Viime vuosina termi “öljynveto” on kokenut todellisen nousun.
Periaate ei ole ollenkaan uusi. Ayurvedic opetus on käyttänyt tämän parantavan ja vieroitushoidon vaikutuksia tuhansien vuosien ajan.
Kyllä, kuulit oikein. Öljyn vetäminen, kuten aikavälipaasto, ei ole uusi tapa, mutta itse asiassa muinainen käytäntö ja menetelmä itsepuhdistukseen ja vieroitukseen.
Kaikki mitä sinun on tiedettävä siitä, löytyy täältä artikkelista. paljon hauska siellä.
Päivitetty: 07.11.2019
Jaa nyt!
Perinteisesti öljynotto Ayurvedassa on osa aamupäivän rituaalia.
Aivan kuten hampaiden harjaamisesta on tullut itsestään selvää länsimaisessa kulttuurissa, kielten raapiminen ja öljyn vetäminen on olennainen osa päivittäistä suunhygieniaa ajurvedialaisessa lääketieteessä.
Mutta suoraan sanottuna: Aiheesta on vielä tekemistä.
Valitettavasti tieteellinen keskustelu öljynveoton vieroitusvaikutuksista on vasta alkuvaiheessa, mikä tekee hyödyllisen tiedon hankkimisesta entistä vaikeamman..
Siksi esitän teille seitsemän tärkeintä kohtaa teema Öljyn vetäminen kädestä:
1. Mitä öljy vetää?
Öljynveto on muinainen tekniikka perinteisestä ayurvedisesta lääketieteestä.
Se on ollut tiedossa vuosituhansien ajan, ja se antaa sinulle mahdollisuuden huuhdella jätetuotteet kehosta.
Öljyn vetämisen on myös osoitettu parantavan suun terveyttä.
Ennen kuin selitän sinulle yksityiskohtaisemmin, kuinka voit suorittaa öljyn vetämisen tehokkaasti, katsotaanpa tarkemmin, mistä tämä puhdistustekniikka todella tulee.
Ayurveda on hyvin vanha intialainen parannus- ja terveysopetus.
Sillä on paljon arvokasta käytännön tietoa, joka on siirretty ja todistettu sukupolvien ajan.
Länsimaisessa “perinteisessä lääketieteessä” vaihtoehtoiset hoitomenetelmät tunnustetaan kuitenkin vain harvoin, ja valitettavasti tieteellisiä tutkimuksia niiden tehokkuudesta on vielä vähän ja kaukana.
Siksi Ayurveda lasketaan yleensä puhtaana wellness-sovelluksena.
Monista ayurvedisista lähestymistavoista, kuten hieronnasta ja öljyn kaatamisesta, on tullut tunnetuksi kaikkialla maailmassa, kun taas öljynveto (ganusha) on vähemmän suosittu.
Vasta 1990-luvulla tieto Eurooppaa koskevista terveyden suojeluvaikutuksista tuli meille – pääasiassa venäläisen lääkärin Dr. F. Karach.
2. Miksi öljyn vetäminen sopii tehokkaaksi detox-rituaaliksi (ei vain paastoamiseen)
Toksiineja löytyy kaikkialta, olivatpa ne tekstiilien, teollisuuden tai puhdistusaineiden kemikaaleja, elintarvikkeiden torjunta-aineita tai raskasmetalleja.
Monet näistä toksiineista, jotka ovat kertyneet kehomme ajan myötä, epäterveellisen ravinnon ja ympäristövaikutusten kautta, ovat rasvaliukoisia, ja siksi ne voidaan poistaa vain munuaisten kautta vaikeuksissa.
Keho tallentaa nämä toksiinit rasvakudokseen.
Tämä voi olla ongelma, erityisesti painonpudotuksen aikana ja myös terapeuttisen paastohoidon aikana, koska …
… heikentyvä rasvakudos vapauttaa nämä epäpuhtaudet.
Ja vaikka ne vain “varastoitiin” rasvakudokseen, ne voivat nyt tehdä vahinkoja liikkuessaan kehosi ympäri.
