Monille se on toivottavaa ja inhottavaa: hiki. Aloitamme vain hikoilla eri tilanteissa – urheilussa, kun olemme sairaita tai pelkäämme. Mutta milloin, missä ja miksi hikoilemme??
Lyhyesti sanottuna: Niin epämiellyttävä kuin hiki voi olla, se on ensisijaisesti tärkeä kehon suojamekanismi. Se toimii sekä lämpötilansäätimenä että vaaran tappajana ja on siksi kehomme suojaamiseksi ylivoimainen tähti. Kerromme sinulle yksityiskohtaisesti, mistä on kyse hikoilusta, miksi aloitamme hikoilla ja kuinka se suojaa ihmiskehoa.
Miksi hikoilemme, kun se on kuuma?
Kun ulkolämpötila nousee kesällä, kehomme lämpötila nousee – astetta asteittain. Mutta kehomme tarvitsee jatkuvan kehon lämpötilan, noin 37 celsiusastetta, voidakseen toimia “normaalisti ja terveellisesti”. Joten miten vartalo voi ylläpitää 37 asteen lämpötilaa, vaikka se olisi palaavassa auringossa ja vilkasta yli 40 asteen lämpötilassa? Yksinkertaisesti, se käynnistää kehon oman ilmastointijärjestelmän, antaa hiki virtata jokaisesta olemassa olevasta huokosesta ja pitää siten itsensä viileänä.
Mitä kehossa tapahtuu, jotta voimme hikoilla?
Heti kun ulkolämpötila nousee, hermosolut lähettävät hälytyssignaalin aivoihin. Tämä aktivoi heti hikirauhaset, jotka alkavat tuottaa hikeä. Hiki kuljetetaan huokosten läpi ihon pintaan, missä se haihtuu ja jäähdyttää ihoa – mukava virkistys.
Miksi hikoilemme paljon urheilun aikana??
Kun harjoittelemme, monet lihaksistamme alkavat liikkua. Tämä on uuvuttavaa ja maksaa ruumiillemme paljon voimaa ja energiaa. Tulos: kehon lämpötila nousee rasituksen takia ja alamme hikoilla. Keho jäähtyy jälleen hien kautta. Ihmiset, jotka harrastavat urheilua ja joita ei ole koulutettu, alkavat hikoilla pienimmällä vaivalla, esim. B. kiipeäminen portaille tai kävely hitaasti. Urheilijat sen sijaan eivät tuhlaa täällä hikihelmiä, koska vartalo on tottunut täysin erilaisiin ponnisteluihin.
Miksi hikoilemme paljon käsissä ja jaloissa?
Ihmiskehossa on 2–4 miljoonaa hikirauhaa, jotka tuottavat useita litroja hikeä päivittäin. Suurin osa niistä on kämmenessä, jalan pohjassa ja otsassa. Jalan alla on melkein 600 hikirauhasia / cm2, kämmenissä melkein 500 hikirauhasia / cm2.
Näiden hikirauhasten erityinen asia on, että ne eivät paljasta kehoa, vaan antavat meille paremman otteen kävellessä ja tarttuessa.
esimerkiksi: Kun selat kirjaa, ei joskus ole niin helppoa kääntää yksittäisiä sivuja. Jos kostutamme sormia hiukan, yksittäiset levyt tarttuvat sormiin ja voimme helposti kuorittaa vierekkäin.
Paha ystäväni, “juustojalka”
Mitä monet eivät tiedä: hikeellä ei ole omaa hajua – hiki ei siis haise, koska se on 99 prosenttia vettä. Ensinnäkin iholla elää bakteereja, jotka vangitsevat ja hajottavat hiki ihon pinnalla, mutta sen sijaan aineet, jotka laukaisevat epämiellyttävän hien hajun. Ja on hyvin tiedossa, että suuri määrä bakteereista elää jaloissa. Koska hiki imeytyy sukkien ja kenkien joukkoon eikä haju voi juosta raikkaaseen ilmaan, “kenkäsi riisumisen” hetki kuumana kesäpäivänä voi olla joskus kiusallinen asia.
Miksi hikoilemme, kun kuume laskee??
Heti kun ruumiin havaitsee haitallisia tunkeilijoita, kuten bakteereja ja viruksia, se alkaa heti taistella niitä nostamalla kehon lämpötilaa, koska virukset ja bakteerit ovat mieluummin kylmiä. Lisäksi kun ruumiin on lämmin, se voi tuottaa enemmän vasta-aineita, jotka taistelevat tauteja vastaan kehon “poliisina”. Tiesitkö, että jopa hyönteisillä ja kaloilla on kuumetta get voi jos he ovat sairaita?
Jos taudinaiheuttajia torjutaan onnistuneesti, keho voi alentaa lämpötilaa. Kehon oma ilmastointijärjestelmä heitetään päälle: hikoilu jäähdyttää vartaloa ja lämpötila normalisoituu.
