Kuume on periaatteessa järkevää – koska se tukee immuunijärjestelmää taudinaiheuttajien torjunnassa. Ja silti on joskus hyviä syitä vähentää kuumetta. Lue lisää täältä.
Mikä on kuume?
Lääkärit puhuvat kuumeesta, kun kehon lämpötila nousee yli 38 astetta. Kuume ei ole itsenäinen sairaus, mutta esiintyy esimerkiksi infektioilla, jotta patogeenit olisivat vaarattomia.
Kuumea pidetään huolestuttavana, jos lämpötila nousee yli 39 celsiusastetta. Jos tämän todetaan myös olevan erittäin stressaavaa, kuumetta tulee vähentää. Valittavana on erilaisia vaihtoehtoja, kuten teetä, lääkkeitä, pesuja ja vasikkakäärejä.
Milloin kuume nousee?
Kuume syntyy muun muassa virustartunnoista tai bakteereista. Näin on usein flunssa ja infektioissa. Mutta kuume voi liittyä myös muihin sairauksiin: reumasairaudet, kirurgiset toimenpiteet, vammat ja kasvaimet. Kuume esiintyy kuitenkin usein ilman tunnistettavaa syytä.
Jos kuumetta on erittäin korkea kylmänä tai flunssa, se voi olla ruumiille stressaavaa. Verenkiertohäiriöitä, joihin voi liittyä verenpaineen nousua tai laskua, voi sitten esiintyä, etenkin vanhemmilla ihmisillä, joilla on sydänongelmia. Tällöin on järkevää alentaa kuumetta.
Milloin ja miten kuume voidaan vähentää aikuisilla?
Vaikka kuume on yleensä hyödyllinen ja tukee kehon puolustuskykyä, sairaat ovat usein väsyneitä ja uupuneita. Kuumeen alentaminen on järkevää,
- jos tunnet olosi hyvin huonoksi tai sinulla on verenkiertohäiriöitä
- jos sinulla on kipua
- kun kuume saavuttaa lämpötilan yli 39 celsiusastetta
Seuraavat vaihtoehdot ovat käytettävissä kuumeen alentamiseksi tai ainakin oireiden lievittämiseksi:
Hikinen teetäyttö
Lehtikukalla ja vanhikukkateellä sanotaan olevan viileävaikuttava vaikutus ja siten vähentävä kuume. Koska: Hikoilu on luonnollinen reaktio korotetussa lämpötilassa ja jäähdyttää vartaloa. Voit juoda 3–5 kuppia päivässä.
Antipyreettinen tee
Hiukan unohdetun niittyherneen yrttiteellä sanotaan olevan kuumetta alentava ja tulehduksia ehkäisevä vaikutus. Jos tee juodaan kuumana, sillä on myös hikoilevaa vaikutusta, joka myös auttaa alentamaan kuumeta.
Laita vasikkakääri
Vasikkakäärit ovat todistettu tapa vähentää kuumetta noin asteella. Niitä tulisi kuitenkin käyttää vain silloin, kun kädet ja jalat ovat lämpimiä. Kostuta liinavaatteet haalealla vedellä (16 – 20 ° C) ja sido ne vasikoiden ympärille. Kääri lisäksi kuiva kangas vasikkakääreen ympärille. Vaimennetut pyyhkeet voidaan vaihtaa kymmenen minuutin välein. Hakemuksen ei tulisi kestää yli puoli tuntia. Tarkista sitten lämpötila.
Viileä pesu
Jos vasikankäärät ovat sinulle liian epämiellyttäviä, voit yrittää alentaa kuumetta jäähdytyspesuilla. Sieni liotetaan lämpimässä vedessä ja vartalo pestään pois. Aloita oikealta ja jatka vasemmalta. Hiero sitten oikea ja sitten vasen käsivarsi. Älä kuivaa ruumiinosia jälkeenpäin, vaan peitä ne vain ohuella kankaalla.
Juo tarpeeksi
Kuumeet tarvitsevat enemmän nesteitä kuin tavallisesti. Tämä johtuu osittain tartunnasta, mutta pääasiassa voimakas Hikoilu kuumetta, joka aiheuttaa kehon menettää paljon nestettä. Nyrkkisääntönä juo vielä ylimääräinen puoli litraa jokaisesta ruumiinlämpöasteesta, joka on yli 37 celsiusastetta, mutta vähintään kaksi litraa päivässä. Vesi, makeuttamaton tee ja voimakkaasti laimennetut hedelmämehut ovat sopivia. Tämä voi auttaa alentamaan kuumetta.
Kevyitä aterioita
Kuume voi olla ruumiille kovin rasittava ja ennen kaikkea rasittaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Raskaat ateriat eivät ole suositeltavia tällä hetkellä, koska ne vaativat paljon ruoansulatuksellista työtä ja maksaisivat organismille lisävoimaa. Kevyet ateriat ovat sopivampia kuin yksi kuuma kanan keitto tai jogurtti hedelmien kanssa. Vitamiinirikas ruokavalio tukee paranemisprosessia ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
LIITTYVÄT ASIAT
-
Vasikan käärme kuumeessa: miten se toimii
Sabine Schrör on freelance-kirjoittaja NetDoktor-lääketieteelliselle toimitukselle. Hän opiskeli liiketalouden ja suhdetoiminnan aloitteita Kölnissä. Freelance-toimittajana…
-
Kuume: se muuttuu vaaralliseksi yli 41 asteessa – hyvinvointi- ja terveysoppaita
40 astetta kuumetta. Pienillä lapsilla kehon lämpötila nousee usein tähän merkkiin ja sitä korkeammaksi. Miksi niin ja ovatko vanhemmat sitä vastaan…
-
Johdanto Kuume esiintyy usein lapsilla ja esiintyy infektioiden yhteydessä, mutta myös stressistimulaattorien, kuten “hampaiden”, jne. Kanssa. Normaali…
-
Johdanto Lääketieteellisen määritelmän mukaan kuume on kehon lämpötilan nousu yli 38 ° C: seen. Kuume on säätö…