Joten tarvitset tapa saada ne pois kehosta.
Nyt mietit todennäköisesti, kuinka öljyn vetämisen pitäisi auttaa tai toimia?
Mikä on öljyn vetämisen vaikutus??
Öljyä vetäessä bakteerit vedetään suuontelosta ja ikenistä.
Tietenkin tällä yksinään on jo uskomattoman positiivisia vaikutuksia ikeniin ja hampaiden terveyteen.
Tarkastelen tätä yksityiskohtaisemmin myöhemmin …
… koska se ei ole kaikki.
Klassisesti öljynotto-rituaali koostuu kahdesta komponentista, joilla on molemminpuolisesti positiivinen vaikutus:
Ensimmäisessä vaiheessa kumit poistetaan kielestä kaavin avulla.
Kevyt paine ei vain poista bakteereita, toksiineja ja kuonoja kielestä, kielen kaavin toimii myös kuin hierontarulla.
Ja tietysti se on tärkeää, koska hierontaa kielenkaavin avulla voidaan nähdä hyvin samalla tavalla kuin jalkarefleksaalihierontaa.
Kielen pinnan yksittäiset alueet ovat yhteydessä koko vartaloon ja eri elimiin.
Stimuloimalla näitä kielen akupression pisteitä stimuloidaan syljen virtausta ja niihin liittyviä sisäelimiä.
Tämä mobilisoi kehossa olevat toksiinit ja stimuloi elimiä vieroitukseen …
. Tällä tavalla mobilisoidut toksiinit kuljetetaan limakalvojen läpi suuonteloon imusnesteen kautta.
Lopuksi öljy sitoo toksiineja vetämällä sitä hitaasti suun läpi, myös hammasten välisten tilojen läpi.
Lopussa syljet öljyn ja erität sitoutuneet toksiinit – suun läpi.
Kuka olisi uskonut sen?!
Tämä vapauttaa koko kehon ja positiiviset vaikutukset voidaan tuntea lyhyen ajan kuluttua.
Vaikka suun terveyteen kohdistuvista myönteisistä vaikutuksista on olemassa tieteellisiä tutkimuksia, vieroitusvaikutuksesta ei ole näyttöä.
Siitä huolimatta vannon tällä muinaisella paranemismenetelmällä.
Toksiinit poistetaan kehosta, kun öljyä otetaan ensimmäisen kerran. Säännölliset sovellukset stimuloivat yhä enemmän elimiä.
Tämän seurauksena immuunijärjestelmäsi ja aineenvaihdunta ovat helpottuneet.
Päivittäisen detox-tuena kehollesi öljynotto voi löytää tien päivittäiseen aamuun.
Ensimmäinen kysymys, jonka sinun pitäisi kysyä itseltäsi, kun olet päättänyt sisällyttää öljynottoa aamurutiiniin.
Haluatko tietää kuinka laihduttaa paasto paastoamalla nopeasti takaisin suosikkivaatteisiisi??
Rekisteröidy sitten ilmaiseksi 7 päivän välein paastohaasteeseen!
3. Mikä öljy soveltuu erityisesti öljynottoon
Minkä öljyn valitset spontaanisti?
Öljyt näyttävät erilaisilta ja haju ja maku ovat hyvin erilaisia. Haju ja maku eivät ole täysin merkityksettömiä öljyn vetämisessä.
Öljyn valinnalla on siis tärkeä rooli.
Mutta myös aineosat ja se, mitä ne voivat tehdä suussa ja koko organismissa, ovat tärkeitä.
Olen tehnyt yhteenvedon sinulle neljästä tärkeimmästä öljyjä edustajasta.
Joten voit nähdä, oletko ehkä jopa intuitiivisesti päättänyt oikeasta öljystä.
Perusvaatimus, jonka öljyn on tuotava
Neitsytkylmäpuristettu orgaaninen laatuöljy on aina paras valinta!
… Koska öljyn laatu on tärkeämpää kuin mikään muu:
Mitä vähemmän öljyä on lämmitetty ja suodatettu, sitä hyödyllisempiä aineosia se sisältää.
