Sisäinen levottomuus - oireet - syyt

Sisäinen levottomuus – oireet & syyt

Sisäinen levottomuus esiintyy monissa eri muodoissa ja voi johtaa erilaisiin oireisiin. Syyt ovat erilaiset fyysiset ja henkiset sairaudet, joista suurin osa on vaarattomia, mutta niitä ei pidä sivuuttaa. Näytämme yleisimmät oireet ja syyt sekä vinkkejä hoitoon.

Sisäisenä levottomuutena kutsutaan stressaavaa sisäistä jännitystä. Tämä voi ilmetä useilla erilaisilla oireilla. Ne voivat olla sekä henkisiä että fyysisiä. Psykologisesti sairastunut henkilö on usein erittäin jännittynyt ja myös erittäin ärtyvä, mikä osoittaa usein huonolla tuulella. Lisäksi ihmiset, joilla on sisäinen levottomuus, joutuvat usein helposti ahdistuneisuuteen ja paniikkiin. Hermostuneisuus ja keskittymiskyvyn puute, jotka voivat vaikuttaa monimutkaisten tehtävien suorittamiseen, ovat myös yleisiä. Ääritapauksissa se voi myös lisätä ahdistusta, joka voi muistuttaa masennusta.

Ahdistukseen liittyy myös joukko fyysisiä oireita. Unihäiriöt ovat erityisen yleisiä ja sairastunut henkilö on usein väsynyt, mutta levoton. Käsien vapina ei ole myöskään harvinaista, ja joissain tapauksissa lihakset voivat kutistua muilla kehon alueilla (samoin kuin käsivarret ja jalat). Lisäksi takykardiaa voi myös esiintyä. Harvinaisissa tapauksissa voi esiintyä jopa vakavampia oireita. Näihin kuuluvat vakava jännitys, joka voi johtaa selkäkipuun *. Lisäksi henkilö voi kärsiä vatsakipuista ja ripulista. Sydämen rytmihäiriöt ovat myös mahdollisia, mutta erittäin harvinaisia. Tarkat sisäiset levottomuuden oireet vaihtelevat kuitenkin tapauksesta ja henkilöstä riippuen.

Sisäisestä levottomuudesta voi johtua useita syitä. Ne voivat olla sekä vaarattomia, mutta myös edustaa vakavia sairauksia. Tässä ovat yleiskatsauksen päälaukaisimet.

Vahingolliset syyt

Hyvin yleinen syy sisäiseen levottomuuteen on liiallinen kofeiinin, alkoholin käyttö & Huumeita. Näissä aineissa olevilla aineilla on negatiivinen vaikutus aivoihin ja voivat siten vaikuttaa psyykeen. Vaikutusten vaikutus ja voimakkuus vaihtelevat aineesta riippuen. Samanlaisia vaikutuksia voivat olla myös unen puute ja liialliset vaatimukset. Painopiste on näissä kahdessa syyssä, joka aiheuttaa huonon mielialan ja stressin, jolla voi olla erilaisia psykologisia vaikutuksia. Lääkkeiden sivuvaikutukset ovat toinen mahdollinen syy sisäiseen levottomuuteen. Erityisesti masennuslääkkeet voivat aiheuttaa levottomuutta sivuvaikutuksena. Usein se on kuitenkin myös huumeriippuvuuden vieroitusoireita. Viimeiseksi, levottomuus on myös yleinen valitus vaihdevuosien aikana.

Mielenterveys

On myös joukko mielenterveysongelmia, jotka voivat olla vastuussa levottomuudesta. Todennäköisesti yleisin syy on äärimmäinen stressi. Tämä voi esiintyä monissa tilanteissa, samoin kuin tentti-ahdistuksen yhteydessä. Tilanteesta riippuen stressi voi jopa johtaa vakavaan masennukseen tai muihin mielenterveysongelmiin. Toinen mahdollinen laukaista on ahdistuneisuushäiriöt. Tämä termi kuvaa voimakkaita ahdistusreaktioita, joita esiintyy usein ilman selvää syytä. Nämä ahdistuksen tilat voivat johtaa paniikkiin ja sisäiseen levottomuuteen. Toinen mahdollinen syy on masennus. Niitä esiintyy usein huonon mielialan, unihäiriöiden ja levottomuuden seurauksena, ja voivat siten johtaa vakaviin levottomuuksiin.

Fyysiset sairaudet

Fyysiset sairaudet ovat myös mahdollinen syy sisäisiin levottomuuksiin. Auringonpisto tai lämpöhalvaus on hyvä esimerkki. Molemmat voivat johtaa päänsärkyyn ja levottomuuteen. Matala verenpaine on toinen yleinen laukaistaja. Sisäisen levottomuuden lisäksi tämä johtaa usein suorituskyvyn puutteeseen, väsymykseen ja unihäiriöihin. Lisäksi hypoglykemia voi aiheuttaa levottomuutta, johon liittyy usein hikoilu, vapina ja sydämentykytys. Viime aikoina on myös ollut mahdollista, että hormonien abnorma, kuten kilpirauhashormonit (T3 ja T4) ja TSH, voivat olla syynä.

Sisäinen levottomuus on useimmissa tapauksissa erittäin epämiellyttävä ja henkisesti huolestuttava, ja sitä tulisi siksi välttää hinnalla millä hyvänsä. Tässä on tärkeimmät vinkit mellakoiden estämiseksi tai hoitamiseksi:

1. Vältä ylikuormitusta >Sinun tulisi suojata vartaloasi henkisesti. Yritä välttää stressiä ja varmista, ettet tee ylimääräistä työtä. Lisäksi sinun on pidettävä säännöllisiä taukoja mielen uudistamiseksi.

2. rentoutuminen

Sinun tulee hoitaa kehosi säännölliseen rentoutumiseen. Esimerkiksi tyypillisen ympäristön muutos voi auttaa. Lisäksi sinun tulee käsitellä ajatuksiasi säännöllisesti taukoon arjen stressistä. Esimerkiksi urheilun tai joogan kautta. Se voi myös auttaa sinua tapaamaan ystäviä ja tekemään jotain yhdessä.

3. Psykoterapeuttinen apu

Jos olet erittäin stressaantunut, voit käyttää myös psykoterapiaa. Täällä keskustelet lääkärin kanssa ongelmista ja yrität löytää yhdessä ratkaisuja mellakoiden torjumiseksi.

4. Riittävä uni

Sinun tulisi myös varmistaa, että annat itsellesi tarpeeksi unta. Yöllä aivosi prosessoivat päivän tapahtumia, mikä on välttämätöntä sisäisen myllerryksen välttämiseksi.

5. rauhoittavat aineet

Jos mellakat jatkuvat, voit kokeilla sedatiivia, kuten teetä. On myös joitain lääkkeitä, joista voi olla apua. Niitä tulee käyttää vain lääkärin kanssa neuvotellen.

Kaiken kaikkiaan sisäinen levottomuus, johon henkilö vaikuttaa, on usein erittäin stressaavaa. Tämä johtuu monista epämiellyttävistä oireista, joita voi esiintyä samanaikaisesti. Mellakoiden takana on monia eri syitä, jotka monissa tapauksissa ovat vaarattomia. Joissakin tapauksissa sairaudet voivat kuitenkin olla myös sen takana. Useimmissa tapauksissa sisäinen levottomuus voidaan välttää ja hoitaa melko helposti.

Sukupuolielinten syylät – syyt, oireet, diagnoosi – hoito – kotilääkkeet »

sukupuolielinten syyliä Sukupuolielinten syyliä on erityyppisiä Sukupuolielinten syylät ovat maailman yleisimpiä ja helpoimmin diagnosoitavia…
Verenvuoto – syyt ja oireet – naturopatia – naturopathy fachportal

Verenvuoto – syyt ja oireet Tämä teksti on lääketieteellisen kirjallisuuden, lääketieteellisten ohjeiden ja nykyisten tutkimusten mukainen, ja lääkärit…
Mikä on uniapnea? Syyt, oireet, hoito »

uniapnea Ostetaan: uniapnea Nimi (t): uniapnea; Uniapnea oireyhtymä Taudin tyyppi: Hengitysteiden vähäinen toiminta jakelu: maailmanlaajuinen Ensimmäinen…
Mikä on decubitus? Syyt, oireet, hoito »

makuuhaava Painehaavat – kipeä valehtelemisesta Decubitus on paineesta johtuva haavauma. Painehaavan vahvuus voidaan jakaa neljään vaiheeseen, jolloin…