Miksi hikoilemme pelkääessämme tai innostuneina?
Kuka ei tiedä heitä: hetket, kun tahattomasti ja hallitsemattomasti tekemisissä on hiki puhkeamisen kanssa? Olipa kyse tärkeästä luennosta, työhaastattelusta tai toisesta, lähetämme sinulle esityksen suuri Tunnusta rakkaus: “pelon hiki” on kirjaimellisesti otsalle kirjoitettu, kädet ovat hiki-liotettu. Mutta miksi me hikoilemme näinä hetkinä, vaikka olisimme jäähdytetyssä huoneessa ja olisimme hyvässä kunnossa?
Hormonit, stressi & kylmä hiki
Stressiolosuhteissa elimistö vapauttaa erilaisia hormoneja, erityisesti stressihormonia adrenaliinia. Suuri määrä adrenaliinia lisää sykettä ja nopeuttaa hengitystä. Kehossa on suuria jännitteitä ja se on täysin valpas. kaikki menee nyt hulluksi; hikirauhasiin liittyvät hermot muuttuvat yliaktiivisiksi ja tuottavat paljon hikeä nopeasti. Mutta paitsi stressi, myös pelko, hermostuneisuus ja jännitys antavat keholle tuottaa suuren määrän adrenaliinia, mikä johtaa voimakkaaseen hikoiluun. Pelkohormoni aiheuttaa myös laskimoiden supistumisen. Iho on huonosti varustettu verellä ja jäähtyy. Tämä tarkoittaa, että jäähdytetyissä hikirauhasissa tuotettu hiki on myös kylmää. Nousee hieno hiki.
Pelon evoluutioteoria hikoilee
Mutta ei pelkästään lääketieteellisestä näkökulmasta, vaan myös evoluution näkökulmasta, hikihirvi voidaan selittää: Hikeen tuottaminen on valmistautuminen taisteluun tai paeta. Koska taistelu tai pakeneminen nopeasti vaatii paljon vaivaa, keho jäähtyy etukäteen. Joten “taistelija” on hyvin valmistautunut. Lisäksi hikeellä on ylimääräinen puolustustoiminto, koska vartalo on vaikeampi tarttua ja pitää kiinni märkänä ja kosteana.
Miksi teini-ikäiset hikoilevat etenkin murrosiän aikana?
Puberty tuo mukanaan monia muutoksia kehossa ja psyykessä. Tytöissä estrogeenihormoni vapautuu, mikä aiheuttaa fyysisiä muutoksia naiselle. Pojat tuottavat erityisen suuren määrän testosteronia, joka laukaisee fyysisen kehityksen mieheksi. Lisääntyneen hormonitasapainon vuoksi nuoret ovat jatkuvassa jännitystilassa. Adrenaliini kiire pitää nuoret ja erityisesti heidän hikirauhansa kiireisenä.
Miksi koirat todella hikoilevat kielen yli eivätkä pidä ihmisistä ihon yli?
Toisin kuin ihmiset, koirien iholla ei ole hikirauhasia. Ne jäähdyttävät pääasiassa kehon lämpötilaa kielen kautta ja hengittävät hengittämällä lämpimän ilman kuonon läpi ja hengittämällä viileässä ilmassa nenän läpi. Mitä nopeammin koira hengittää, toisin sanoen heiluttaa, sitä viileämpää se voi pitää. Kun koira hikoilee, se hengittää noin 10 kertaa nopeammin. Koiralla on vain tassissa normaalit hikirauhaset, jotka myös säätelevät lämpötilaa. Koirat voivat saada myös oikeat juustojalat!
Poissa lomalta: Kesä- ja lomakilpailuun
Tulostettavaan ilmaiseen kesä- ja lomakilpailuun kuuluu kiinnostavampaa tietoa erilaisista kesä, aurinko, loma-aiheista & Co. Pidä hauskaa!
LIITTYVÄT ASIAT
-
Ongelmainen matematiikka – miksi oikeastaan?
Monilla lapsilla on vaikeuksia matematiikassa, usein siitä tulee ongelmakohta. Mutta miksi se on ja mitä vanhemmat voivat tehdä? matematiikka…
-
Avoin konsepti – mikä sen takana on? #Kitatalk – stepfolio-blogi
Päiväkoti toimii avoimen konseptin mukaisesti – tämä toteamus aiheuttaa usein kysymysmerkkejä, skeptisyyttä ja torjuntaa vanhempien ja opettajien keskuudessa….
-
Miksi lapsesi testaa rajoituksia
Hyvin usein kysymys “rajoista” on kysymys tai pikemminkin uskomus tai lausunto “Lapseni testaa jatkuvasti rajojaan”…
-
Miksi monet lapset eivät oppi uimaan – saksalainen kouluportaali
Uintitunneista huolimatta 60 prosenttia lapsista ei vielä ole uimareita neljännen luokan lopussa. Hukkuneiden lasten määrä kasvaa dramaattisesti….