Mutta raaka-aineiden kasvavilla olosuhteilla on myös tärkeä rooli.
Aasian öljyseoksista, joita voi tilata erityisesti verkosta, ei aina sovelleta tiukkoja eurooppalaisia ohjeita.
Tämä voi johtaa raskasmetallien ja torjunta-aineiden pitoisuuksien lisääntymiseen.
Tietenkin on olemassa myös Aasiasta ja Internetistä saatavia erinomaisia tuotteita.
Kiinnitä huomiota tunnettuihin orgaanisiin hylkeisiin, jotta vedät kehosta enemmän toksiineja kuin syöt öljyä.
Öljyn vetäminen seesamiöljyllä – Ayurvedic klassikko
Seesamiöljyä käytetään perinteisesti öljyn vetämiseen.
Se koostuu pääasiassa monityydyttymättömistä rasvahapoista (44 prosenttia) ja monityydyttymättömistä rasvahapoista (42 prosenttia).
Näillä rasvahapoilla on positiivinen vaikutus moniin aineenvaihduntaprosesseihin, niillä on anti-inflammatorinen vaikutus ja ne tukevat immuunijärjestelmää.
Tässä hallitsee ennen kaikkea linolihappo – omega-6-rasvahappo, jolla on positiivinen vaikutus kolesterolitasoon.
Seesamiöljy sisältää runsaasti erilaisia vitamiineja ja mineraaleja, kuten kalsiumia, kaliumia, natriumia ja erityisesti E-vitamiinia..
Seesami ja sesamoliini sisältyvät myös seesamiöljyyn.
Nämä fytokemikaalit ovat sinulle tärkeitä, koska niiden on osoitettu vahvistavan immuunijärjestelmääsi ja niillä on monia muita myönteisiä vaikutuksia terveyteesi.
Öljyn vetäminen kookosöljyllä – uusi superruoka ja suosikkini öljyä vetäessä
Kookosöljy on yksi uusista superruoista, se on erityisen maukas ja soveltuu siksi erittäin hyvin öljynottoon.
Se koostuu pääosin keskiketjuisista rasvahapoista: lauriini myristiinistä ja kapryylihaposta – kutsutaan myös MCT.
Keskipitkäketjuisille rasvahapoille, joita on hyvin harvinaisia kasveissa, on ominaista niiden antifungaaliset, antibakteeriset ja virusten vastaiset vaikutukset.
Tehokkaat hapot hyökkäävät jopa herpes- ja tuhkarokkoviruksia ja candida-sieniä vastaan.
Mutta ikään kuin se ei riitä, kookosöljy sisältää myös monia muita korkealaatuisia ja terveyttä edistäviä aineosia, kuten lukuisia mineraaleja ja hivenaineita, kaikkia B-vitamiineja ja E-vitamiinia..
Lyhyesti sanottuna sen laaja antiseptinen vaikutus viruksiin, bakteereihin, sieniin ja jopa herpesviruksiin on välttämätöntä terveelle suun kautta otettavalle kasvistolle.
Lisäksi kookosöljyllä on anti-inflammatorinen vaikutus.
Mutta mikä on minulle todella tärkeä kohta:
Se maistuu ja tuoksuu hyvältä.
Varsinkin öljyn vetämiseksi varhain aamulla tyhjään vatsaan, en voi laittaa suuhun mitään, mikä on typerää.
Huomio: Kookosöljystä tulee nestemäistä vain 23 asteessa. Ennen sitä se on kiinteä.
Voit kuitenkin silti laittaa vain 1 rkl kiinteää öljyä suuhun, koska muutaman sekunnin kuluttua se nesteytyy suussa.
Jos et pidä siitä, voit sulattaa sen etukäteen lämmittimellä tai ikkunalavalla.
Öljynveto auringonkukkaöljyllä – halpa vaihtoehto
Tohtori Karach suosittelee alkuperäisessä venäläisessä metodissaan auringonkukkaöljyä öljyn vetämiseen.
Etu: se on suhteellisen halpa ja myös suhteellisen neutraalin maun..
Ostaessasi sinun on kuitenkin kiinnitettävä erityistä huomiota hyvälaatuun. Täältä löydät valitettavasti huonompia tuotteita.
Auringonkukkaöljy koostuu yksittäisistä (30 prosenttia) ja poly (65 prosenttia) tyydyttymättömistä rasvahapoista.
Tässäkin ne koostuvat pääosin linolihaposta, jolla on anti-inflammatorinen, solusuojaava ja positiivinen vaikutus kolesterolitasoon.
Mutta auringonkukkaöljy tarjoaa paljon enemmän.
Se sisältää paljon B-, E- ja K-vitamiineja sekä joitakin mineraaleja ja hivenaineita, kuten kalsiumia, fosforia ja magnesiumia.
Nämä monet positiiviset aineosat ovat erityisen hyödyllisiä iholle ja suulle, koska ne vähentävät ärsytystä.
Öljynveto oliiviöljyllä – Italia ja Intia yhdistyivät
Oliiviöljy on jo pitkään ollut tiedossa vaihtoehtona pahanhajuiselle hengitykselle. Se koostuu poly (10 prosenttia) ja yksittäisistä (74 prosenttia) tyydyttymättömistä rasvahapoista.
Tässäkin linolihappo, jolla on positiiviset ominaisuudet, on hallitseva.
Siksi oliiviöljy on myös hyvä korkea kolesteroli.
Lisäksi siinä on suuret määrät mineraaleja, kuten kalsiumia, natriumia ja klooria, sekä korkea E-vitamiinipitoisuus.
5 prosenttia fytokemiaaleista löytyy myös ja ne ovat vastuussa tulehduksen ja hapettumisen estävistä vaikutuksista.
Tässä yhdistyvät seesami- ja auringonkukkaöljyn tehokkaat ainesosat oliiviöljyssä.
Öljyn vetäminen valmiilla seoksilla – eteeriset öljyt täydentävät kuvaa
On myös valmiita öljynottoseoksia, joille on ominaista eri öljyjen yhdistelmä tai eteeristen öljyjen lisääminen.
Esimerkiksi
- Laventeli unen ja hermostuneisuuden puutteesta,
- Fenkoli hengityselinsairauksiin,
- Piparminttu flunssaan, päänsärkyyn ja
- Rosmariinia käytetään alhaiseen verenpaineeseen.
Tämä on hieno tapa puuttua tähän lomakkeeseen erityisiä valituksia varten.
Vedäessäsi öljyä paastoamalla suosittelen kuitenkin eteerisiä öljyjä vetäessäsi öljyä säästämättä.
Maku ja haju ovat paljon selkeämpiä, mikä saattaa aiheuttaa ongelmia öljyn vetämisessä.
Mutta kuten aina, on tärkeää kuunnella vartaloasi ja nähdä, onko se hyvä sinulle vai ei.
Minulla oli jo jotkut Osallistujat, jotka lisäsivät esimerkiksi rosmariinin eteeristä öljyä liikkeensä lisäämiseksi.
Yleensä paaston aikana suosittelisin kuitenkin yksinkertaista perusöljyä, kuten kookos- tai seesamiöljyä, ja lisää tarvittaessa itse eteeristä öljyä.
Jos haluat käyttää näitä valmiita seoksia, varmista, että sinulla on korkealaatuisia luonnonmukaisia tuotteita.
4. Kuinka kauan sinun tulee tehdä öljy vetämällä, jotta se pysyy terveenä?
Öljynvetoaika on hyvin kiistanalainen …
Osoitin teille molemmat vaihtoehdot täällä ja kirjoitin henkilökohtaisen mielipiteeni niistä.
Mutta haluan rohkaista sinua seuraamaan omaa tunneasi.
Jos kahden minuutin kuluttua tunnet halua lopettaa öljyn vetäminen, tee se.
Toisena päivänä 10 minuutin öljynotolla ei ehkä ole mitään merkitystä. Luotta tunneasi ja intuitioon.
Miksi sinun pitäisi vetää (itse asiassa) 20 minuuttia päivässä?
Rituaali alkaa aamulla vielä raittiina ja ennen hammasten harjaamista.
Jotkut sanovat, että syljenerityksen stimulointi, bakteerien tappaminen ja kuonan poistaminen kehosta kestää noin 15 – 20 minuuttia..
Joten kehosi tarvitsee tätä aikaa päästäkseen toksiineja suuhun.
Öljyn sitoutuminen myrkkyihin vie myös jonkin aikaa.
Toisaalta toiset sanovat, että 3–5 minuuttia on täysin riittävä.
Edustan henkilökohtaisesti ja suosittelen etenkin aloittelijoille ja myös paastoamiselle, että aikatauluaika on 3 minuuttia enintään 5 minuuttia..
Miksi 3 – 5 minuuttia riittää
Toisaalta tämä aika voidaan integroida optimaalisesti aamurutiiniin …
… Nousen ylös, laitan 1 rkl kookosöljyä suuhuni, menen wc: hen ja etsin päivästäni tavaroitasi kaapista. Schwupps … 3 minuuttia on yli. 
… ilman, että aika loppuu tai suunnittelemme sille ylimääräistä aikaa.
Kun olen vaikeuksissa, otan yleensä toisen kierroksen suihkussa. Mutta teen myös intuitiivisen päätöksen …
… kehosi antaa sinulle oikeat impulssit. Luottamus.
Toisaalta on todettu, että pitkittyneen öljynveton vaikutukset voivat muuttua…
… Tämä tarkoittaa, että öljyssä olevat toksiinit imeytyvät uudelleen suun limakalvon läpi ja voivat päästä takaisin vartaloon.
Henkilökohtaisesti tämä opinnäytetyö on ajankäytön lisäksi täydellinen järkevä.
Joten haluan tehdä yhden tai kaksi kierrosta yli 20 minuuttia suorittaakseen. Eikä vähiten siksi, että aamurutiini olisi tuomittu 20 minuutin ajoitettuun aikaan.
Voit kuvitella, että 20 minuutin puhuminen 2 pienelle lapselle ei ole yksinkertaisesti mahdollista. 
5. Ohjeet öljyn vetämiseen – selitetään vaihe vaiheelta
Olen jo kuvaillut, kuinka rituaali itsessään toimii. Nyt sinun pitäisi myös oppia kuinka öljy vetää askel askeleelta.
Ensimmäinen öljynveto näyttää hiukan outolta.
Ruokalusikallisen puhtaan öljyn laittaminen suuhun, nieleminen ja aktiivinen liikuttaminen suussa vaikuttaa aluksi oudolta, ja tietämättömät katsojat hämmästyvät omituisesta näkymästä.
Tämä outo tunne kuitenkin katoaa nopeasti ja antaa tietä tietoisuudelle, että olet tehnyt jotain hyvää itsellesi.
Muutaman päivän kuluttua aika lentää ja öljyn vetämisestä tulee olennainen osa aamurutiiniasi.
Vaihe # 1 Valmistelusi – vähän tarvitaan
Öljynveto on hyvin yksinkertainen prosessi, joka vaatii vähän välineitä. Oikean öljyn löytäminen vie todennäköisesti pisimmän ajan.
- valitsemasi öljy,
- ruokalusikallinen,
- nenäliina,
- kielen kaavin ja
- hammasharja.
Vaihe # 2 Kuinka aloittaa oikein
Ennen öljyn vetämistä kieli pyyhitään pois kielellä – voit vaihtoehtoisesti käyttää myös lusikkaa.
Aloita mahdollisuuksien mukaan kurkusta ja kohdista pieni paine kielen kärkeen.
Kaapimesta löytyy valkeahkoja saostumia.
Poista ne hanan alla tai nenäliinalla ja toista toimenpide useita kertoja.
Sitten aloitat todellinen öljynveto.
Laita ruokalusikallinen valittua öljyä suuhun ja sekoita 3 – 5 minuuttia.
Sinun tulisi painaa sitä useita kertoja hammasväylien väliin.
Vaihe # 3 Mitä sinun tulee harkita öljyn vetämisen jälkeen
Öljyn vetämisen jälkeen sinun tulisi sylkeä nyt valkoinen ja viskoosinen aine. Tasku tai kasvopaperi on erityisen sopiva.
Älä kuitenkaan hävitä tätä WC: ssä, koska myös tässä öljy voi johtaa kerrostumiin.
Öljyn vetämisen jälkeen voit huuhdella suun puhtaalla vedellä ja harjata hampaasi.
Hammastahnaa ei nyt käytännössä enää tarvita öljyn uuton jälkeen. Pelkästään mekaaninen hankaus löysää kaikki jäämät.
Tunnet kuinka hampaitasi sujuvat muutaman ensimmäisen käyttökerran jälkeen ja näet pian ulkonäön muutoksen.
6. Miksi et voi käyttää öljynottoa paastoamiseen
Öljynottoon on aina liitetty suuri joukko positiivisia mekanismeja.
Ayurvedalaisen näkemyksen mukaan pääset paremmin joihinkin sairauksiin öljyn vetämällä.
Esimerkiksi:
- Autoimmuunisairaudet, kuten neurodermatiitti tai psoriaasi,
- systeemiset sairaudet, kuten hormonaaliset häiriöt, reuma, kihti ja diabetes,
- Keuhkosairaudet, kuten keuhkoputkentulehdus,
- mutta myös monenlaisia sairauksia, jotka liittyvät sydämeen, munuaisiin, ihoon, maksaan, vereen ja maha-suolikanavaan.
Miksi öljyn vetäminen vahvistaa immuunijärjestelmää
Intialainen terveyskasvatus käyttää öljynvetoa muun muassa immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja siten kehon puolustuskyvyn lisäämiseen esimerkiksi influenssa-infektioita vastaan.
Ajatus sen takana:
Öljynotto poistaa bakteerit suusta ja kurkusta ja voi siten vähentää bakteereiden määrää.
Toinen vaikutus immuunijärjestelmään vaikuttaa autoimmuunisairauksiin. Öljyn vetämisen sanotaan harmonisoivan immuunijärjestelmää ja estävän sen ylikuormitusta.
Ainoastaan vaikutukset ikeniin, hammassärkyyn, parodontiittiin, hampaiden rappeutumiseen, huonoihin hengenvetoon ja vastaaviin on kuitenkin tieteellisesti todistettu..
Valkoiset hampaat, hampaiden rappeutumisen estäminen ja vähemmän pahanhajuinen hengitys öljyn vetämisen seurauksena: mitä oikein on??
Suu on porttimme ruumiillemme.
Ruoka ja virusten ja bakteerien muodossa olevat hyökkääjät kolonisoivat hänet ja aiheuttavat pahaa.
Seurauksena on bakteerien aiheuttama pahanhajuinen hengitys, hampaiden rappeutuminen eikä harvinainen ikenien tulehdus (parodontiitti).
Öljyn vetämistä on jo pitkään käytetty perinteisenä ayurvedahoitona hammasten, ikenien ja leukojen vahvistamiseen ja tehokkaasti estämään hampaiden katoaminen, pahanhajuinen hengitys ja ikenien aiheuttamat infektiot.
Nyt on olemassa useita tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että säännöllinen öljynotto sitoo tai tappaa kariesbakteerit (Streptococcus mutans) ja huonoa hengitystä aiheuttavat bakteerit.
Käytettyjen öljyjen anti-inflammatoriset ominaisuudet vähentävät myös parodontiittia. Öljyn vetämisen sanotaan estävän ikenet, suun kuivuminen ja halkeillut huulet.
Voitaisiin osoittaa, että öljyn vetäminen seesamiöljyllä on yhtä tehokasta kuin klooriheksidiinillä varustettu suuvesi …
Vain muutaman päivän kuluttua koehenkilöiden oireet kuten ikenien tulehdukset ja plakit vähenivät merkittävästi sen jälkeen, kun he olivat suorittaneet öljyn vetämisen joka aamu ennen hampaiden harjaamista..
Henkilökohtaisesti voin vain vahvistaa tämän kokemuksen …
. ja ystäväni sai verenvuotovaurionsa hallintaan öljynotolla.
Haluatko tietää kuinka laihduttaa paasto paastoamalla nopeasti takaisin suosikkivaatteisiisi??
Rekisteröidy sitten ilmaiseksi 7 päivän välein paastohaasteeseen!
7. Kokemukseni öljynotosta – 10 tärkeintä kysymystä yhdellä silmäyksellä
Öljynveto on upea ja helppo tapa vieroittaa, ja se voidaan helposti lisätä aamurutiiniin.
Öljynotto on myös osa aamu-rutiiniani paastokursseilla.
Toistaiseksi suurin osa osallistujista on jatkanut tätä aamurutiinia ja ovat siihen täysin tyytyväisiä.
Öljyn vetämisestä on kuitenkin aina kysyttävää. Olen tiivistänyt tärkeimmät niistä täällä.
Ehkä voin torjua joitain epäilyksiä etukäteen.
# 1 Voitko syödä ja juoda jotain ennen öljynottoa??
Öljyn vetämisen tulisi olla ensimmäinen asia, jonka teet aamulla. Ennen ensimmäistä lasillista vettä.
Koska kehosi käyttää öisin lepoa vieroitukseen, yön toksiinit ja bakteerit ovat edelleen suussa.
Jos haluat vetää öljyä vielä kerran päivässä, varmista, että teet sen ennen syömistä.
# 2 Miksi öljy muuttuu valkoiseksi ja viskoosiksi??
Suussa tapahtuva liike iskee ilmaa öljyyn. Tämä lisää pinta-alaa ja enemmän kuonaa voi imeytyä.
Ilman, proteiinien, kuonien, bakteerien ja toksiinien koostumus luo viskoosisen, valkoisen aineen.
# 3 Voitko niellä öljyä??
Ei, ei todellakaan. Öljy sisältää kaikki haitalliset aineet, jotka haluat poistaa kehostasi.
Siksi älä koskaan niele öljyä.
# 4 Onko öljynotolla tunnettuja sivuvaikutuksia??
Jos keho on saastunut voimakkaasti toksiineilla, sinulla voi olla lieviä ”myrkytyksen oireita”, kuten päänsärky, pahoinvointi tai huimaus heti öljyn vetämisen jälkeen.
Näiden oireiden pitäisi kuitenkin vähentyä päivästä toiseen, öljyn vetämisen ainoa pitkäaikainen sivuvaikutus on terveyden ylläpitäminen.
# 5 Olet tupakoitsija – voit öljyä vetää?
Kyllä, ehdottomasti.
Tupakoimalla saat kehosi monia toksiineja, jotka johtavat merkittäviin terveysvaikutuksiin pitkällä aikavälillä.
Mutta älä katso öljyn vetämistä korvauksena. Se voi auttaa sinua, mutta tupakointi on edelleen erittäin epäterveellistä.
# 6 Sinulla on amalgaamia hampaiden täytteenä – öljyn vetämisen ja amalgaamin välillä on vuorovaikutus?
Hapan ja kuuma ruoka voivat poistaa elohopean amalgaamitäytteistä.
Varoitus: purukumi johtuu myös tästä vaikutuksesta.
Öljyä vetäessä on mahdollista, että enemmän raskasmetalleja erittyy, koska käytetyillä öljyillä on ominaisuus sitoa nämä ja muut toksiinit.
Tämä vaikutus kuvataan kuitenkin yli 10 minuutin jaksolta.
Turvallisuussyistä ja öljyn vetämisestä riippumatta on ehdottomasti etuna vanhojen amalgaamitäytteiden korvaaminen.
Ennen kaikkea voidaan sulkea pois, että kehossa on edelleen myrkyllisiä lähteitä.
