Site: www.toplektuere.de
Tee oluesta paksu?
Pelkkä olut ei tee sinusta rasvaa. Varo, se on yhdistelmä elämäntapaan ja oluen erityispiirteisiin. Alkoholissa on paljon kaloreita, melkein yhtä paljon kuin rasvaa. Mutta olut ei sisällä niin paljon alkoholia. Ja olut on myös terveellistä esimerkiksi iholle ja hiuksille. Mutta onko se edelleen vastuussa olutoliaisista? Tässä keskustellaan siitä, miksi olut on terveellistä ja vahingoittaa joka tapauksessa.
Ei, pelkkä olut ei tee sinusta rasvaa. Samassa määrässä omenamehua on jopa enemmän kaloreita kuin oluessa, vaikka alkoholissa on erittäin paljon kaloreita (7 kaloria grammaa kohti), melkein yhtä paha kuin rasvalla (9 kaloria grammaa kohti). Siitä huolimatta monet ihmiset uskovat, että olut tekee sinusta rasvaa. Mutta nyt on olemassa jopa tieteellinen vastaus. Göteborgin ja Potsdamin yliopistoissa kahdeksan vuoden aikana suoritettu 20 000 osallistujan tutkimus osoitti, että säännöllinen oluen juominen ei johda oluen vatsaan. Mutta on myös totta, että olutta nautitaan yleensä yhdessä epäterveellisten ruokien kanssa. Sitten syntyy rasvatyyny, sitten on niin epämiellyttäviä mekanismeja, jotka edistävät oluen vatsaa yhä enemmän. Mutta mitkä ovat nämä syyt?
Onko olut rasvaa? Tekee olut oluen vatsaa? Kuinka on, että siellä on vain tyypillinen olutvatsa? Olutpalat ovat yleensä suhteellisen pallomaisia eivätkä heikko. Kuinka ne syntyvät??
Olut sinänsä ei ole, vaan tekijöiden yhdistelmä, joka johtaa oluen vatsaan.
Alkoholi sisältää paljon kaloreita. Lähes yhtä monta kaloria kuin rasvaa. Tämä selittää, miksi raskaissa, tummissa oluissa on enemmän kaloreita.
Olut nautitaan usein epäterveellisten, rasvaisten ruokien yhteydessä. Tietenkin tämä lyö vaa’at ja johtaa vatsarasvaan.
Kun rasva alkaa kovettua, se johtaa vastustuskykyyn ns. Kylläisyyshormonien (insuliini ja leptiini) kanssa. Siksi kukaan ei enää tunne, kun on syönyt tarpeeksi ja yliarvioi itseään.
Oluen humala sisältää kasvien estrogeenejä, eli hormoneja. Nämä hormonit voivat aiheuttaa oluen vatsan miehillä ja suuremman rinnan naisilla.
Oluen vatsa on ylimääräinen viskeraalinen rasva. Tämä on rasvan nimi, joka muodostuu syvällä vatsassa ja elinten ympärillä. Vastapäätä on ihonalainen rasva, joka muodostuu suoraan ihon alle. Viskeraalinen rasva on erityisen haitallista, koska se koostuu eri rasvasoluista kuin ihonalaisesta rasvasta ja on metabolisesti aktiivinen:
Sisärasvalla on se ominaisuus, että se edistää lipidien aineenvaihdunnan häiriöitä. Esimerkiksi tämä voi johtaa kolesterolitasojen nousuun.
Sisäisten rasvojen korkea taso lisää kuoleman riskiä vahingoittamalla verenkiertoa ja suosimalla sydänsairauksia ja sydänkohtauksia.
Sisäisten rasvojen metabolinen aktiivisuus suosii myös diabetesta ja verenpainetta.
Mutta sinun ei pitäisi vain liittää olutta oluenvatsaan ja demonisoida sitä. Oluella on myös joitain etuja, ei vain miehille. Naiset varokaa!
Olut on todella hyvä hiuksille. Se vahvistaa ja antaa heille kiiltoa. Sen ei aina tarvitse olla kallista shampoota.
Humalalla on rentouttava vaikutus, minkä vuoksi oluen juominen voi auttaa nukahtamaan myöhään.
On osoitettu, että olut vahvistaa suolen seinämän solujen tiiviitä liitoksia. Seurauksena on, että suolistosuoja vahvistetaan toksiinien ja bakteerien pääsyä vereen.
Onko olut rasvaa? Ei, pelkkä olut ei tee sinusta rasvaa. Mutta … se antaa nauttia epäterveellisestä ruuasta. Lisäksi jotkut oluen aineosat suosivat rasvan valmistusta. Kun ilkeä vatsarasva on asettunut sisään, se todella osuu luuhun ja aiheuttaa runsaasti sekaannusta kehossa. Tuloksena on, että vielä enemmän syödään ja että metabolinen oireyhtymä suositaan. Mutta oluella on myös joitain etuja. Se ei vain anna vahvoja, kiiltäviä hiuksia, se voi jopa auttaa taistelussa bakteereja vastaan.
Related Posts
-
Retkeilybussien käytännön vertailu – retkeilybussien vertailu
Retkeilybussien käytännön vertailu me rakkaus retkeilybusseja ja olemme kuljettajalisenssimme jälkeen, siis yli 20 vuotta, lähes jatkuvasti omistaneet…
-
Noblechairs icon -tuoli ▷ testi, osta koko-opas
noblechairs ICON -sarja testissä Kun jalotuolit herättivät tapahtuman vuonna 2016 vallankumouksellisella EPIC Gaming -tuolilla, se oli jonkin aikaa melko…
-
Äiti ja poika 1. Poikien katastrofi En ole hänen kirjaansa Pojat katastrofi opettaja Frank Beuster viittaa ilmiöön, jonka monet vanhemmat saattavat…
-
Elävät perhekuvat rannalla – vinkkejä birgit döringiltä
Vilkkaat perhekuvat rannalla – Birgit Döring paljastaa haastattelussa oikeat vinkit Tänään haluamme esitellä sinulle Birgit Döringin kanssa valokuvaaja,…