Home » Lapset

Reseptejä juomille ilman sokeria

Lapset

Samankaltaiset tuotteet

Resepti energiapallot ilman sokeria

Kyllä, on juomia ilman sokeria! Ja tässä emme puhu huonosta vedestä tai vaaleasta yrttiteetä. On paljon sokeritonta juomaa ja vaikka vannotkin sokeripitoiset virvoitusjuomat ja virvoitusjuomat, siellä on laaja valikoima juomia ilman sokeria, joista on helppo kyllästyä. Olipa kyse terveellisistä, vastapuristetuista smoothieista, lassista, teistä tai maukasta vesimuunnelmasta – sokerittomille on monia vaihtoehtoja.

Seuraava koskee aikuisia: Periaatteessa sinun pitäisi kuluttaa 1,5 – 2 litraa nestettä päivässä. Kuka tahansa, jolla on potti teetä tai verakahvia suoraan pöydälle asetetut juovat todennäköisemmin säännöllisesti koko päivän.

Jos haluat mausteta vettä hiukan, täytä se vain karahviksi ja lisää yksi tai useampi seuraavista aineosista. Ne antavat vedelle aivan oman mielenkiintoisen maun:

  • kurkku viipaleita
  • laventeli
  • Tuore minttu
  • sitruunan viipaleet
  • lime kiilat
  • Inkiväärinpalat (ohuiksi viipaloitu ja koottu koristeellisesti puupalkille)
  • Vadelmatiiviste, makeuttamaton

Sokeriton juoma lapsille

Pääsääntöisesti varovaisuutta on noudatettava supermarketista saatavissa olevien lasten teeten suhteen, koska aromien ja torjunta-aineiden (kyllä, torjunta-aineet!) Lisäksi ne sisältävät usein valtavia määriä sokeria, maltrodekstiinia tai glukoosia. Kuten aikakauslehti paljasti taaperoille osoitetussa vuosikirjassaan 2016, testatut rakeitetyt teet koostuivat yli 90% sokerista. Pitäisikö sen todella olla? Koska jos annat lapsille makeutettua teetä säännöllisesti, pienet tottuvat nopeasti makeisiin eivätkä halua mitään muuta. On järkevämpää esimerkiksi valmistaa fenkoli- tai piparminttua teetä laukusta ja – jos sen on ehdottomasti maistettava makeaa – laimentaa koko juttu pienellä hedelmämehulla. Tämä voidaan sitten pienentää askel askeleelta arvoon 0.

Sokeriton mansikka smoothie

Mitä etsiä ostaessaan juomia …

Urheilujuomien, hedelmämehujuomien, energiajuomien, jäätee ja limonadien kanssa sinun pitäisi ensin hankkia yksi näkymä päällä Heitä ravintolista ennen kuin se päätyy ostoskoriin. Päinvastoin kuin suorat mehut, hedelmänektarilla tai hedelmämehujuomilla on alhainen hedelmäpitoisuus. Tätä tasapainottaa yleensä enemmän sokeria ja aromiaineita. Keskimääräinen sokeripitoisuus on täällä 20% (12 sokerikuutiota). Keskimäärin litraa jääteea on 28 kuutiota sokeria.

LIITTYVÄT ASIAT

0
Like this post? Please share to your friends:
Christina Cherry
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: