Lukuaika: 3 minuuttia On aivan normaalia, että lapset ovat usein sairaita. Kun he käyvät läpi sairauksia, ne vahvistavat immuunijärjestelmäänsä. Siksi sinun ei tarvitse suojata lastasi kaikilta tartunnilta. Lue kuinka parantaa lapsesi terveyttä.
Niin vahvat lapset heidän immuunijärjestelmänsä
Mikä on immuunijärjestelmä?
Immuunijärjestelmä on kehon puolustussuoja. Kaikki sen solut muodostuvat luuytimessä, jotka ovat valkosoluja tai leukosyyttejä. On fagosyyttejä, T-soluja ja B-soluja. Koska jokainen kehon solu sisältää tiettyjä proteiineja, valkosolut hyökkäävät kaikkiin soluihin ja aineisiin, joissa näitä proteiineja ei ole. Fagosyytit liikkuvat kudoksen solujen välillä ja kääntyvät epäspesifisesti kaikkia vieraita aineita (antigeenejä) vastaan, kuten tunkeutuneita taudinaiheuttajia, vieraita kappaleita ja kuolleita kehon soluja.
Vasta-aineet kehittyvät B-solujen kautta. Nämä rypistyvät yhdessä antigeenien kanssa ja tekevät niistä liikkumattomia. Ne ovat nyt helppo saalis fagosyyteille. Jotkut B- ja T-soluista muuttuvat pitkäikäisiksi muistisoluiksi, jotka aktivoituvat heti, jos ne tarttuvat uudelleen. Siksi meillä on vain monia sairauksia, kuten vesirokko.
Immuunijärjestelmä ja allergiat
Allergia johtaa immuunijärjestelmän ylireagointiin. Se torjuu vaarattomia vieraita kappaleita, jotka eivät vahingoita kehoa. Tutkijat ovat nyt löytäneet yhteyden lisääntyneiden hygieniaolosuhteidemme ja allergioiden lisääntymisen välillä. Mainonnan avulla monet ihmiset turvautuvat aggressiivisiin puhdistusaineisiin ja hävittävät kaikki bakteerit. Lisäksi monet lapset kasvavat ilman sisaruksia. Yhteyden puute muihin lapsiin vähentää heitä infektio tartuntojen kautta.
Kuinka immuunijärjestelmä toimii lapsilla?
Jopa kohdussa olevalla vauvalla on synnynnäinen immuunijärjestelmä. Se yksin ei suojele vauvaa. Siksi se saa äidiltä istukan vasta-aineiden kautta. Syntymisen jälkeen vauva saa myös vasta-aineita, tällä kertaa rintamaitoon. Kolmen kuukauden ikäisenä lapsen immuunijärjestelmä alkaa kehittää omia vasta-aineitaan, esimerkiksi ensimmäisillä rokotuksilla.
Kehon puolustusjärjestelmä voi kehittyä vain, jos se joutuu kohtaamaan viruksia, bakteereja tai sieniä. Kun lapset laittavat likaisen lapion suuhunsa leikkikentällä, tämä ei ole terveysdraama, vaan hyvä harjoitus immuunijärjestelmälle.
Lapset ja alttius infektioille
Lasten immuunijärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt, minkä vuoksi he usein sairastuvat. Lastenlääkärit kutsuvat jopa kymmenen yksinkertaista hengitystieinfektiota taaperoilla ja korkeintaan kahdeksan koululaisten normaalia. Tämä johtuu siitä, että vilustuminen johtuu viruksista. Kylmäviruksia on yli 200, ja lapsen immuunijärjestelmän torjuminen vähitellen vie aikaa paljon Patogeenistä tulee immuuni.
Kuitenkin, jos sairauden vaiheet ovat vakavia ja johtavat usein esimerkiksi korvainfektioon, lapsi voi olla alttiita infektioille. Kysy lääkäriltäsi neuvoja siitä, voitko vahvistaa lapsesi immuunijärjestelmää ja miten.
Kuinka vahvistaa lapsesi immuunijärjestelmää
Onko kylmäsi vai kylmäsi helposti riippuvainen immuunijärjestelmästä. Nämä vinkit auttavat koko perhettä elämään kunnossa ja terveenä.
- Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia, etenkin talvella. Tasapainoinen ruokavalio auttaa immuunijärjestelmää uudistumaan jatkuvasti. Voit käyttää myös paikallisia omenalajikkeita. Kuten sanonta kuuluu: yksi omena päivässä säästää lääkäriä.
- Mieti myös riittävästi nestettä pitämään suun ja kurkun limakalvat kosteina. Ne ovat luonnollinen este patogeenejä vastaan.
- Raikas ilma missä tahansa säässä. Ei ole huonoa säätä, vain huonoja vaatteita. Liikunta raikkaassa ilmassa on erityisen tärkeää syksyllä ja talvella. Keho tottuu lämpötiloihin ja kovettuu. Hengitämme myös syvään raitista ilmaa ja tarjoamme keholle enemmän happea. Tämä saa immuunisolut varpaisiin.
- Kun lapset leikkivät ulkona, voit likaantua, vaella karkeaa maastoa läpi tai kiivetä puihin.
- Lapset tarvitsevat yhteyden muihin lapsiin. Käy lapsesi kanssa taaperojoukossa tai hyödynnä esimerkiksi urheilukerhojen tarjouksia.
- Tuo monimuotoisuus elämääsi. Älä liiku vain tutulla asuinalueellasi. Voit myös käydä leikkikentillä muualla kaupungissa. Metsäkävelyt ja kontakti eläinten kanssa ovat myös immuunijärjestelmän kouluttajia.
- Stressi on myrkkyä immuunijärjestelmälle. Lapset tarvitsevat säännöllisen päivittäisen rutiinin, turvallisuuden ja paljon rakkautta.
- Riittävä uni on tärkeää. Jos lapsi on ylityöllistetty, se on alttiina sairauksille.
- Urheilutoiminnot vaikeuttavat lasta.
- Vältä liiallista hygieniaa ja älä käytä puhdistusaineita, jotka tappavat bakteereja. Tämä on normaalia talous tarpeeton.
- Lämmin ja kylmä vuorotellen suihkut ovat todennäköisesti vanhemmille. Jos lapsesi haluaa, kokeile kylmiä jalkapyöriä. Vesisuihku nousee jalan ulkopuolelle ja taas alaspäin sisäpuolelle.
Kuvaluotto: Robert Kneschke / stock.adobe.com
PS: Laadunhallinta on meille tärkeää!
Kerro meille, kuinka pidät panoksestasi. Voit tehdä tämän napsauttamalla alla olevia tähdellä (5 tähdet = erittäin hyvä):
LIITTYVÄT ASIAT
-
Immuunijärjestelmä vahva-the-best-temppuja
Terveys Hyvin harvat pääsevät läpi syksyn ja talven ilman kylmää. Mutta hyvällä puolustuksella voit nopeasti korjata kylmän…
-
Terveys alkaa tänään. Luonnonmukaisia ja vegaanisia luonnonmukaisesta viljelystä Valittu laatu suoraan valmistajalta Ilmainen toimitus kaikkialla Saksassa…
-
Lasten leukemian estäminen, miten leukemia liittyy heikentyneeseen immuunijärjestelmään??
Johtavien brittiläisten tutkijoiden mukaan moderni, liian steriili elämäntapa voi olla syy lasten leukemiaan. Jos niin…
-
Oppimishäiriöt – htg-terapiakeskus lübeck tukee lasta
Näyttää siltä, että käytät Internet Explorerin vaarallista versiota (kromi 19). Vanhentuneen selaimen avulla saat…