# 7 Voi lapsesi öljyn vetää?
Se riippuu pääasiassa siitä, kuinka järkevä se on.
On tärkeää, että öljyä ei niellä käytön jälkeen.
Kuudes elämävuosi on ohje. Lapselle riittää myös puolet öljymäärästä.
# 8 Voit myös vetää öljyä useita kertoja päivässä?
Kyllä. Joidenkin sairauksien, kuten ikeniongelmien, yhteydessä on jopa suositeltavaa toistaa toimenpide aamulla ja illalla.
Mutta periaatteessa voit vetää öljyä ennen jokaista ateriaa.
# 9 Voitko harjata hampaitasi öljyn vetämisen jälkeen?
Öljyn vetämistä ei pidä pitää hammasharjan korvikkeena.
Öljyn vetämisen jälkeen sinun tulee puhdistaa suu hammasharjalla ja makealla vedellä, jotta kaikki kertyneet toksiinit erittyvät.
Voit jopa tehdä ilman hammastahnaa tarvittaessa.
# 10 Miksi sinun ei pitäisi heittää öljyä viemäriin?
Kapeassa kaatamisputkessa rasva voi asettua reunoille ja johtaa vähitellen epämiellyttäviin hajuihin ja tukkeutuneeseen viemäriin.
Tämä on tunnettu ilmiö, etenkin keittiöstä, kun rasvainen huuhteluvesi virtaa viemäriin.
Kylpyhuoneessa rasva sitoutuu myös hiuksiin ja voi johtaa liukenemattomaan palamiseen.
Käytä paremmin hävittämistä taskussa tai kasvopapeissa.
johtopäätös
Öljyn vetäminen on yksinkertainen, kiitollinen ja upea tapa auttaa vartaloasi päivittäisessä detoksissa.
Mutta ei tarpeeksi hyvää. Samanaikaisesti harmonisoit suun torjuntaa ja estät helposti hampaiden rappeutumisen.
Mikä voisi olla parempi, halvempi ja helpompaa?
Sinun ei tarvitse ostaa erityisiä tai kalliita apuvälineitä eikä sinun tarvitse suunnitella ylimääräistä aikaa kehon tukemiseksi tehokkaasti työssään ja tehdä jotain hampaiden terveydelle varotoimenpiteinä.
Vain jos ajattelet lyhyesti kuinka usein kulutat sokeria (kariesgeneraattori nro 1). Usein jopa alitajuisesti. 
Lyhyesti: Ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä se voidaan sisällyttää vain aamuun.
Paastoamisen aikana ei pitäisi edes kysyä, onko öljyn vetämisellä järkeä.
Parasta on käyttää täällä myös paastohoitoa, jos öljyä vetää aamuruutiinisi.
Joten voit luoda uuden rutiinin ja tehdä paljon positiivisia asioita terveydelle pienellä vaivalla.
Nyt on sinun vuorosi …
Mitkä ovat kokemuksesi öljynpoistosta??
LIITTYVÄT ASIAT
-
Kilpirauhasen toiminta: 10 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää – katso apteekkeja
Pieni elin, mutta monia sairauksia: solmukohdat, yli- tai vajaatoiminnat, täältä löydät tärkeimmät vastaukset kilpirauhasta…
-
Itsemurha – mitä Raamatussa on? •
Vaikuttavatko ongelmasi liian suurista käsitellä? Eikö kukaan näytä välittävän? Joskus nämä epätoivon tunteet…
-
15 asioita, jotka vanhempien tulisi tietää, kun kertoa lasten huumeista
Hei. Hei, huumeet. Istu alas. Kyllä, heti peilissä on hieno. Ei, et ole pulassa. Meidän on puhuttava. # 15. kertoa…
-
Mielenkiintoisia faktoja – sinun pitäisi tietää Internetissä juttelemisesta
Lapset ympäri maailmaa käyttävät Internetiä lukeakseen jännittäviä artikkeleita, oppia uusia asioita, lukea lasten uutisia, […] Mielenkiintoisia faktoja – että…