittäinen työskentely lasten kanssa, joista osa tulee sosiaalisesti heikommassa asemassa olevista perheistä…
-
Varastettu vaunut! Milloin vakuutus maksaa
Sitä tapahtuu yhä useammin, etenkin suurissa kaupungeissa: korkealaatuiset ja kalliit vaunut varastetaan. Kuinka voit suojata itsesi varkauksilta…
-
Maatalous: eläminen tilalla – maatalous – yhteiskunta – planeettatieto
Uusi osio päivä Ramsteinerhofissa. 06:07 min. Saatavana 30.12.20199 asti. Elämä maatilalla Kerstin Eva Zeter On olemassa…